2009/01/02
テーマ： 夢を叶える人になる(1193)
カテゴリ： 夢、目標
年初はやっぱ目標を書いて気合を入れよう！
随時、書き足していくので、今は少しだけ。
・体重６月までにアンダー６８キロにする。
冬は新陳代謝が悪いので無理しない（笑）
春以降に本格ダイエット
７０キロに２キロ余裕を持たせたのは、
食後でも７０キロ以下
常に７０キロ以下とする為
これまで以上に成果をあげる為の新しい行動は、
血行促進をこれまで以上に研究する。
それが新陳代謝を促すので脂肪燃焼効果につながる
最も燃焼する時間帯にジムの時間を合わせる事により、
ジムの価値と効果をより高めていく
それによりダイエットを成功させる。
これまで以上の運動や食事制限はせず、
この効果だけでのダイエットを追及する。
（続きは随時書き足していく）
・ブログ年賀状を作る （１月３日更新）
住所録も作り印刷でパパッと済ます。
１月１日に配達されるように、クリスマス前に完了する。
今年、アホ妹に泣かされたので、来年こそは自分でする
１１月に入ったらすぐ準備しよう（＾＾；）
随時、書き足していくので、今は少しだけ。
・体重６月までにアンダー６８キロにする。
冬は新陳代謝が悪いので無理しない（笑）
春以降に本格ダイエット
７０キロに２キロ余裕を持たせたのは、
食後でも７０キロ以下
常に７０キロ以下とする為
これまで以上に成果をあげる為の新しい行動は、
血行促進をこれまで以上に研究する。
それが新陳代謝を促すので脂肪燃焼効果につながる
最も燃焼する時間帯にジムの時間を合わせる事により、
ジムの価値と効果をより高めていく
それによりダイエットを成功させる。
これまで以上の運動や食事制限はせず、
この効果だけでのダイエットを追及する。
（続きは随時書き足していく）
・ブログ年賀状を作る （１月３日更新）
住所録も作り印刷でパパッと済ます。
１月１日に配達されるように、クリスマス前に完了する。
今年、アホ妹に泣かされたので、来年こそは自分でする
１１月に入ったらすぐ準備しよう（＾＾；）
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えむちん☆
過去世界各地で多くのジム、道場を移り歩き、 現在も多くのジムに通ってます その経験を語っていきます♪
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