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2009年07月の記事
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五感は パワフル！！
父が調子を崩し、ほぼ１月 毎日の親元通いですが先日のがんばるやめる意識してから、何かが変わりはじめました。相変わらず あれしてくれ これしてくれ 言うし体重も減ったまま戻ってませんが少しづつ夜が以前より眠れるようになったり、感謝の言葉を口にしたり五感の心地いいを 大切にサポートし始めました。髪の毛つるつるの父ですが、ちょっと残ってる髪の毛伸びるとうっとおしいらしく、散髪まで送って行って、スッキリ！！したりお昼から、お風呂に入るのすすめ、入りやすいように準備したら”よしっ 入るか！！”とはりきって入ったりご飯を食べた後、必ず 今日は何がおいしかった？？？と聞くと、何か答える。ほんの、小さなことですが、気持ちいい事を増やしてあげるとすこ～し すこ～し、落ち着いたような ・・・・・。少なくとも、１日中 泣き言聞かされるより私が心地いい～～＾－＾とは いうものの、介護は 甘くはありませんが ゆっくり ゆっくり回復してくれる事 祈るばかりです。
2009年07月20日
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表現アートセラピー 自由な表現♪
６月に表現アートセラピーのワークショップに参加してきました。素材探検の隊長に紹介され、本を 買ったときから表現アートセラピー素敵！！と夢中だったのですがず～～っと先延ばしになってました。普通のアートセラピーのように、絵を書いて心理状態を カウンセリングしていく。というのとは 全然違い自由に表現することで、癒され、２人１組でパートナーと話すことで自分で気づく。コーチングにも、似てます。けれど、言葉というよりも、体の感覚 直感を大事にします。ヒーリングに似てます。１日目は 医療の現場で、実際どう使われてるか？心の病気の人を対象にどうアートセラピー扱われてるか・・・というのと、役割を外した自分に出会い自由に絵を描いてみました。なんだか わからない、下手くそな絵でも、自由に誰に評価されることなく、心のままに絵を書く楽しい～～～～～。自分の体と仲良くなる感じ２日目これが また楽しかった！！！午前中 お互いの体マッサージしあったり、チャクラ（体にある、エネルギースポット・いつもお世話になってるオーラ写真の ページで詳しい説明のってます。）を意識して声を出し、絵にしたり楽器 たいこから、トライアングル、木魚、他 ２０種類くらいのおもに打楽器を 心の思うままに、たたきみんなで調和する～～～。からだの思うまま、心のおもうまま・・・・・無意識の世界に入っていく～～～午後からはお互いをサポートする声を 頭を中心に輪になってねっころがり、みんなで思い思いにだす。不思議なつながり ハーモニー 気持ちいい・・・・声は 心と体を結ぶ道具らしいです。納得～～楽しい。その後 それを絵にする。パステルとクレヨンで書きました。下手でもなんでもいい心のままに表現する 体の声を聞く １０回シリーズの途中参加なので、あと6回とても とても楽しみです♪
2009年07月19日
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えら呼吸から 肺呼吸へ の転身！？
先日 父が外で顔から転び、顔や頭から流血その後も転倒繰り返しトホホホ・・・・・。たくさん心を前に向く方法知っても、整体行っても自分の事は 変えていけるけれど、結局 親のマイナスパワーに飲み込まれる 本当に悲しくなり、落ち込んだ時に ふと気になり買って途中まで読んでいた本が目にとまり2週間で一生が変わる魔法の言葉読むと、目からウロコ＾＾ ＾＾ ＾＾本当は ２週間１コづつワーク進め 魔法のじゅもんを憶えていくのですが、いっきに読みました～～。なかでも、強烈パンチに心に響いたのががんばっては いけません！へっ？？努力しては いけません！ほっ？必死になっては いけません！およ？です。これが、宇宙に本来の自分とは 違うものになろうとしています。とアピールしてるエネルギーだそうです。りんごの種に向って、バナナになれといってる姿ぴりぴりしていて余裕のない状態。必死に努力してがんばれば がんばるだけ、今の嫌な状態変えよう変えようと本人は 思っているが、嫌なことから頭が離れてないので、やっぱり嫌な事を引き寄せる。しくみらしいです＾＾；まさに～～～～～～～～。他のことは随分楽しんでやれるようになりましたが親のことだけは 緊急迫られる事も多く必死（必ず死ぬエネルギーだそうです（苦笑））で、やってきました。けれども、次から次、大変なこと・・・・・・。なんでやねんふむ～～～～～。そうかもでは そうすればいいの？？余裕を持って リラックスする事。遊びのように、楽しみ やりたいことを 夢中で没頭してやること。だそうです。ふむ ふむまさに、ソースな生き方やん～～。そうやん そうやん・・・・。そう気づいたら即行動、余裕やリラックスする為には？？？今まで、父の要求 必死でこなし、文句イライラしてました。相変わらず あれしてくれ これしてくれ来るけれど、半分無視！最近 勉強始めた アートセラピー♪と称して大人の塗り絵を 一人でぬりぬり・・・・・家の本棚に置いてある童話を読み返す・・・・・など、最低限の用事以外は したいように＾－＾過ごし、私 自身がリラックスできる状態を できるだけ作ってます。まだまだ、不安定で親元に帰る時間多いですが、私の好きな本を読む。アートセラピー タイムと思うと気分違います♪オーラ写真のかあさんに話したらうんうん今 大きな変化迎えてる時やね。いうてみたら、えら呼吸から 肺呼吸 今までのやり方一切通用しなくなる変化やねたしかに・・・・・・。長女 班長 会社員 やらねばならぬ・・・・と必死で努力して できないでは済まされないので頑張ってきたと思います。決して悪いわけでは ないけれど。長いこと この生き方してきました。ソーストレーナ－で好きな事 みつかったはずなのに、まだ 昔の癖が・・・・・。今 大きく変化のときかも？？です。そんな 私に大きな気づき与えてくれた本です。魔法のじゅもんもいっぱい載っててとっても、わかりやすく、楽しい本。よければ、みなさんもひらいてみて下さいませね。2週間で一生が変わる魔法の言葉
2009年07月18日
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笑顔が増え人生を楽しむ為のコーチング講座
大阪市中央青年センターでさせていただいてる、コーチング講座その名もずばり！！笑顔が増え人生を楽しむ為のコーチング講座月曜日のクラスが終了しました。全６回７名ご参加いただきました。みなさん、講座内でお互いの話しに耳を傾けリラックスし気づかれた事。そして日常でどんどん実践されて素晴らしい変化 毎回 聞かせて下さいました♪ご家族のコミュニケーションが変わった、お姑さんの話しが聞けた初対面の人と会話が続くようになった・・・・・。などなどお話し伺う私が勇気いただきましたありがとうございます。了解を得て 講座の感想紹介いたします。●受けてよかった！！楽しかったです。 自然と自分の中に入ってきて、色々気づきがありました。 いろんな事があっても、本当に笑顔でいられる自分がいると 実感できました。 気持ちが楽になり、心に余裕ができました。 Ｙ.Mさん●笑顔が増えました。自分の目標の為 追い込むのではなく 自分が目標に向って出かけてゆく感じがしました。 人前で話すのが楽になりました。 笑顔・お金持ちオーラ・夢を言葉にして言う勇気 引き寄せ（私の夢を 実現してる人との出会い）が手にはいりました。 Ｔ・Ｋさん●最初はかなり構えてましたが、自分が、少しづつでは ありますが 変化して行くのがわかり、これからもこの経験を更に生かしていこう と思いました。 がんばらなくても、いいかな・・・・・？という事が 心に残り、普通の生活していくうえで、講座で習ったこと 体験したこと とても役に立つな！と感じます。 Ｃ・Ｗさん ありがとうございます。来週 木曜日のクラスが最終です。終りは寂しいですが最終回 盛り上げていきたいと思います。♪秋から 笑顔が増え人生を楽しむためのセルフコーチング講座自分の中にある、好きな事を探す 自分の声を聞く講座始まります。新しい出会い 講座 楽しみです＾－＾
2009年07月18日
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エネルギーのガチンコ対決！？
６月から ご縁いただき、池田にあるＮＰＯ法人 はねっとの、天心快操法という整体受けてます。父の介護始まり、もう死にそうな所（笑）体の調子整えてもらうのは 本当に助かります。感謝 この整体は 体のエネルギーを 整えてもらって、セッションの最終には とっても、心地のいい快のエネルギーを感じ、体にその感覚を 体感することで、現実もどんどん心地のいい事が増えてくるという整体です♪回を重ねる度、快のエネルギーを たくさん感じられるようになり七夕の日に伺ったセッションは体を いっぱい伸ばしたくなるような、心地のよい感覚を たくさん感じました。セッション終了後、その日は 親元に戻り、父のお世話したのですが父の泣き言もスルーっと引っかからない。まるで、同じ場面みているのに、哀しい曲から、ポップスに変わったよう～＾－＾現実は変わらないのに、感じ方が違う！！父にも優しく対応～不思議と思っていたのに、翌日 事件が起こりまた やってもやっても、大変や～～～えらいことや～～～～病院連れて行ってくれ！！に ぷちんイライラモードなぜ～～～～～～？？？？？？？と思っていたのですが快のエネルギーでマイナスを包みこみ溶かすことできるけれどエネルギーの大きさで勝ったり負けたりするんですって・・・太陽のエネルギーで心のマイナス溶かそうと思ってもマイナスちゃんが ブラックホールなら小さな太陽は 飲み込まれるそうです。あ～～～飲み込まれっぱなし（笑）でも、ちゃんと飲み込まれない方法もあるんですって。ねっこを しっかりして、しなやかにたなびく事川の濁流激しい所で布を ピンと張ってせき止めようとすると吹き飛ばされるけれど、布でなく、網ならいくらピンと張っても流されないなるほど～～気とかエネルギーとか ちょっと不思議な世界ですが、興味深々。難しい事は わかりませんが、セッションの中の快の感覚の心地いいこと・・・・。理屈じゃないですね＾－＾体が喜ぶ感じ！！感覚としてはまるで、背中に羽が生えて広～い空を高く高く自由に心地よく、明るい場所まで飛んでく感じ～言葉にしても、感覚って伝わらないですね。う～～ん残念。整体を 待つ時間にはねっとさんのスタッフのみなさんと一緒に食べようと、今日は スイカを持っていきました。（火曜日は 整体のみやっててレストランは お休み）緑いっぱいの広いお庭をみながら、みんなでスイカ小学校の夏休み、広島のおばあちゃんの所で過ごした夏休み思い出します。ほのぼの感思い出し癒されます。せみの声 スイカ 夏 蚊取り線香 庭 海日本の夏 最高！！そしていつも、整体待つ時間人参ジュース 正式には アップルキャロットジュース♪をオーダーします。（ジュースだけは 購入できます）これ おいしいんです。オーガニックレストラン水～日曜日やってるそうでまた、レストランも行きたいなぁ～おっと、良い子は とっくに寝る時間 おやすみなさい。
2009年07月14日
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人は 誰かの為に役に立ちたい存在・・・
父 調子悪いです。ここ、ひと月 ほぼ毎日、親元に戻りお世話に明け暮れてます。といっても、病院の送り迎えや 夕食は 配食をお願いしてるのでお皿にもったり、片付けサポートしたり。と、たいした事は してないのですがどちらかというと、精神面サポートの方が大変で・・今 不安が大きいので、作業に自信がない事をすまん あれしてくれ これしてくれ 助けてくれ 病院に連れて行ってくれリクエストに答えて、不安緩和が主なサポートだけど、これが キツイ！！はぁ～～？？何～～？？何のために～～？と わからない事を父の気が済むようにする。そうしないと、大騒ぎ・・・・だだっこ 子供 わがままに見えて仕方ありません。年をとると子供に帰るといいますが。少々なら つきあえますが、やっても やっても やって来る要求に心も体も折れそうで怒り爆発することも たびたび。。。今日も そんな日でした。おとつい部屋で転んで打撲、昨日 整形にいったも触診だけでひびが入ってるかもしれないから、サポーターを 胸に巻いてください。神経質な父は それだけでも、パニック！！ちゃんとレントゲンを撮ってもらう為に今日は大きな病院へ・・・でも、連日のことに くたびれ果てて怒り爆発イライラモードいつも、いつも自分の体調不良や泣き言ばかりいう父に昨日から、私もしんどい！！疲れてる！！しんどいのは お父さんばかりじゃないって知ってる？？？と 怒ってました。レントゲン結果は 骨折 ひび 共に大丈夫！！でした。ほっとしたものの 私のイライラは 治まらず家に帰って 疲れから、寝てしまっていました。すると 父・・・・・。私の名を 呼び、お昼ごはん食べよう！！というのです。まだ、私に準備しろというの？それとも、作ってくれたの？というと、”うん”という父えっ？？？？台所のテーブルを見ると、パンとサラダ（野菜）とヨーグルトと牛乳 ２人分作ってあるのです。いつも、父の昼食は このメニューですが、体しんどいのに、私の分も 一生懸命用意してくれたようです。びっくりしました。自己中な父は 自分だけ夕食たべて、私まだでも平気まだ用事をいいつけたりしてたのに・・・・・。うつになる前は 料理教室に行って、こった夕食を作ってくれた事もありましたが、病気以降は もう無理と思ってたのにこんなに調子悪いのに。。。びっくり 感動 涙がでそうになりましたが、泣きませんでした。代わりに ありがとう＾－＾おいしいわぁ～～と伝えました。父ちょっと 満足気以前 人は 誰かに何かをしてあげたい。心の奥では みんなそう思ってると聞きました。けれど、あれしてくれ これしてくれ要求に答えるばかりの日々ではそんな事 まさかしてもらえるなんて思いもよりませんでした。弟に話すと感謝の気持ちちゃうか？？と言ってくれました。嬉しいサプライズに怒りモードも吹っ飛んで感謝の気持ちが溢れ出しました。といっても、まだまだ大変ですが、さしてもらってる。という気持ちいい～～所で繋がれるよう私ひとりで抱え込まず周りのサポート 協力者 探していきたいと思います。ありがとうございます。
2009年07月09日
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絵本レストラン♪
絵本レストランの話し遅くなりました。京都の町屋 Ｂｅ京都 さんで開催されました。和室をみると ごろごろしたくなる＾－＾～♪でも、今回は おりこうに座ってました。普通？？（笑）レストランのオーナーにたっちゃんは スーツ姿かっこいい～今回のリードは なおちゃんお料理のように、前菜 スープ サラダ・・・メイン大切な人に葉書を届ける為のワークがあります。ワークの前に、絵本をたっちゃんが１冊読んで下さいます。読んでもらった絵本で印象的なのはハグタイム 子猫が世界を抱きしめに旅に出る物語かわいいです～～♪そして ともだちからともだちへ主人公の 動物（なんやったかなぁ・・）は 友達がいなくてパジャまんまで過ごす毎日から、君は 大切な友達だ！！のお手紙をもらい、どんどん変わって行く物語そして となりのあいつ意地悪たぬきのとなりに住む、うさぎが お月さまと話して１ヶ月後 たぬきをひどい目に合わせてあげるからそれまで、できるだけ親切にしてあげて・・・・と言われ実行すると、たぬきが いいやつに変わっちゃった物語。楽しかった～～～～。そして、絵本レストランの目玉パステルアートの葉書つくり・・・・。葉書つくりも楽しかったのですが、葉書を作ろう～～。伝えたい事 伝えよう！！の元のお話し なおちゃんのお話しが良かった仕事でお世話になった方 入院してたのは 知ってたけれどすぐお元気になられる。そのうち そのうち、お会いしよう～～と思っていたら、亡くなってしまった。なぜ、あの時会いに行かなかったんだろう・・・・・。が、心に残り伝えたい事は 伝えたい時に、その人に届ける。明日は 今日と同じじゃないかもしれないから・・・・・と行動するようになった。そのための葉書つくり・・・でした。パステルアート 楽しかった＾－＾♪思いを届ける。帰ってからも、ちょびちょび 実行はじめてます。ありがとうございます。
2009年07月09日
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絵本セラピー♪
この間 週末、絵本セラピー＆絵本レストランの京都でのワークショップに参加してきました。主催は しるこさん 絵本ソムリエは たっちゃん絵本パテシエは なおちゃん楽しかったです～～～～。絵本をいっぱい、いい声のたっちゃんに読んでもらいました♪おもしろい絵本からぐっと涙しそうな絵本８冊読んでもらいました。絵本って ほんの短いお話しなのに、たくさん気づかせてくれたり、感覚開いてくれます。そして 心にいつまでも、残ります。絵本セラピーは 自分を好きになる。がテーマに本セレクトしてくださいました。自分が生まれてきた理由や 何をする為に生まれてきたか？など、ワークでさぐる事もありました。ご先祖さま達が その時代 その時代を 一生懸命 生き抜き、そして命のバトンが今 私にめぐってきた事感じました。何をする為かは う～～～～んって改めて言われると悩みました。４人づつのテーブルで、話し合います。一緒のテーブルにヒーリングの師匠 ちーちゃんもいてある絵本の内容が 小さな子供の男の子ママの愛を感じる為に生まれようと決心するという物語に 人を愛し愛される為に生まれてきました。というと、なるほど～～～～～。わたし達のテーブルのみんな、夏休みの宿題のように、全員書きました。ほんとは 人それぞれ、もっと掘り下げていけばあると思いますが、なんだかぴ～～～～ん！！私も・・・・・。宇宙の根本は 愛ですものねこれはみんな共通で持ってる気が・・・・。＾－＾最後の絵本づくり手作り絵本です。時間の関係で途中でしたが・・・家に帰って完成楽しかった～～～～。しるこさん たっちゃんありがとうございます。絵本レストランの様子は また次回～～。
2009年07月02日
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