PR
Calendar
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
2012年07月29日
カテゴリ： カテゴリ未分類
この間、うんともすんとも行かなくて、Aikoさんにカウンセリングの予約をした。
最初はSkypeでお話できればと思っていたんだけど、対面でもお願いできると聞いて、そうしたいと思った。
さらに対面をちょっとお勧めして頂いたような気がして、そうしたい気持ちが強まった。
しかし、私がカウンセリングを受けている間のムスコのお世話がネック。
Aikoさんはこのことにもご相談にのってくださり、話しているうちに、自分はムスコを保育所に預けられたら気が楽だということに気づいた。
いつもは義実家にお願いしているけど、そうするとすごく気を遣うし申し訳なく感じる。
何も気負いなくAikoさんとお話をしたかったので、一時保育をしているところを探した。
すぐに見つけて、一時間もせずに問い合わせをして、待ち合わせ場所を決められた。
もう、ムスコを預けるのを迷ったり後回しにしてても仕方がないと思った。
私がギリギリアウトの状態だったから、問い合わせするのにもずいぶん逡巡したけど、やるしかないと決められたんだなと思う。
それから、インチャワークをしたら問題解決した。
あれ？Aikoさんにお願いする予定だった問題を解決しちゃったな。
どうしよう、キャンセルしようかな。
いや、でもなんか、最近よく死にたくなるし、なんかスッキリしないし、やっぱりお会いしていろいろお話ししてスッキリしたい！
とか思って、キャンセルはしないことにした。
旦那さんには予約をした夜から、自分がヤバいことやカウンセリングを予約したこと、
ムスコを保育所で一時保育してもらうことを話したので、すんなり協力してくれた。
前日の夜は、病み上がりのムスコを都心の見知らぬ保育所に預ける上に
待ち合わせ時間にちゃんと間にあうよう行動しないといけないというプレッシャーで胃が痛くて、
旦那さんに「緊張する」とか「死にたくないけど死にたいって言いたい～♪」とか「私ゴミだよね…」とか言って絡んで、
今思い返すと相当めんどくさかった。まあ行き詰まってるから仕方ない。
旦那さんはめんどくさいと言いつつ歌って相手してくれた。
心配してくれてたんだと思う。
当日、なんとか預けてAikoさんと合流。
久しぶりにしっかりお話できて嬉しかった。
昨日から胃が痛かった話をすると、「『ちゃんと』が無駄」と言われる。
そう、ちゃんとしなきゃ…って思うと、できるかなって不安で胃が痛くなってくのよね。
ちゃんとできる人なんていない、完璧な人なんていない、と聞いて、また「完璧」にこだわっていた自分に気づいた。
旦那さんとの共同生活の中で、彼の求める水準まで家事などをすることができず、それが結構悩みになっていた。
私が「ちゃんと」頑張れば、もっとできるんじゃないか……と。
私は私で頑張っている。効率は悪いから、そこはいつも観察して向上させるようにしてる。
そう主張しても、旦那さんには「結果を見せて」と言われて終わってしまっていた。
前回話しあった時は、私が途中で泣き出してしまったら、家事と育児の大変さをわかってくれたけど、その後も風当たりは強いと感じる。
共同生活する中で、相手は収入という目に見える形で結果を出していて、私は目に見える形では出せていない。
育児が大変だとか、私は躁鬱病だからとか、そういう言葉も届かないことがあり、サボりだと思われる。
自分でも自分のことを、本当に頑張っているのかと疑いはじめてしまって、辛かった。
そのことについて、Aikoさんに、「しょうがないよね」と言ってもらえて、本当にホッとした。
「普段は150cmの人が、時々120cmになるんだよね」という言葉に、そうそう！と膝を打った。
周りの人は150cmだと思って私のことを見てるけど、実は120cmの時もあって、150cmの人みたいに上手くやれないこともある。
周りの人は、150cmだと思ってるからがっかりするけど、それは、そういう私だからしょうがない。
私まで、「自分は本当は150cmなんじゃないか…」って悩み始めた感じだったんだな。
だから辛かったんだな。
あとでAikoさんに、「人と比べると簡単に不幸になれる」と教えてもらったけど、本当にそうだ。
私は自分のことを旦那さんの定規で測ろうとして、辛くなってたんだな。
そして旦那さんについては、仕事が忙しいから怒りやすくなってるということがわかってよかった。
言われてみれば確かに、旦那さんが今私によく怒ることは、仕事が忙しくなかったら言わなさそうなことばかり。
だから仕事が大変なことをねぎらえばいいのだと教えてもらって納得。
あとは、結果が大事なのだから、頑張ってるアピールは無駄だとか。笑
なんとなくわかってた？けどやめられなかったことなので、はっきり言葉にして言ってもらえて、自覚できたので、やめられそう。
私は私で、旦那さんが家で機嫌良く怒れるよう、妙に構ったりなだめすかしたりしないように気をつけようと思った。
どうにかコントロールして怒らせないようにしてる自分に気づかせてもらった。
後日、彼が怒ってる時に仕事大変なのねという目で見て彼のことを労わると、実際になんだか落ちつくことがあった。
あと、彼が怒っても「どうしよう」とおどおどすることが減り、大きく構えていられるようになった。
「怒ってるなーやだなー」と内心イラっとしながら、私の落ち度があったところは謝って、あとは放置できるようになった。
そうしていると、なんだか彼の話を聴いていない自分を見つけるようになった。
そういう時、ちょっと波立ってる感情は脇においておいて、ちゃんとちゃんとで習った聴き方を実践してみたら、彼の反応がとてもよくなり、私の些細な変化に気づいてくれるということもあった。
相変わらず、Aikoさんのセッションは結果や変化が出るのが早くてありがたい。
これからも気をつけて実践していく。
とりあえずここまでを、感想第一弾として、投稿。
最初はSkypeでお話できればと思っていたんだけど、対面でもお願いできると聞いて、そうしたいと思った。
さらに対面をちょっとお勧めして頂いたような気がして、そうしたい気持ちが強まった。
しかし、私がカウンセリングを受けている間のムスコのお世話がネック。
Aikoさんはこのことにもご相談にのってくださり、話しているうちに、自分はムスコを保育所に預けられたら気が楽だということに気づいた。
いつもは義実家にお願いしているけど、そうするとすごく気を遣うし申し訳なく感じる。
何も気負いなくAikoさんとお話をしたかったので、一時保育をしているところを探した。
すぐに見つけて、一時間もせずに問い合わせをして、待ち合わせ場所を決められた。
もう、ムスコを預けるのを迷ったり後回しにしてても仕方がないと思った。
私がギリギリアウトの状態だったから、問い合わせするのにもずいぶん逡巡したけど、やるしかないと決められたんだなと思う。
それから、インチャワークをしたら問題解決した。
あれ？Aikoさんにお願いする予定だった問題を解決しちゃったな。
どうしよう、キャンセルしようかな。
いや、でもなんか、最近よく死にたくなるし、なんかスッキリしないし、やっぱりお会いしていろいろお話ししてスッキリしたい！
とか思って、キャンセルはしないことにした。
旦那さんには予約をした夜から、自分がヤバいことやカウンセリングを予約したこと、
ムスコを保育所で一時保育してもらうことを話したので、すんなり協力してくれた。
前日の夜は、病み上がりのムスコを都心の見知らぬ保育所に預ける上に
待ち合わせ時間にちゃんと間にあうよう行動しないといけないというプレッシャーで胃が痛くて、
旦那さんに「緊張する」とか「死にたくないけど死にたいって言いたい～♪」とか「私ゴミだよね…」とか言って絡んで、
今思い返すと相当めんどくさかった。まあ行き詰まってるから仕方ない。
旦那さんはめんどくさいと言いつつ歌って相手してくれた。
心配してくれてたんだと思う。
当日、なんとか預けてAikoさんと合流。
久しぶりにしっかりお話できて嬉しかった。
昨日から胃が痛かった話をすると、「『ちゃんと』が無駄」と言われる。
そう、ちゃんとしなきゃ…って思うと、できるかなって不安で胃が痛くなってくのよね。
ちゃんとできる人なんていない、完璧な人なんていない、と聞いて、また「完璧」にこだわっていた自分に気づいた。
旦那さんとの共同生活の中で、彼の求める水準まで家事などをすることができず、それが結構悩みになっていた。
私が「ちゃんと」頑張れば、もっとできるんじゃないか……と。
私は私で頑張っている。効率は悪いから、そこはいつも観察して向上させるようにしてる。
そう主張しても、旦那さんには「結果を見せて」と言われて終わってしまっていた。
前回話しあった時は、私が途中で泣き出してしまったら、家事と育児の大変さをわかってくれたけど、その後も風当たりは強いと感じる。
共同生活する中で、相手は収入という目に見える形で結果を出していて、私は目に見える形では出せていない。
育児が大変だとか、私は躁鬱病だからとか、そういう言葉も届かないことがあり、サボりだと思われる。
自分でも自分のことを、本当に頑張っているのかと疑いはじめてしまって、辛かった。
そのことについて、Aikoさんに、「しょうがないよね」と言ってもらえて、本当にホッとした。
「普段は150cmの人が、時々120cmになるんだよね」という言葉に、そうそう！と膝を打った。
周りの人は150cmだと思って私のことを見てるけど、実は120cmの時もあって、150cmの人みたいに上手くやれないこともある。
周りの人は、150cmだと思ってるからがっかりするけど、それは、そういう私だからしょうがない。
私まで、「自分は本当は150cmなんじゃないか…」って悩み始めた感じだったんだな。
だから辛かったんだな。
あとでAikoさんに、「人と比べると簡単に不幸になれる」と教えてもらったけど、本当にそうだ。
私は自分のことを旦那さんの定規で測ろうとして、辛くなってたんだな。
そして旦那さんについては、仕事が忙しいから怒りやすくなってるということがわかってよかった。
言われてみれば確かに、旦那さんが今私によく怒ることは、仕事が忙しくなかったら言わなさそうなことばかり。
だから仕事が大変なことをねぎらえばいいのだと教えてもらって納得。
あとは、結果が大事なのだから、頑張ってるアピールは無駄だとか。笑
なんとなくわかってた？けどやめられなかったことなので、はっきり言葉にして言ってもらえて、自覚できたので、やめられそう。
私は私で、旦那さんが家で機嫌良く怒れるよう、妙に構ったりなだめすかしたりしないように気をつけようと思った。
どうにかコントロールして怒らせないようにしてる自分に気づかせてもらった。
後日、彼が怒ってる時に仕事大変なのねという目で見て彼のことを労わると、実際になんだか落ちつくことがあった。
あと、彼が怒っても「どうしよう」とおどおどすることが減り、大きく構えていられるようになった。
「怒ってるなーやだなー」と内心イラっとしながら、私の落ち度があったところは謝って、あとは放置できるようになった。
そうしていると、なんだか彼の話を聴いていない自分を見つけるようになった。
そういう時、ちょっと波立ってる感情は脇においておいて、ちゃんとちゃんとで習った聴き方を実践してみたら、彼の反応がとてもよくなり、私の些細な変化に気づいてくれるということもあった。
相変わらず、Aikoさんのセッションは結果や変化が出るのが早くてありがたい。
これからも気をつけて実践していく。
とりあえずここまでを、感想第一弾として、投稿。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
