リフレクソロジー 0
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私の身近にダイエット成功者がいます。中学3年の娘。去年の12月からダイエット始めて半年弱で6~7キロ減。ずっと肥満児で心配していたのが嘘みたいに今では親も見とれるくらいホッソリです。(まア、そこまでキャシャな部類ではないですが)変なダイエットじゃないから安心なんです。・三食を栄養のバランス考えてきっちり食べる(野菜多め)・間食を徹底して食べない(友達が食べてても、自分だけ食べない。エライ)・適度にマメに、リビングでできる運動をしている・半身浴・食べたものをブログにのせてるらしい親バカですが、ダイエットのおまけについてきたもの♪・栄養士になりたい、という夢を見つけた。・マメにキッチンに立って料理してくれるように。・イライラしなくなって優しいお姉ちゃんに変身・不登校の心配がなくなる位、精神的に成長私ときたら「痩せなきゃ」と口ばかりで、何ひとつ実行してません。だから、彼女の意志の強さには頭が下がります。ダボダボになったパンツ姿の娘をみて「太ももって細くなるのねぇ」とつぶやいてしまった今日なのでした。
2007.05.12
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昨日の日記で、体脂肪減、と一瞬の喜びを書いたけど今日、体のサイズを下着屋さんに測ってもらったら半年前より胸が増えてたものの他も全部2~3cm、ひどい所は6cmセンチも成長。。。。。ヽ(///>_<;////)ノ幸せ太りでもある反面、ストレス太りもあるな。あと基礎代謝の低下。独り言です、変な日記でゴメンなさい★
2005.11.29
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今年何故かどんどん太ってくのです。といいながら実は原因の1つはわかってるのだ。娘を昼寝させたいのですが、寝かせる時添い寝のつもりがつい寝すぎてしまうのです。昼ご飯食べたら、もうやたらねむくてねむくて・・・・・・・人はこれを幸せ太りというらしい、、、(^^;で。今日は朝5時に起きて1日がすごーく忙しくて、昼寝ももちろんナシ、夜体脂肪計に乗ったら、6%減!おお。しかも数日前の全盛期の時よりは1.4kg減。よしよし。こんな簡単に減るか?と笑えるけどこの調子でガンバロ、と思いました。
2005.11.28
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決心してから第一日目だもん。。数年前に挫折したダンベル、やってみました。おお、きついけどキモチ良い。
2005.10.06
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ここ数日体重計に乗っていなかったんです。でも食事控えていたし、逆に少しは減ったと期待して体重計に乗ったら・・・・がーーーーーん体重計壊れてるの?って疑う位増えてた。しばし呆然、というか腹が立って。自分に。・・・ということで、シェィプアップのコンテンツ新設。くっそーー「私もダイエットしなきゃ」と思ってる方いらしたら一緒に頑張りましょうねっ!※今日はショックのあまりむしゃくしゃして夜、外に飛び出しウォーキング。怒りも原動力のひとつ☆
2005.10.05
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