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女性は皮下脂肪がつきやすく、更年期以降は女性ホルモンの影響もあり、「ぽっこりお腹」が加速。自宅で簡単にできる筋トレやエクササイズを始めてみませんか?インナーマッスルを鍛えることで下腹ぽっこりを解消、便秘も改善され健康的に美しく!監修者プロフィール:井上かな映さん一般社団法人PMTA代表。資格:BOC…
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