2026.03.27
テーマ： ぎっくり腰(40)
カテゴリ： ダイエット
今日の夜ご飯！
プロテインと完全メシハヤシに卵を落として食べました🍚
ぎっくり腰やってもうた笑
急いでAmazonでコルセット買って、湿布貼ってやり過ごしてる・・・
でも、重症感はあんまなくて寝返りいてぇなくらい。
早く治ってくれい。
コルセットって寝るときつけても大丈夫なんかなぁ
巻いてると少し腰が楽になる
この前、病院行ったときに夜覚醒しちゃうことが増えたって言ったら、眠剤の種類増えた。
翌日に眠気持ち越しちゃうから、めちゃくちゃ困ってる。
でも、飲んだら飲み続けろって書いてあって困惑してる。
次行ったときまた相談してみる。
読んでくれている人の中にも、夜眠れない方いらっしゃいますか？
ストレス解消法、入眠法など教えていただけると嬉しいです！
明日仕事や
明日も良い日になりますように🤲
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