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2020.11.17

健康効果！最強の納豆とその食べ方56選と、納豆エピソードのはなし

テーマ：気になるニュース＆話題(Infoseekニュース)(190137)

カテゴリ：生活のニュース

納豆が最強すぎる！動脈硬化予防から美肌作りまで「健康効果」爆上げの食べ方56選 - 記事詳細｜Infoseekニュース

国民的健康食の代表格とされてきた『納豆』。国立がん研究センターなどでは、大豆食品とみそや納豆など発酵性大豆食品の摂取と死亡リスクの関連を研究。「納豆などの発酵食品の摂取量が多いと死亡リスクが低くなる可能性が示唆された」との論文を今年1月に発表した。特に脳卒中や心筋梗塞といった疾患は、納豆の摂取量が多…

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ここまで納豆を美味しく食べる組み合わせを、書いてある記事を見たのは始めてですｗ

全部でなんと！56通り！

今までに食べたことのない組み合わせも、かなりあるので試してみたい。

あなたもどうですか？

自分の1番の組み合わせは記事のトップにも書いてあった

納豆+キムチ ですね～。

これは本当に合う！

キムチを買う理由の半分は、納豆ごはんに乗せて食べるため。

次点で王道の

納豆に生たまごを入れてかき混ぜて、醤油を少し垂らして

白ごはんに乗せて食べる！

おかずもあれば最高ですが、これだけでも満足できます。

シンプルに白ごはんと納豆だけの組み合わせもいいですよね。

でも、これは学生時代の貧乏メシを思い出してしまうｗ

お金も無く、スーパーに食材を買いに行くのも面倒くさい、なんて時は

冷蔵庫に常備してある納豆を2パック取り出して

白ごはん一合分に納豆を掛けて、かっ食らう！

これでお腹の空腹を満たしてましたｗ

コンビニも借りてたアパートから割と近い距離にいくつか、あるにはあったんです。

それに、コンビニのお弁当は24時間、いつでも買えました。

でも 貧乏学生からすれば、コンビニ弁当なんて高くて買えない わけですよ。

いや、買えないわけでもないけど

自炊をしているとボッタクリ価格に思えてしまう。

食べ盛りだし、お弁当一個では足りないのでパンを2つくらい付けちゃうと

もう、それだけで800円くらいに！

自炊で800円分だと、かなりの満足感を味わえる分を作れるし

作りすぎても次の食事に回すか、冷凍保存もできますからね。

カレーとか。シチューとか。

煮込み料理ばっかで、レパートリーがないけどｗ

そうそう、最近に目覚めた納豆の食べ合わせは

カレーライスです。

食べ合わせというか、トッピングですね。

前からカレーに納豆をトッピングして食べる事は知ってはいましたが

食わず嫌いで避けてました。

知人から勧めれれて、しょうがなく食べてみた結果・・・

う！美味い！

合うんですね、カレーに納豆。

食わず嫌いで損してました。

ただ、レトルトカレーに納豆のトッピングは自分の口には合わない。

なんでだろ？

全く美味しく感じられなかった。

納豆エピソードでも、けっこう書けるものですねｗ

あなたも納豆エピソードありますか？

納豆は1日、１パックが目安らしいです。

ダイエットをしている方は、朝に食べると代謝が上がっていいらしいですよ。

ここまでお付き合い、ありがとうございました
それでは次のおはなしで