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人生で初のコロナです。コロナ萬栄してピークだった頃に比べて落ち着いてきたかなぁってなった時にかかるとは思ってもいませんでした。そして私はこの一週間、職場とその隣にあるドラッグストアにしか通っていません。ドラッグストアは24時の閉店前に行くことが日常なのでお客さんは私だけの時もあります。その時もマスクは外しません。そして職場は一日100人単位でくると思いますがマスクは外さないし、アルコール消毒もしている。一人暮らしだし、友達とも会っていない。いったいどこから…職場の上司の2人としか思えない。そもそも一人が喉を傷めて声ガラガラになり(夏風邪かなと思っていた)もう一人も2日後には声ガラガラになって、夏バテだと本人は言っていたけど、明らかに熱がある顔で仕事をこなしていた。一人目が発症してから五日後の月曜の朝。私の喉に痛みが…ほぼ裸族で寝ているため(笑)最初は風邪の引き始めかな?と思っていたけれど、その夜には発熱して…これは、あのアレではないか??と疑っていたけれど、どこかでそれは嫌だと思っていた私は火曜まで寝込んでいたけれど、発症してから三日目の朝、水を飲むのも唾を飲み込むのも激痛なため、熱は38度だが、どうにか病院まで辿り着く。あの鼻に突っ込まれるやつやられて30分後…陽性の一言が。17日 月曜日 朝起きて喉の痛み。 時間の経過と共に痛みは増し、声もかすれてくる。 19時過ぎ熱を測ってみると37.5 平熱35,8~36度の私に取ったらすでに高熱18日 火曜日 朝起きてから熱測る38.5 仕事休んで冷えピタ貼る のどの痛みは変わらず 鼻の奥に痛み。まるで強い鼻炎薬飲んだ時みたいな変な痛み 嗅覚味覚に変化なし 食欲もしっかりあるが、発熱のため気怠い 19日 水曜日 朝の体温は38.3 のどの痛みは一番酷い。水飲むのも唾飲み込むのも激痛 病院行って検査されて陽性発覚 カロナール錠500とトローチ40錠貰った 職場に電話かけるも、上司の2人は熱無いから病院行かない、自分らは元気だとガラガラの声で笑っていた。お前しか思いつかないからな!?(怒)
2023年07月20日
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昨日は日記を書き忘れました。眠ってしまったのです。50才まで毎日書こうと思っていたのにorzスマホからメールで日記を書けるようになればいいのですが、いまいちやり方が理解出来ていません。今日は仕事が休みなので、しっかり書こうと思っています^^「枕の話」40を過ぎてから色んなガタが出てきました。疲れやすくなったし、体力も落ちて、代謝も落ちた。そして45を過ぎて、驚いたのは……寝るのも疲れる!!!ということorz子供の頃は寝ながら漫画読んだり、若い頃は横になりながらゲーム(ゲームボーイ、DS)出来ましたが、今は横になってゲームするのも本読むのもスマホいじるのも肩首が疲れますそして何より腰が普通に眠ることすら、疲れるのです。疲れをとるために眠るのに、体痛くなって眠れないってどういうことでしょう???本当にどういうこと??恐ろしいのは、子供の頃みたく長時間眠ると腰が痛くて眠れないのと、その痛みで生活にも支障が出ることです。去年は本当にひどかった。痛みで寝付けないせいで寝不足。首肩腰、あらゆる場所が痛くて、不眠で頭痛な毎日。何をすればどうすればいいのか、これまでの人生では経験がないことで対処法も分からない。一か月、31日中の25日は鎮痛剤にお世話になっておりました。(もともと頭痛持ちでもありましたが←偏頭痛ではない)とにかく寝付くためにお世話になったのが、蒸気のアイマスク(ラベンダーの香り)これ付けて眠ると「あったかいなぁ……」と思ってそのうち眠ってます^^本当に不眠の際にはこちらにお世話になりました。が、寝付いても痛みで目が覚めてしまいます。根本的な対処をしなくてはいけない。これまでに感じたことのない背中や腰の痛み。昔のデスクワークと違って今はパソコンに向かうなんてこうやってブログ書いたりネットショッピングをする30分程度。原因は……寝具にあるのでは?と思いました。私が使っていた寝具はニトリで購入したマットレスと枕とかけ布団。マットレスは柔らかめよりは固めがいいかな、と思い購入したもの。枕はなかなか合うのが見つけられなくて、三種類買いました。枕。これは40に入ったあたりから、合わないことに悩む品物でした。不眠は数週間続き、限界だと思った私はネットで対策を検索していました。そして行き着いたのが、「オーダー枕」存在は何年も前から知っていましたが、当時の私には枕に3万以上出すとか理解が出来ませんでした(^^;けれど人間眠れないことには耐えられないものです。そして痛みも伴うとなれば尚の事。私は「じぶんまくら」に駆け込んでいました。枕と枕カバーを購入して4万超えです。買って次の日、少し後悔しました。寝具に原因があるとにらんだ私は、敷パットを楽天市場で購入していたのです。【送料無料】おふとん屋さんが考えた羊毛ベッドパッド ワイドダブル 150×200cm 厚さ5cm パット マットレス・敷布団の上に敷くだけ! 敷きパッド 敷パット オーバーレイ【RCP】【10P06May15】lucky5days枕を買うより先にこちらが届いてたのですが、これを敷いただけで腰、背中の痛みはかなり良くなってました。枕必要なかったのでは?と思うレベルでしたが、「じぶんまくら」は返品は一切できません。なので購入はよくよく考えてからの方がいいですね。そして困ったのが、店舗で調整して作ってもらった枕は持ち帰って自分の寝具に合わせて使うと、……なんか違うのです。当然といえば当然です。じぶんまくらの店舗で寝かせてもらうマットレスと自分のマットレスは固さが違います。店舗の方が柔らかく体が沈みます。その状態で調整してもらうと自分の固いマットレスでは合わない感じがしてしまうんです。とにかくその次の休みにもう一度店舗に持ち込んで調整してもらいました。そしてようやく自分にフィットすると、……メンテナンス数か月サボっちゃうんですよね(^^;今日は前回のメンテナンスから一か月もしないで行きました。最近肩首の痛みが続いてたので。何回かメンテナンスに行って気付いたことがあります。メンテナンスを予約して行くのですが、その日その時間帯にどのスタッフさんが居るかは不明です。指名も出来ないようです。そのスタッフさんによって調整の腕が違うのです。これも当然ですよね(^^;自分のお気に入りの人がいつ出勤なのか、どの時間いるのか……分かればこちらも指名出来るんだけどなぁ。今日はお気に入りのスタッフさんだったのでラッキーでした長くなったので今日はこの辺で終わりにしますが、寝具は本当に大事です。これで痛みから解放されるといいな
2023年04月05日
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昨日疲労回復には豚肉で、組み合わせはクエン酸が良いと知ったのですが。【送料無料】[4倍希釈タイプ] ポッカサッポロ レモン果汁を発酵させて作ったレモンの酢 350mlペットボトル 24本入 レモン酢 果実酢 ※北海道800円・東北400円の別途送料加算こちら↑アレンジレシピに牛乳で割るとあったので、さっそく試したのですが、「これなんか飲んだことある……」飲むヨーグルト??しかもかき混ぜたら、なんかとろみが??牛乳に酢やレモンを混ぜると、とろみがついてラッシー的な飲み物になるの……この歳まで知りませんでした!!!ちょっと感動。よくよく考えて、ヨーグルトの作り方思い浮かべると納得なのですが、これは思いつかなかった。危なかったです。ホットミルク好きなので、危うくホットミルクにレモン酢混ぜるところでした。たまたま別に冷たい牛乳でもいいや~とそのまま飲んだところでしたが、ホットにしてもとろみはつくのでしょうか?あったかい飲むヨーグルト飲んだことないから美味しく感じなかったかもしれない。そして今日は寝不足のせいか、ズキズキとした頭痛がひどくて仕事から帰ったらすぐに寝てしまった。起きてからブログ書いてますが、それでも若干痛みが残ってたので普段あまりお世話にならないロキソニンを飲んでみました。この後はまた寝るか、ゲームするか悩み中。明日も早上がりなのが救いです
2023年04月03日
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昨日のものすごい疲労感。起きたらマシになってました^^元気に休日出勤してきましたよしかし本当疲労感ものすごかった。今現在は寝不足なだけで(昨夜は結局三時過ぎに寝ました。花粉症の薬が効かなくて我慢出来なくてもう一錠飲んでしまいました)24時には寝ようと思います。さて、話は戻って疲労感。私は疲れを感じると豚肉を食べます。基本的に肉食なので(野菜、魚きらい)肉と炭水化物(麺類が多いですね)ばかり食べてますが、最近積極的に豚肉食べてないなぁと思い出しました。豚肉にはビタミンB1(別名疲労回復ビタミン)が豊富らしいです🐖糖質の代謝を促進し、体に溜まった疲労を取り除く働きが!とても優秀な食べ物だなぁと思って改めてネットで検索していたら、豚肉だけ食べているのは良くないらしいです何を一緒に食べた方が良いのだろうと読んでみると。。。クエン酸でした!!!まさかの昨日から懸命に摂取しているクエン酸とは!これは上手くバランス取れてるなぁとニヤニヤしました今日はドラッグストアで特製保存用ミニボトルのプレゼント付き 【送料無料8本セット】 [4倍希釈タイプ] ポッカサッポロ レモン果汁を発酵させて作ったレモンの酢 350mlペットボトル 8本セット入 ※北海道800円・東北400円の別途送料加算↑こちらを購入しました。希釈タイプで水でも炭酸でもお湯でもOKらしいです。アレンジレシピで牛乳で割ったりも美味しいらしいです。今度試してみようと思います
2023年04月02日
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KEEN TERRADORA II WP キーン テラドーラ ツー ウォータープルーフ トレッキングシューズ レディース ブーツ ハイキングシューズ アウトドアシューズ 防水 キャンプ アウトドア 正規品 送料無料 2021秋冬新作長時間の立ち仕事なので足元、靴にはとても気を遣っています。やはり足の疲れは靴が総てを握っている……と大げさかもしれませんが、私はそう信じてます靴下も大事かもしれませんが、靴のクッションが何よりも大事。(私にとっては)そしてフィット感。靴の中で足が遊ばないのが理想です。あれこれ履いてみましたが、KEENに出会ってからはスニーカーは他のメーカーを選べません。トレッキングシューズがメインですが、トレッキングだけではなくウォーキングや仕事でも大活躍。とにかく履いているだけで疲れない。それがすごく嬉しいのです基本的に靴には1万以上かける、が私の信条です。20代の頃は安い靴も買っていましたが、20代後半あたりからは安い靴は疲れると気付きだしました。それからは必ず靴だけは1万以上かけることにしました。(洋服等は3000円未満なのに。笑)それ以降靴で失敗はしていません。このブログを書く前、ずっとKEENのスニーカーをチェックしていました。仕事用の靴に黒を加えたいなぁと思って二足購入。楽天市場、Amazonでは探すとかなり安い価格もありますこの夏はサンダルも購入したいなぁと思います
2023年03月31日
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今日はAmazonプライムビデオで「シン・ウルトラマン」観ようと思ってたのに…帰ってきてから、ふとTVerで「古畑任三郎」を見てしまいましたorz好きだったんですよね。基本的にドラマは続きが一週間も気になるのが嫌で見ないのですが(堪え性がないと自覚しております。笑)古畑任三郎は一時間で一つの事件が解決してくれるので好きでした。考えれば刑事ドラマは基本的に一時間で一つ解決されますが、他のドラマは人気の「相棒」すら見ていない。若い時「あぶない刑事」を少し見てたくらいかなぁ?柴田恭兵さんカッコ良かったですね^^今どうしてるのかなぁ?軽く「柴田恭兵 現在」で検索してみたのですが、引退はされてないものの活動は今は不明というかしてない模様でした。話は戻り「古畑任三郎」ドラマを見ているというより、観劇してる感覚に似てるなぁと思いました。若い時は舞台が好きでよく見に行ってましたが、大人になってからは「キャラメルボックス」を少し見に行った程度で終わってしまってるなぁ。何か興味ある舞台が出来たら見に行ってみようと思います^^田村正和さんは古畑任三郎について「事件を解決する時にだけ存在しているが、解決し終えるとこの世界から存在しなくなる。そういう風に演じたい」とおっしゃっていたようですが、本当にその通りだなと思いました。役者さんってすごいなぁ。中学生の時は演劇部に入ってました(先輩にどうしてもと誘われて)演劇の道もすごく楽しそうだなと思いましたが、当時短期だった私は顧問と喧嘩して退部。それ以降演劇には参加していません。それなのに、今だに「夕鶴」のセリフは頭の中に入っていて、それに驚きます。「夕鶴」は当時初めて演出担当したので必死だった記憶があります。しかも文化祭当日私は熱を出していて、それでも照明も担当していたので必死に意識を保っていました。終わったあとの記憶はありません(笑)あれからそんなにも必死になったことがあるかなぁと思います。特に集団で頑張る!という思い出が私にはそれ以降ありません。基本的に一人で行動していたし、友達も多くはなかった。大人になってから少し人と関わることも増えたけど、今現在は……友達と呼べるような人は片手程。そんな友達とさえ一年に一度会えば良い方で…薄情だなぁと思いつつ、一人の気楽さを覚えてしまったので…。明日こそ、何か映画を観たいなと思いつつ。古畑任三郎の続きも観たい、と思っています(笑)
2023年03月27日
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米津玄師☆M八七彼の圧倒的表現力にいつも言葉を詰まらせられます。Lemon🍋も大好きです。が、この歌は孤高の存在の痛みを思い知らされる。ウルトラマン、あんまり知らないのですが(^^;映画観ておけば良かったなぁと思いました。……もしやと思って検索かけてみたら!!!Amazonプライムビデオ様、配信なさってるじゃないですかーっ!!!明日早上がり予定なので見ようと思います楽しみですそして明日は早朝シフトなので早寝します。おやすみなさい、また明日楽しい一日を過ごせますように
2023年03月26日
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昨日「出禁のモグラ4巻」購入して、鬼灯の冷徹も面白いと書いたけど、昨夜気付きましたhttps://youtu.be/w8vbWsQWkU0「フル☆アニメTV」で今、鬼灯の冷徹イッキ見、配信されてますそういえば去年「出禁のモグラ」3巻発売した時もやってました^^鬼灯の冷徹は漫画も面白いけどアニメもとっても面白いですこの機に見返してます。今現在も流しております鬼灯様カッコイイし、言うことは正論で色んな意味で居直っていて(笑)清々しいんですよねぇ
2023年03月25日
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職場のパートさんからサプライズで頂きました。誕生日でもなんでもない日だったのですが、「なんでもない日おめでとう🎈」と言ってくれました。前に彼女と「金木犀の香りがアイチエイジングの効果があるんだって〜」と話したのです。そしたらこのハンドソープ見かけた時に、私を思い出してくれたらしい。それが嬉しかった(^ ^)金木犀の香り、アロマオイルの効果にリラックス効果とアンチエイジング、抗炎症作用があるとネットか何かで見かけてから気にしてました。子供の頃は強すぎる香りで苦手でした。それになんか金木犀=トイレの匂いのイメージが強かった(^^;それなのに大人になったら秋の訪れを感じさせる懐かしい香りになりました。大人になると好む香りも変わるので面白いです。ラベンダーも同じく。子供の頃は強くて苦手だったのですが、40代に突入した辺りから異様な程に執着するようになりました(笑)とにかく好きで好きで、入浴剤や蒸気のアイマスク、ボディソープはラベンダーを使っています。ラベンダーの香りにも、金木犀と同じくリラックス効果、抗炎症・殺菌作用があるらしいです。それ以外にも鎮痛・鎮静作用、睡眠・安眠作用があるらしいです。食べ物と同じく、香りの効果もその時(子供の頃)には必要なかったのかもしれませんね。必要になると摂取、好むようになるのかなぁ?と思いました。
2023年03月21日
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初めて、ソーイングキットにチャレンジしてみたのは3月7日。はじめてのソーイングキット↑こちらの日記を参照ください。初めてはとかげちゃんだったので、背びれが難易度高いのでは?と推理した私は、二回目はこちらにしようと決めていました尾上萬 すみっコぐらし はじめてのソーイングキット しろくま・ふろしき OM1602シンプルで背びれもないし、これなら簡単にと完全になめてましたorz今日は夕方から休みだったので、youtubeで心霊話流しながら取り掛かっていました19時くらいから取り掛かったのに、気付くと21時を過ぎています。それなのに……まだ完成していません。そして全く簡単ではありませんでしたこれ本当に初心者向けか??子供でも出来るのか?楽天市場や他のショップサイトのレビューを読んでみましたが、小学生の女の子には難しかったようです。良かった私だけじゃない!そうだよね、難しいよね………はい、私はいい大人ですorzしかし、途中経過ですが…↓ひっどいものですいやこれ、穴が大きすぎでは?子供がやること考えてプラスチックの針なので、穴が大きいのは仕方ないのですが……穴が大きすぎて、玉止めが難しいのですよ大きく玉止め作らないと穴を突き抜けてくるのです(笑)普通に刺繍針と糸で作った方が上手に出来るのでは??けれど、それも絶対甘い考えに決まっています(笑)とにかく作り上げたら、きちんと刺繍針と糸で縫い方の練習をしたいと思います。スーパーマリオの好きなキャラ、テレサとか作ってみたいです
2023年03月19日
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仕事から帰ってくると足の痛みで何もしたくなくなってしまう時があります。今日もそうでしたこの時間までダラダラ横になってしまってました。ふと、これを解消できればもっと日々を充実させることが出来るのではないか!?と閃いてブログを書き始めています。そもそも私は立ち仕事のため、一日長いと休憩をはさんでも10時間は立ちっぱなしです。そして基本的に動けないので、カウンター内に10時間立っているだけです。少しは歩けるのですが、一日10時間勤務しても5000歩程度の歩数……むくんでる自覚は無いのですが、とにかくふくらはぎがビリビリして立ってるだけでも痛みます。そしてそれが仕事から帰ってからも続く。10時間勤務なので帰りは22時過ぎ……早出の時は朝4時起きなのでゆっくり湯船に浸かることもしないまま、シャワーのみ。これも悪い原因だと分かってはいます。だが寝たい!少しでも寝て次の日に備えたい(TT)長風呂は休日のみと決めています。なので休日は平気で2~3時間入浴してます(途中で出て休憩、水分補給してますよー)帰りが遅くても出来るだけふくらはぎだけでもマッサージはしています、が…どうにもこうにも足への負担が大きい。最近は足の甲も痛くてどうしたもんかなぁと悩んでます。これはいまいち原因がハッキリしないので対処も出来ていませんが、ふくらはぎのマッサージの時に一緒に軽く流してはいます。さて、まずふくらはぎの痛みに対処したい。調べてみると・ストレッチ・マッサージ・湯船に浸かるふむふむ…マッサージはやっていますが、ストレッチは気にしていなかった。たまに痛すぎてお客様が居ない隙にしゃがみ込んでしまう時もありますが、あれは無意識に屈伸運動をしていたのかと納得です。屈伸運動とアキレス腱伸ばしふくらはぎに溜まった老廃物を流して血行を良くすることが大事着圧靴下も良いと見かけましたが、締め付けは気持ち良いのですが、靴下の履き口の締め付けが強すぎて、痒くなってしまうんですよねあの部分の締め付けがないものが欲しいのですが、あるのかなぁ?あとで楽天市場で探してみようと思います^^……あれかな?ニーハイタイプではなく、レギンスみたいなストッキングタイプなら痒くならないのかもしれない?そういうタイプのがあるのか探してみます!!!とにかく仕事はなかなか辞められないので(^^;少しでも日々の負担から解放されるようになりたいですね。休憩時間はついうたた寝しちゃってますが、明日からはストレッチを加えようと思いました
2023年03月14日
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今日は休日でしたが…何もしてません花粉症の薬もちゃんと飲んでましたが、この春始まって以来の苦しみでしたorz薬飲んでも鼻水止まらず‥‥…鼻セレブ欲しかった。けれど外にも出たくないのでひたすら薬飲んで我慢した。ゲームでもしようと思ってswitchの充電してたのですが、結局上海やってしまいました(^^;どうしてもクリアー出来ないステージから進めない。かれこれ数週間躓いてます。あつ森も放置してしまってる…そしてモンハンも……小学生の時、ファミコンでドラクエ1をプレイする兄を見てすっかりゲームにハマった私ですが、まさか50手前になってもゲームしてるとは思いませんでした(笑)ドラクエが未だに続いてくれてること、とても幸せに思います新作12も楽しみです。今年こそ発売発表してほしい!!!久しぶりにドラクエ7をプレイしたくなっていますが、リメイク版は少し内容違うとネットで見てやはりプレステ2の7がプレイしたいなぁ。そうなるとまずプレステ2をGETしなくてはならないのですけどねそう思いつつも、結局今日はオウガマトキさんの動画見て、そのあとpixiv眺めて一日が終わりそうです。また明日から一週間が始まります。早出シフトなので朝4時起き。早めに寝ておこうと思いつつ、今夜もダラダラ過ごしてしまいそうです。一週間に一度くらい、こんな風に何もしないダメな一日も悪くはないかな?
2023年03月12日
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まずいまずいと思ってても分かっててもやめられないことってありますか?私はあります。まさに今現在進行形で行っております。夜食23:20に茹でた白菜としめじを昆布ポン酢で食べてしまってます仕事が22時までのため、昼兼夜ご飯を休憩時間の16時に食べます。仕事中は集中しているせいか空腹を感じないのですが、部屋に帰ってきた途端……冷蔵庫をゴソゴソしている自分が居ます。野菜だからいいよね?と自分を誤魔化す日々です……絶対良くない。私が眠るのは1時前。ガッツリ茹で野菜食べて、満腹のまま横になる…良い訳ない。良い訳ありません。分かってるのに22時まで仕事の日は必ず食べてしまいます。どうにかしなきゃいけないな。明日から(←これが!!!これが!!!www)真剣に対策を練ろうと思います
2023年03月11日
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