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肩こりに高反発マットレスが良いらしい

テーマ：肩こり(119)

カテゴリ：日記

慢性的な肩こり・肩甲骨の凝りで悩んでいる私です。
ちょくちょく整骨院に行ったり、マッサージして貰ったりしてる
んですけどね。

週２でマッサージして貰うとニュートラルな状態をキープできるんですが
忙しくて今週は１回しかマッサージ行けなかった～とかいう時って
大抵忙しくて疲れてるので、頭痛で吐き気や寝込んでしまうことも。

整骨院の先生に、どうしたら改善できるのか話をしてたんですが
寝る時も結構重要らしいですよ。

ということで、少し調べてみると、高反発マットレスがなんか良さそう
ですね～。低反発枕とかクッションはよく見かけるけど、高反発とは

就寝中にできてしまう身体と布団の拭き間があると、身体に負担が
かかるみたいですね。
その点高反発マットレスは身体にフィットして首・肩・腰の負担を
和らげてくれるので、ぐっすり寝れて快適なようです。
なるほど～
マッサージチェアも欲しいし、どっちも気になりますね。

いつもマッサージは仕事帰りに行くんですが、行くと毎回待ち時間入れて
１時間くらい帰るのが遅くなってしまうんで、出来れば回数を減らしたい
んですよね。
もうちょい高反発マットレスについて調べてみます。
買う前に寝具店でお試ししてみても良さそうですね

そういえば、先日変な夢を見ましたよ。
私はどこかに問い合わせの電話をしてるんですよ。
でも、掛けた相手はこっちの話に答えず「ブスカ・ブスカ・ブスカ…」
とずっと繰り返し言うだけ。
私は怒って電話を切るんですが、その後も「ブスカ・ブスカ…」と
聞こえてくる。「頭の中で誰かがしゃべってる？！」とパニックになった
ところで、ハッと目が覚めたんですよね。

すると、上を向いて寝てる私の真横まで旦那が転がってきってて、
私の耳元にちょうど口があり、「ブースカブースカ」といびきかいてました…

初めての経験ですが、寝てる時に外の音って夢の中でも反映されるんですね。
旦那さん転がしてまた寝ましたが

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