2024.06.22
テーマ： 心のままに独り言(8602)
カテゴリ： 世のなかの動き
アメリカで多くの野球選手が活躍している他、他のスポーツでも世界の国で活躍している選手がいます。
近年、日本のスポーツ選手たちの活躍は、目覚ましいですね。
特に、国際大会で、多くの選手が素晴らしい成績を残しています。
昭和や平成なら、 日本を背負って世界に出た感
があり、 プレッシャーでガチガチ
になる選手が多くいたと思います。
それは、 周囲の人間が（悪気なく）プレッシャーを与えていた
ことが原因でしょう。
マスコミも含めて。
でも、今の選手は違います。
強さの秘密は、 スポーツを楽しむ姿勢
と、 科学的なトレーニング方法
にあると言えるでしょう。
（スポーツを楽しむ姿勢）
トップ選手たちは、競技にプレーして「楽しむ」という姿勢を持ち続けています。
どこかで「好き」でないと、重圧や厳しいトレーニングに耐えられません
。
自己実現のために必死に頑張るだけでなく、 プレー自体を楽しんでいる
、と分析します。
そうした姿勢が、緊張しない選手を生んでいます。
余計な力が入らず
、フォームを崩すこともありません。
アメリカで活躍している野球選手、どう見ても（いい意味で）野球小僧にしか見えません。
心地よい緊張感の中で能力を最大限に発揮しています。
楽しむ姿勢を忘れずにいることで、緊張しない試合が可能になり、実力を発揮できるのでしょう。
（科学的トレーニング）
もう一つ、科学的なトレーニング方法です。
最新の研究結果を取り入れ、 不要なトレーニングはバッサリと削ぎ落としています
。
昭和の根性論なんかどこ吹く風。
効率よく、合理的な方法で鍛錬にはげみます。
そのスポーツ種目に適した体の使い方を徹底的に分析し、最適なトレーニングメニューを組んでいきます。
無駄なメニューを排除
することで、 パフォーマンスを最大限に高められます
。
また、ビデオ分析など最新の技術を活用し、自身のパフォーマンスを科学的に検証し、改善点を見つけ、さらにトレーニングに生かせます。
このように、不要なトレーニングを排除し、 合理的な方法を実践
して、効率よく実力を伸ばせます。
トレーニングだけでなく、選手たちは試合での姿勢、メンタル面にも気を配っています。
楽しむ心と緊張しない構えを持ち続けられているからこそ、実力を発揮できます。
あと、インタビューに対して自分の言葉で回答できる人が多いです。
頭の回転の速さを感じます
。
これも、素質というよりは「訓練」（慣れ）でしょう。
科学的なトレーニング、プレーを楽しむ姿勢、これらの両立が、日本のスポーツ選手を強くしている、と分析します。
余計なプレッシャーを与えずに、 ここぞというアドバイスだけを与えるのが、経験者の役割なのかもしれません
。
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最終更新日
2024.06.22 19:00:14
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