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健康な70代の過ごし方が、その人がどう老いていくかを決めます。要介護状態を遠ざけ、自立した80代以降の老いを迎えるためには、どうすればいいのでしょうか。老人医療に詳しい精神科医の和田秀樹氏が著書『シャキッと75歳ヨボヨボ75歳80歳の壁を超える「足し算」健康術』(マキノ出版)で解説します。70代は心…
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