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去年の3月以来、病んでいた私。

親の挨拶も終っていて7年付き合った人との破局はそうとう病みます。自分から別れを選んだのになかなか立ち直れなかった。

1年弱、時間が止まっているような感じ。でも確実に歳はとっています

ちょっと前から母親への不満で母にあたるようになり、姉が躁鬱病じゃないか？と言い出した。普段はおっとりしてるのに、急に攻撃的な感じになる時があるのです。

母は専業主婦をバカにしている所があり、掃除をせずに一日中ブログに熱中。お料理はかろうじてしてくれる。年末ぐらいは大掃除するかなあ、と思ってたけど、しなかった誰もしないので、わたしが母の部屋、リビング、玄関トイレ、お風呂、神棚。。。洗濯。。。

一人で家中のお掃除。何年間の埃？てぐらい凄いのが母のテレビ後ろとかタンスの奥とかにたまりまくっている。

イライラ・・・

うちの父はパニック障害、躁鬱病and　so　on。姉も父の遺伝で同じ病気。私も落ち込む時は凄い。精神的に弱いのです。父の遺伝子バッチリ受け継いでるから。

そんな躁鬱病疑惑が起こった最中に先日、友人に誘われて心理学の体験ガイダンスに行ってきた。

先生の話にとても感銘を受けてしまった。泣いたり笑ったり、いろんな話を時間延長して3時間も話してくださった。

躁鬱病じゃないかも

考え方や捉え方で、イライラしなくてもいいことがわかった。

私は生理前特にイラつく。これは、PMS（月経前症候群）。あと、こないだTVでやってたけど、「モンスター彼女」 ってのも私の症状だったそれはなにかというと、彼氏に連絡がつかないと電話、メール攻撃（不安）。それにくわえて怒りながら会いに行く（怒り）。

あまり覚えてないけど、セロトニンが減ってなるみたい。

対策は→・泣く映画を観る・チョコレートを食べて安定させる

らしいです。

知識があると予防できるので、気をつけます。。。先生も言ってたけど、笑ってたら長生きする（嘘でも）って。イラつくよりも笑ってた方がいいことづくめ。

11月から心は病んだままお見合い会社に入会し、10人以上の男性と会ってます。なかなかいい人に出会えず、途中で元彼に連絡をとってしまい、やっぱり元彼がいいかなぁ、と最近思いはじめてます。。。自分を棚にあげますが（すみません）、やっぱりお見合いに登録する男性はもひとつです。時にはありえない人とお茶しないといけません。。。そんな方ばかりではなく、素敵な感じの男性もいらっしゃいましたケド、少ないです。

まぁ、いろいろありますが、心理学の体験のお陰もあり、暗闇から脱出できそう。母へのあたりももうやめとこっと。。。

私の結婚、アラサーのうちになんとかなるかなぁ。。。あがいたけど結局元サヤになったりしてぇ。。。

病んでるって書きましたが、母以外の人間には普通に接しておりますよ。元彼にも優しくなったし、姉夫婦の家では掃除や買出し、洗濯のお手伝いしてるし、甥子とはボール投げとかゲームして楽しく遊んだりしてるんですよ。元彼には最初怒ってだいぶネガティブになって八つ当たりして「もう私の人生終わりや！！」って訴えたけど（苦笑）

いまは落ち着きました。「笑顔」で生きていこうと思います。