亮さんの釧路B級ｸﾞﾙﾒ日記。（特に蕎麦）

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2023年07月31日

おじさんの夏

(12)

カテゴリ：趣味、その他

これは土曜日
明日の湿原マラソンにそなえて、ラーメンでエネルギー補給
愛楽亭で、野菜味噌にしてみた950円

野菜といっても、ほとんどモヤシにタマネギが少しって感じだが、適度なシャキシャキ感に甘みも感じられて健康にもよさそうかも

太麺はないが、硬めに茹でられた細麺がいい感じ
ここのスープは優しい味わいなので、全部飲み干したいくらいだ

２個で１００円のイナリも、大盛りを頼むよりはいいかも
ヨシ、これで明日は大丈夫だろう？

本当は前日は走らないで休めた方がいいのだろうが、ちょっと心配なので仕事を早めに切り上げて、軽く春採湖を走ってみる

ナナカマドが、もうはや少し色づいてきたような

無理をしないでノンビリとかるく走るが、すぐに汗がダラダラ

ハマナスの実がけっこうシッカリしてきたようだ

きょうは晩酌も控えめにしておこうかと思ったが、けっきょく普段と変わらないくらいにヤッテしまう・・

とうとう本番の日がやってきた

渋滞になる前に早めに会場に入って、７時20分くらいに受付を済ませる
地方からの選手なのだろうが、駐車場で泊まっていた車もけっこういるようだった

まだ時間があるので、車のなかでテレビを見たあと、少し走ったりして一応ウオーミングアップ

スタート４分前の様子だが、気温が上がってきたようで蒸し暑い（気象台とこちらではかなり違うらしい）
３０キロも走れるだろうか？　なんだかドキドキしてくる

全部で何人くらいいるのだろうか？
スタートしてもこの辺りが動き出すのは、かなりしばらくしてからだった

後ろの方にもけっこういるようだ

情けないおじさんの恰好・・顔がデカイ？

青い頬被りは水で濡らしてある
風にあたるとヒンヤリと、暑い時にはかなり効果があります

出発してからこの辺り（明輝高手前）まで、団子状態でかなりユックリペースで進む
一塊で進むので、追い越すこともできない

この先に給水所があるが、コップに水を入れるのが全く間に合わなくて大渋滞

ようやく釧路川左岸に到着
この辺りからはバラケてきて、走りやすくなるが、すでに汗ビッショリ
後ろから太陽に照らされるので、さっきの頬被りがいい仕事をしてくれる

写真を撮ると、置いていかれるのでドッと疲れるが、写真がなければブログが成り立たないし・・

さっきから30キロウオークの選手と時々すれ違うが、人数も少ないようでちょっと寂しい感じか

7.5キロ地点の給水所に到着
ここでは冷たいスポンジが用意されているが、これで顔や首筋を冷やすととても気持ちいい

おじさん一応まだ大丈夫だが、給水所ではこの少し先くらいから思い切って、ゆっくり歩いて水を受け取った方が、疲れも回復していいようだ

コップ２杯を一気飲みして、1杯を青い頬被りや首あたりに掛ける
生き返るようだ

湿原大橋に差し掛かる
そういえばこの辺りに最近、熊が出没しているらしいが？・・

そろそろ元気がなくなってきたが、左から涼しい風が吹いているのでたすかる

いよいよ例の直線道路に差し掛かる
この辺りの団体は、それほど速くないのでおじさんでも何とか付いていけそう

右側の歩道は１５キロウオークの選手
おじさんも最初は１５キロから始まったが、何となく懐かしい感じ

これだげ走っても、たったの10キロ・・

ちょうど川内選手がトップでやってきた

やっとのことで直線道路が終わったが・・

折り返しは、まだ１キロちょっと先・・

ふぅ～　ようやく折り返し地点に到着
出発から１時間39分ほどだが、３時間半くらいのペースか

そういえばちょっと前に、救急車がサイレンを鳴らして出て行ったが？

再び帰りの直線コース・・

それでも帰りは、走った分だけゴールに近づくので希望が持てる気がする

かなりボロボロで２０キロ地点を通過
ギリギリ３時間半のペースか

おじさんもそうだが、時々歩いてる選手が多くなってきたようだ
それでも右から涼しい風が吹いて気持ちいい

このバナナで、思ったより蘇ります

さっきから何回も水を頭からかぶっているので、靴もジャブジャブ状態で走りにくい
おまけに走るたび、ビュッビュッって変な音がでて恥ずかしい・・

22.5キロ地点
これはスケートリンクを削った氷だが、冷たくて気持ちいい

さすがに歩く割合が多くなってきたが、他の選手も走るペースが落ちてきたようで、速足で息を整えていてもそれほど置いてかれないので、気持ち的にたすかる

あと５キロ　３時間半はちょっとキビシイか
ここでスイカとバナナが出されるが、スイカが生き返るようでアリガタイ

それにしても、たくさんのボランティアの方が給水をはじめ、いろいろな裏方ををやっていただいて大変感謝です
頑張ってくださいの掛け声が励みになりました（末広関係の応援はなかったけど・・）

もう写真を撮る元気はない・・
疲れもあるが、それよりも走ろうと思っても脚が上がらなくなってきた感じ
中途半端に水が抜けた靴からは、こんどは靴底と中敷の間からブッ、ブッと屁みたいな音がでて、非常にやりにくい・・

それでも何とか完走
きょうは思ったより涼しくて助かったが、去年みたいに３０度を超えていたら絶対に無理だっただろう