冷蔵庫の中の食品を順々に作って処分、大変だぁ～汗(;^_^A アセアセ・・・

​本日のお天気は (。´･ω･)? ​




2024/08/18（日）・千葉県八千代市の天気予報










２０２４・０８・ １７ （ 土 ）

・ アスパラ＆ウインナー＆竹輪炒め （ 作り方）


2024/08/17（土）・アスパラ＆ウインナー＆竹輪炒め

・ HBでパリパリもっちりフランスパン♪ （ 作り方）

２０２４・０８・ １７ （ 土 ）　 ​ＰＭ２２時２０分頃スタート ＯＮ ​
２０２４・０８・ １８ （ 日 ）　 ＡＭ０２時１０分頃　 ＰＰＰ ＯＦＦ


2024/08/18（日）・HBでパリパリもっちりフランスパン♪










フランスパンを焼いている間に、静かなお掃除を_(_^_)_

= ビフォー =




2024/08/17（土）・ガスレンジ掃除前（ビフォー）

= アフター =




2024/08/17（土）・ガスレンジ掃除後（アフター）

​​​僕の ​キャベツ​ と ピーマン をみじん切りしてタッパー中にｉｎし冷蔵庫へ入れ冷やす​​












２０２４・０８・０１（木）　体重測定忘れ
　　　　　　　　０２（金）　体重測定忘れ
０３ （ 土 ）　通院の為休み
０４ （ 日 ）　体重測定忘れ
　　　　　　　　０５（月）　７０・１キロ
　　　　　　　　０６（火）　体重測定忘れ
　　　　　　　　０７（水）　６８・８キロ
　　　　　　　　０８（木）　体重測定忘れ
　　　　　　　　０９（金）　体重測定忘れ
１０ （ 土 ）　体重測定忘れ
１１ （ 日 ）　体重測定忘れ
１２ （ 月 ）　６８・９キロ
　　　　　　　　１３（火）　検診の為休み
　　　　　　　　１４（水）　体重測定忘れ
　　　　　　　　１５（木）　体重測定忘れ
　　　　　　　　１６（金）　６８・９キロ
１７ （ 土 ）　体重測定忘れ
１８ （ 日 ）　６８・９キロ











2024/08/18（日）・本日の僕(#^^#)












ｷｬﾍﾞﾂ・ﾋﾟｰﾏﾝ・大根・人参・南瓜・蒟蒻・竹輪・ｶｯﾄﾄﾏﾄ缶・鶏胸肉・林檎・ﾁｰｽﾞ・白飯混ぜ混ぜ
​ペロリと完食 (#^^#) ご馳走様だワン_(_^_)_​











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