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早いもので、もう今日は7月1日。2024年も後半戦に突入した。これからの下半期を有意義に過ごすため、5つの計画を考えた。まず、1つ目が健康管理だ。日々の忙しさに流されがちだが、健康は何よりも大切だ。まずは、野菜中心のバランスの取れた食事を心掛けたい。運動は苦手だが、1日5,000歩程度を歩くことを目標にする。次に、スキルアップ。仕事においても、自己成長のためにも、新しい知識やスキルを習得することは重要だ。何か1つでもこれといったものを見つけて、半年間かけて取り組んでいきたい。三つ目が、趣味の充実。日々のストレスを解消し、リフレッシュするためにも、週末の趣味の時間を大切にしたい。とはいっても、こうしてブログを書き、皆さんに読んでいただくことがオレの今の趣味となっている。四つ目は、財産形成だ。6月のボーナス全額(10万円)を使って、遅ればせながら、資産形成を行っていきたい。金額は少ないが、投資信託を始めながら勉強していきたいと思う。最後に、新しいチャレンジです。何か新しいことに挑戦することで、自分の可能性を広げたいと思う。以上が、2024年下半期の5つの計画だ。皆さんの計画はどんなものですか?お互い充実した下半期を過ごしましょう。
2024.07.01
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今年は雨が少ない6月でしたが、ようやく梅雨の季節がやってきました。外はしとしとと雨が降り続き、どんよりとした空模様が続くこの時期、多くの人が「外に出るのが億劫」と感じるのではないでしょうか。しかし、梅雨だからこそ楽しめる過ごし方はないかと、少し考えてみました。1. 家の中でのアクティビティを楽しむまずは、読書。読書の秋はよく聞かれるが、梅雨の時期も、外に出かけられない日は、普段忙しくてなかなか読めない本をじっくり読む時間を作ってみるのが良いのではないか。命名「読書の梅雨」。冷たいコーヒーなどを飲みながらの読書は、心を豊かにしてくれると思う。また、映画鑑賞も良い。最近は時短がもてはやされているが、お気に入りの映画や新作の映画を、ゆっくりと味わう時間も贅沢なのではないかと思う。2. クッキングやベイキングに挑戦女性などは、手の込んだお菓子作りをしながら過ごすというのもいいのではないか。自家製のパンやケーキ、クッキーなどを作ることで、家の中に良い香りが広がり、気分も上がると思う。また、出来上がったクッキーなどを家族や友人と口にするのも、楽しいひと時だ。3. 室内でできるエクササイズこの時期に夏向きの体を作っておくのも良い。男性なら筋トレやストレッチ、女性ならヨガスエアロビなど、自宅で運動するのも良いだろう。最近では、オンラインで受講できるフィットネスクラスもあるようなので、そういうのを活用するのも手だ。4. 梅雨ならではの景色を楽しむ梅雨の季節には、紫陽花(あじさい)などの美しい花が咲く。雨の中、色鮮やかに咲く紫陽花を見に散策に出かけるのも素敵な過ごし方だ。おニューの雨具を揃え、外の景色を楽しむのも、乙な時間の使い方だ。5. 自宅でリラックス普通に自宅でのんびりと過ごすのも良いだろう。お気に入りのアロマオイルを使って部屋を香りで満たしたり、コーヒーや紅茶を淹れてゆっくりと過ごす時間は優雅だ。また、心地よい音楽を流したり、雨音を聞きながら瞑想することで、日常のストレスを解消することもできるだろう。終わりに梅雨の季節は、外出が難しいからこそ自宅で楽しめることを見つける絶好の機会だ。普段できないことにチャレンジしたり、リラックスした時間を過ごすことで、この時期ならではの楽しみを発見できれば良いと思う。雨の日が続くからこそ、工夫次第で充実した時間を過ごせると前向きに捉えて、7月中下旬の梅雨明けまで、オレも過ごしていきたいと思う。
2024.06.22
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最近、生活用品以外で買ったものって何かありますか? 趣味の世界であるパソコンやカメラ、音楽プレーヤーなどは、オレも、これまで新製品が出るたびに、2年おきぐらいで新しいものを購入してきた。しかし、これらのものは全てスマホの機能として追加され、新しい製品が出てこなくなってしまった。 そして、これらの牙城を食い荒らしてきたスマホも、頭打ち状態となってきている。あのiPhone15でさえ、予想を下回る売れ行きとなっているようだ。 総務省のスマホ本体の値引き規制も一因としてあるだろうが、数年前まで、もっさり感が強すぎて使えなかったエントリーモデルのスマホも、最近のものは、スペックの向上により、カメラ機能でも日常の記録用程度であれば、十分と使える水準になった。 ではもう、じり貧の状況を見守るしかないのだろうかという気持ちになってしまいがちだが、鈴木敏文さん(日本のセブンイレブン設立者)は、こう述べている。・人間の欲望というものは無限。・もはや何もいらないということは絶対にありえない。・もっといいもの、もっと便利なこと、もっと新しいこと、もっと感動できることへと、より高いレベルへの欲望が働く。・需要と市場と顧客は、既にあるものではなく、自分自身で創造していくもの。 iPhoneを生み出したスティーブジョブズのように、この「既にあるものではなく、需要や市場、顧客は、自分自身で創造していくもの」ということが、次の何かへとゲームチェンジを図っていくための核心と言えそうですね。
2024.06.05
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ブログを開設してから約3か月が経過。これまでの経験や考えを発信する場としてブログを始めましたが、最近、書くことが見つからず悩んでいます。初めは書きたいことが次々と浮かび、楽しく記事を書いていましたが、ここにきて壁にぶつかっています。いや、長い間、ブログを続けている人は本当に凄いと思う。ネタ切れは誰にでも起こるものだと思うが、なんとかそれを乗り越える工夫をしていきたいと思う。焦らず、自分のペースで、日々の生活や世間の話題に目を向け、発信できることを見つけていきたいと思う。これからも、皆さんに楽しんでいただける記事を書いていくために、頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。
2024.06.03
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皆さんは「本多静六」という方をご存知でしょうか。 明治時代に生まれ、大正、昭和の時代を生きた人物で、東京大学の教授から、資産100億円を築いたと言われています。 なぜ、一人の大学教授が、それほどの財産を築けたのか。 彼は著書の「私の財産告白」の中で、以下のように述べています。・とにかく金というものは雪だるまのようなもので、初めはほんの小さな玉でも、その中心となる玉ができると、あとは面白いように大きくなってくる。少なくとも、四分の一天引き貯金で始めた私がそうであった。・だから私は確信を持って人に勧めてきた。どんなにつらい思いをしても、まずは種銭をお貯めなさいと。 種銭については、著書では千円と記載されていましたが、現在の価値にすれば100万円程度でしょうか。 そして、次のようなことも述べています。・投資戦に必ず勝利を収めようとしたいならば、いつも静かに景気の循環を洞察すること。そして、好景気時代には勤倹貯蓄を、不景気時代には思いきった投資を、時期を逸せず巧みに繰り返すよう、私はお勧めする。 「好景気時代には勤倹貯蓄を」、「不景気時代には思いきった投資を」というのが、私なんかは逆のことをやっちゃいそうだなと思います。また、「時期を逸せず巧みに繰り返す」ことができたことが、この方のすごいところだと思います。 いまの令和時代においても、これらのことを着実にできた人が、将来、裕福と呼ばれる層になっていくのでしょうね。
2024.06.01
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最近、うつになる人が、周りでも増えています。しかし、うつになるまでには至らなくとも、日々の生活の中で、しんどいなとか、気分が落ち込むな、ということは、誰でも感じる可能性があることです。うつにならないために、また、うつを再発させないために、日ごろ、どういうことに心掛けて生活していけば良いか、まとめてみました。1、仕事の負担を減らす過労がしばらく続いている人は、 今の働き方では心身が持たないというサインを、体が発しているのだと認識するのがよいです。「頑張れば何とかなる」という、根性論だけでは、問題は解決できません。仕事の優先順位をつけたり、周りの協力を得たりしながら、具体的な仕事の軽減策を図っていく必要があります。2、悩みを書き出す不安や心配事で頭がいっぱいになったり、同じことを何度も繰り返し考えたりしていませんか。こんな時は決まって、悪い方向にばかり考えてしまうもの。このような場合、頭に思い浮かんだことを全て、紙に書きなぐってみるのが良いです。悩みが整理できて、気持ちもすっきりするはずです。 3、第三者の意見を聞く自分一人で考えていると、マイナス思考に陥ってしまいがちです。一度マイナス思考に陥ると、そう簡単には、自力で物事を客観視できなくなってしまいます。そんな時は、親兄弟や大学時代の友人など、信頼のおける人に話してみると、悩んでいたことが客観視できて、心が落ち着くかもしれません。4、一駅手前で降りて歩く生活のリズムを整えるためには、朝の光を浴び、軽い運動をするのが一番です。そこでおススメなのが、会社や学校の最寄り駅の一つ手前で降りて、30分程度歩くことです。太陽の光を浴び、体内時計をリセットできるほか、運動不足の解消にもつながります。5、海や山でリフレッシュ海や山には不思議な力があります。体を動かすことで、適度に疲れ、夜、熟睡できるという効果があります。また、太陽の光をたっぷりと浴びることで、体内時計にも良い影響を与えます。夏休みや正月休みがあるのは、昔から、心と体のバランスを取るためには、一時的に学校や職場から離れ、心身ともにリフレッシュすることが重要だと、経験的に知っていたからなのでしょう。6、お酒を控えるお酒は眠気を誘いますが、反面、眠りを浅くしてしまう影響もあります。いずれにしても、飲み過ぎに注意した方が良さそうです。7、野菜と魚を取る特に一人暮らしの人で、コンビニ弁当や外食が続きがちの場合は、炭水化物や脂質に偏ってしまいがちです。そのため、できるだけ意識して、野菜を取るようにしましょう。また、青魚をたくさん食べている人は、うつになりにくいというデータもありますので、魚をしっかり食べるようにしましょう。8、寝る2時間前にはスマホをやめるスマホの液晶画面を見ていると、脳が覚醒してしまい、これが不眠の原因になることもあります。夜はスマホをいじらないのが理想的ですが、そこまではできないと思いますので、少なくとも、寝床につく2時間前には、スマホをやめるようにしましょう。9、パターンを知る人には、それぞれ、気持ちが落ち込む要素があります。例えば、連日、深夜まで残業が続いた場合に、うつ状態になるというように、明確なパターンが認められることもあるようです。これらを、事前に回避できるようにすれば、一時的に落ち込むことはあっても、うつに移行したり、再発することに至るまでは、回避できそうです。環境の変化は、人間の気持ちに大きな影響を与えます。これらの内容に、日ごろから気を付けながら、心身共に健康な状態で、日々の生活を送っていけるようにしましょう。
2024.05.25
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最近、うつになる人が、周りでも増えています。うつにかかった人の治療方法として、どのようなものがあるのか、少し調べてみました。うつが、まだ軽症である場合の対応として有効なのは、やはり、「休養をとること」です。「ストレスや過労から解放される」ということだけで、うつ症状が改善する、ということは、よくあるケースです。それでは、自分の力だけでは、どうしようもなくなり、専門医を受診した場合には、どのような治療が行われるのでしょう。主な内容を、3つ、ご紹介したいと思います。1.薬物療法まずは、薬物療法です。典型的なうつ病の場合は、抗うつ薬による治療が、中心的な役割を担います。しかしながら、軽症うつの場合は、抗うつ薬の使用は慎重に判断されることが多いです。なぜなら、薬物療法と、ブラセボ効果には、ほとんど差がない、という研究結果もあるからです。ブラセボ効果とは、効き目のない成分を、薬だと思い込んで服用した時に現れる効果のことです。医師によっては、症状が快方に向かうと、漢方薬を用いるケースがあります。漢方薬だけでは、うつ病は治せませんが、抗うつ薬と併用して治療しながら、最終的には、漢方薬だけにするという使い方もされています。また、睡眠障害がある人には、睡眠導入剤や、睡眠薬が処方されることもあります。最近では、副作用が少ない、抗うつ薬が開発されています。そのため、安心して、薬物療法を受けることができます。2.一般精神療法一般精神療法は、医師や、臨床心理士などの専門家が、患者の苦しい気持ちを聞いて、理解し、共感しながら、アドバイスをする治療法です。患者の気持ちがよくなるまで、根気強く、医師による面談が、繰り返されます。精神療法は、患者の気持ちを吐き出させたり、落ち着かせる効果が期待できますので、再発予防にも、大きな効果があります。3.認知行動療法認知行動療法の「認知」とは、ものの受け取り方や、考え方のことを意味します。日頃、一人ひとりが、自分なりの感じ方や考え方により、物事をとらえています。強いストレスを受けると、認知にゆがみが生じ、悲観的になってしまうことがあります。この認知のゆがみが、うつ病の原因だと捉えられており、ものの見方や、考え方のくせ、を変えていくことによって、うつを治していく方法です。メンタルクリニックを受診した場合、これら3つの治療法がよく行われます。うつ病は、かかっても、概ね1年程度で、3人に2人は、ほぼ回復すると言われています。しかしながら、気をつけたいのが再発です。うつ病から回復し、薬物療法をやめた人の2年後の再発率が50%というデータもあります。うつ病は、「心の風邪」とも言われますが、これは、「誰もがかかる可能性があるものであり、特別な病気ではない」という意味です。ただし、「放っておいても治る」ということではありません。たとえ軽症でも、軽く考えてしまうのは危険です。自分の気持ちが普段とは違うな、と思ったら、早く寝て、十分な睡眠を取るなど、しっかりと休む。一番の治療方法は、「休養」だということを念頭に置きながら、自分の気持ちと向き合っていけるといいですね。
2024.05.20
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最近、周りでも、うつ症状に悩む人が増えています。鬱(うつ)と、ひとことで言っても、軽い気持ちの落ち込みといった、「軽度のうつ症状」から、普通に日常生活を営むことができなくなるような、「重度のうつ症状」があります。軽度なうつ症状になると、体や心に特徴的な変化が現れます。しかし、「自分はうつ病かもしれない」と思って、病院に行く人は、きわめてまれです。次の項目のうち、複数の項目に心当たりのある人は、軽症うつ、の可能性があります。1.毎日がつまらなく感じ、ため息がでる気持ちが落ち込み、やる気がなくなるということが、うつ病の特徴です。働きすぎが原因で、やる気がなくなることもありますが、その場合は、休むと回復することがほとんど。うつの場合、2週間以上たっても、よくなりません。2.仕事の能率が落ちる頭痛や、肩こりなどの不快症状があらわれ、なかなか消えません。このため、仕事に集中できなくなり、効率が落ちます。3.なんとなくやる気がしない朝、目が覚めても、気分がスッキリしません。「今日も頑張るぞ」という、意欲もわいてきません。4.体を動かすことが、おっくうだ何をやるのも面倒くさくて、体を動かす気になりません。一日中、ゴロゴロしていたい気分となります。5.よく眠れないいわゆる、睡眠障害です。「布団に入っても、なかなか眠れない」、「夜中に目が覚めてしまう」、「朝早く、目がさめてしまう」といった症状がみられます。なかでも、朝早く目が覚めてしまう、「早朝覚醒」は、軽症うつの代表的な症状のようです。6.食欲がない胃腸などの、消化器系の機能が低下して、食欲がなくなります。このため、体重が減っていくことがあります。内科を受診して、胃腸の検査を受けても、病気は発見されないことが多いようです。7.頭痛や耳鳴りがする体がだるく、頭痛や、耳鳴りがします。耳鼻咽喉科を受診しても、原因が特定できないことが、少なくありません。自律神経失調症と、診断されることもあるようです。8.性欲がないうつ病は、食欲や性欲、睡眠欲など、人間本来の機能を低下させます。9.イライラして怒りっぽい不安や、あせりが募り、イライラすることがあります。怒りっぽくなる人もいます。10.思考力が落ちて決断できない思考力や、集中力が低下して、考えることが、おっくうになります。かつては自分ですぐに判断できていたことが、なかなかできなくなります。以上のような症状について、症状が一時的なものであれば問題ないようですが、とはいえ、何事も、早く手だてを打つことが、重症化を防ぎます。2週間以上続く場合や、何度も繰り返す場合は、専門医に相談してみるのが、いいのかもしれませんね。(PR)https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85/
2024.05.19
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最近、うつになる人が、周りでも増えています。うつにかかった人に対し、周りがどのように接していけば良いのか、ということについて、少し調べてみました。調べた結果、「うつの人に言ってはいけない」こと、また、「うつの人にやってはいけないこと」、がわかりましたので、ご紹介します。まず、「うつの人に対して、言ってはいけないこと」です。1.「頑張れ」と言ってはいけないうつ病のひとは、決して頑張らずに怠けている訳ではなく、頑張りたくても頑張れない状況であることを、理解してあげる必要があります。特に、まじめで、過大な責任感を感じてしまう傾向のある人に、「頑張れ」や、「元気をだせ」、「やればできる」、「早く良くなって」と言うことは、逆効果となってしまう可能性が高いです。2.「怠けているだけだ」と言ってはいけない本人は怠けている訳ではなく、働き過ぎてオーバーヒートしたり、気持ちのスイッチが入らなくなっている状況であることを理解する必要があります。プレッシャーをかけると、逆効果になってしまいますので、「しっかりしなさい」や、「ダラダラしないで」、などと言うのは、控えるようにしましょう。3.「うつ病なんてすぐに治る」と言ってはいけないうつ病を軽く見るような発言には、気をつける必要があります。「うつ病なんて、たいした問題じゃない」や、「すぐに治るよ」、また、「誰だって、ゆううつな時はある」、などと言うことは、控えるようにしましょう。次に、「うつの人に対して、やってはいけないこと」です。4.「干渉しすぎてはいけない」周りから、過度に気を使われると、かえって本人の心の負担になってしまうことが、よくあります。早く良くなって欲しい、と考えるあまり、いろいろと口出ししたくなってしまう気持ちも、よくわかりますが、そこはグッとこらえて、干渉し過ぎないようにしましょう。5.「将来を左右する決定を行ってはいけない」うつ病が悪化してくると、将来を悲観して、「会社を辞めたい」とか、「学校をやめたい」と、言い出すことがあります。しかしながら、うつ状態から、回復が見られるようになったときに、安易に辞める決断をしたことを、後悔するケースも多くでてきます。そのため、人生を左右するような決断は、先延ばしをした方が、良いでしょう。6.「根ほり葉ほり質問してはいけない」うつ病の人への接し方は、基本、これまでと変わらないということが良いでしょう。放置せず、過干渉にならず、つかず離れず、適度な距離を保ちながら、そっと、そばに居ることが重要です。また、根ほり葉ほり聞くことで、本人に、何とか答えなければいけないという、プレッシャーを与えてしまう可能性もあります。そのため、「いつでも話を聞くよ」、というスタンスで、接することが重要です。7.「旅行や飲み会には誘ってはいけない」周りにふさぎ込んでいる人がいたら、つい、旅行や飲み会に誘って、元気づけてあげたくなる気持ちも、よくわかります。しかし、本人は、極力ひとりで、心の平穏を保っていたい、と考えているかもしれません。また、周りからの気遣いに対し、それを断ってしまうことを、申し訳なく感じ、そのことで、また落ち込んでしまうということもあるでしょう。そのため、回復した直後に、快気祝いなどと言って、飲み会などに誘うことは慎重にすべきであり、まずは、普段の生活を、普通に送ることができるようになるまで、見守ってあげることが大切です。このように、メンタルのやまいというのは、いわゆる病気やケガと違って、外から見てもわかりにくい部分があり、どうやって接していけばいいのか、迷うこともあるかもしれません。しかし、うつ病になってしまった方が、元の生活を送れるようにしていくためには、周りの人も協力しながら、環境づくりを行っていくということも、重要となってきます。そのため、サポートする側にとっても、過度な負担とならないよう、対応を継続していけるといいですね。(PR)https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85/
2024.05.18
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最近、うつになる人が、周りでも増えている。うつになりやすい人って、どんなタイプの人なのか、少し調べてみました。1.几帳面な人何事にも礼儀正しく、完璧さを求める人は、うつ病になりやすいようです。また、責任感が強く、公私にわたり、様々なことに対し、まじめに取り組む人。こうした人も、頑張りすぎて、ストレスが溜まってしまいがち。疲れ果てて、うつになりやすいタイプです。2.人がいい人人からお願いされると断れず、全てを背負い込んでしまう人。こういう人は、知らず知らずのうちに、無理が重なっていってしまいます。これが引き金となり、うつを発症することがあります。3.感情を引きずる人失敗をしたり、他の人から怒られたりすると、悔しい感情が沸き起こります。そうした時に、気持ちの切り替えが下手な人は、それがストレスとなって、うつ症状を招きます。4.男性よりも女性うつ病は、男性よりも、女性にあらわれやすい、と言われています。それは、月経や妊娠、出産の際に、ホルモンの変動が大きいことが関係しているようです。また、コミュニケーションの機会が失われることも、女性にとっては、大きな影響を与えます。それを証拠に、コロナで長い期間、自宅待機を迫られていた際、うつ症状を訴える女性が増えたということが、言われました。5.家族や親族にうつ病がいる人もちろん、うつ病は遺伝するものではありません。しかしながら、統計上、家族や親せきにうつ病の人がいた場合、うつ病になるリスクが高まると言われています。几帳面ということや、人がいいというのは、人として、取柄以外の何ものでもないと思っていましたが、無理をしすぎると、本人に大きな負荷がかかってしまう、ということなのでしょう。ほどほどに手を抜いたり、サボったりするということも、精神面では大切なことなのかもしれませんね。
2024.05.17
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最近、心の病で休む人が増えたような気がしているのは、オレだけではないだろう。コロナが収まって、仕事はどんどんと忙しくなっているのに、残業するなとか、生産性向上などと言い、日々の生活にゆとりが無くなってきている。かといって、頑張った自分にご褒美をあげようと思っても、物価高で、そうそう好きなものを買えるわけではない。仕事がうまくいかなかったときは、オレも気分が一時的に落ち込み、時には、鬱症状なのではないかと思うこともある。気分が落ち込むというのは誰にでもあることだと思うが、この憂うつな気分と、うつ病、どうやって区分しているのか、不思議に思っていた。現在、日本のうつ病の診断基準として用いられているものとして、WHOが作成したICD-10というものと、米国精神医学会のマニュアルであるDSM-5というのがあるらしい。具体的には、9つの項目のうち5つ以上に該当した場合に、うつ病と判断される可能性が高く、5つ未満だと、軽症うつと判断されることが多いらしい。そして、その9つの項目だが、1.憂うつな気分悲しみやむなしさを感じる、気分が落ち込む、突然涙がでる2.興味の減退今まで興味があったものに関心がなくなる、喜びを感じなくなる3.食欲の変化食欲がなくなって体重が減る、逆に急に食欲が増えたりする4.睡眠障害朝早くに目が覚めてしまう、なかなか眠れない5.精神運動性の障害落ち着きがない、無口になる6.気力の低下やる気がでない、疲れやすい7.無価値観自分は価値のない人間だと思う8.思考力・集中力の減退考えがまとまらない、判断ができない9.自殺願望死にたいと考えたり、実際に自殺しようとするブログを読んでくださっている方は、皆さん心身共に健康でいていただきたいが、オレは4つぐらいは当てはまるかなと思う項目がある。気分などは浮き沈みするものだし、今のところ、少し休めば気分も回復しているので、大丈夫だとは思うが、これからも気を付けていきたいと思っている。皆さんも、少し疲れたなと思ったら早めに床につくなど、健康にお過ごしください。
2024.05.16
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毎年年2回(春は4月29日、秋は11月3日)に選ばれた対象者に授与される「褒賞」(ほうしょう)。 褒章は、明治14年に公布された「褒章条例」(太政官布告第63号)に基づき、現在、紅綬褒章、緑綬褒章、黄綬褒章、紫綬褒章、藍綬褒章、紺綬褒章の6種類があります。 それぞれ、どのような方に授与されるかというと、「紅綬(こうじゅ)褒章」は、「自己の危難を顧みず人命の救助に尽力した方」に、「緑綬(りょくじゅ)褒章」は、「長年にわたり社会に奉仕する活動(ボランティア活動)に従事し、顕著な実績を挙げた方」に、「黄綬(おうじゅ)褒章」は、「農業、商業、工業等の業務に精励し、他の模範となるような技術や事績を有する方」に、「紫綬(しじゅ)褒章」は、「科学技術分野における発明・発見や、学術及びスポーツ・芸術文化分野における優れた業績を挙げた方」に、「藍綬(らんじゅ)褒章は、「会社経営、各種団体での活動等を通じて、産業の振興、社会福祉の増進等に優れた業績を挙げた方」や「国や地方公共団体から依頼されて行われる公共の事務(保護司、民生・児童委員、調停委員等の事務)に尽力した方」に、「紺綬(こんじゅ)褒章」は、「公益のため私財を寄附した方」に、それぞれ贈られるものである。 受賞者の顔ぶりを見ると、映画や文芸、大学や企業などで、それぞれの道を極められた方ばかりであるので、これまで自分には関係のないことだと思っていた。 しかし、ふと、「紺綬(こんじゅ)褒章」の、「公益のため私財を寄附した方」というのに目が留まり、調べてみたところ、「公益のために私財(500万円以上)を寄附した者」が対象となるようだ。 そして、その寄付の対象先だが、日本ユニセフ協会や日本対がん協会など、公益のために業務を行っている機関が対象とっている。 褒賞で国からもらえるのは、「褒章」の二字を桜の花で飾った円形のメダル。色は、綬の色(紅、緑、黄、紫、藍、紺)により区分されている。 オレも、その道で極められるほどの者ではないが、将来、名誉だけは手に入れたいと思うようなことがあれば、寄付することで、国から「紺綬褒章」を受けるということも一考に値するかもしれない。
2024.05.05
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あなたの周りにもいるだろうか。急激に成績が伸びたとか、仕事ができるようになったと感じる人や、急激に成長を遂げた企業を。 それを見たとき、どう思うだろう。「たまたま時流に乗ることができて、運が良かっただけだ。」と、ひがみ感情を交えて思うことはないだろうか。 自己啓発家のアレクサンダー・ロックハートは、自身の著書の中で、このようなことを言っている。 竹が地上から芽を出すには長い時間が必要になる。 最初の4年間は、目に見える成長はない。 しかし5年目に地上から芽を出すと、わずか6週間で30メートルまで伸びる。 目には見えないが、最初の4年間の竹は、地下に茎を張り巡らせている。 それを土台にして、わずかな期間で急激に成長するのである。 人間の成長も同じである。 他人から見ると、短期間で急成長を遂げたように見えても、実はそうではない。 その人の、それまでの地道な努力が急成長を可能にしているのである。 あなたはどうだろうか、全く変化がないように見えても、茎を張り巡らせる努力をしているだろうか。 私もそうだが、何をやったらいいかわからないと思っても、何か始めてみることだ。始めてみて、試行錯誤しながら学び続けていけば、4年後には竹のように、急激に成長しているだろう。今日も一日、お疲れさまです⇒🍺(在庫足りてる?)
2024.04.24
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いい大学に入りたいとか、職場で認められたいとか、ビジネスを成功させたいと思い、日々努力を続けている人は多くいるだろう。しかし、がむしゃらに頑張っても、成果に結びつかないこともある。その理由としては、間違った努力をしているということが考えられる。気温の高いエリアで暖房器具を売るのは難しいし、逆に寒い地域で冷房を売るのは難しい。ムスリムに豚肉を勧めても購入されることはないことと同じだ。 では、「短期間で成功に至るためにはどうしたらいいか」ということであるが、それは、「既に成功している人の考え方や行動を真似る」ということだ。それも、ちょっとだけ真似るのでは足りない、完全コピーするぐらいの気持ちで真似るのである。 ヒコロヒーの話によれば、落語の世界でも、初めからオリジナリティを出そうと頑張る人は、あまり伸びない。落語自体が完成された世界なので、まずは、言葉や、息遣いや、言い回しまで、完全にコピーして自分のものにする。完全にコピーできるようになって初めて、型を崩していくことで、オリジナリティとして認められるのだそうだ。完全コピーもできずに、型だけ崩しても、「型なし」として、相手にされないそうである。 本物には見習うべきところが多く存在し、その質も高い。一から全てを自分で作り上げようとすると、莫大な労力と時間がかかるが、真似をするだけであれば、プロセスが明確なので、比較的短い時間で成功に近づける可能性が高い。皆さんも、「この人はすごい」と感じ、尊敬できる人が、周りに1人はいるのではないかと思う。手本となる人物を見つけ、その人の振る舞いや、仕事のやり方を徹底的に学び、その人の思考回路までも自分のものにすることができれば、その時、もうあなたは周りから成功者と見られるようになっているだろう。お疲れ生です⇒🍺(ひとつよろしく)
2024.04.23
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