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みかり2002
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2012.10.18
テーマ： ダイエット日記(24330)
カテゴリ： 健康・美容
雨の中、夕食後にウォーキングしました。
40分ほど歩いたのですが、携帯の歩数計を
見たら、たったの88キロカロリーしか
消費していなくてガッカリ。
年齢と共に新陳代謝が下がって、気をつけないと
どんどん太ってしまうので、食べる量を
減らすか、運動量を増やすかしないとね。
運動は大嫌いだけど、頑張ります。
40分ほど歩いたのですが、携帯の歩数計を
見たら、たったの88キロカロリーしか
消費していなくてガッカリ。
年齢と共に新陳代謝が下がって、気をつけないと
どんどん太ってしまうので、食べる量を
減らすか、運動量を増やすかしないとね。
運動は大嫌いだけど、頑張ります。
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