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2009/11/11

ジムの時間

テーマ：スポーツジムに通っている人(2796)

カテゴリ：ジム

先に、昨日のジム
また２レッスン出てしまった（＾＾；）
８：２０ｐｍまでジムにいた（＾＾；）
こんな時間までジムにいては、仕事に差し支える
レッスン後のストレッチを抜け、大慌てで帰った。
しかし、足が痛くて動けない
運動量が半減する分、２レッスン出て上半身を２倍動かしておくのだ

イントラはＮ
１レッスン目はショートレッスン
普通にこなす
２レッスン目は一番基本的な初級コース
これが一番、イントラの個性が現れる
時間割上、３ヶ月ぶり？　
Ｎはだんだんハイになっていった（笑）
回数系よりも個性の出るレッスンでこそ光るＮ
ハイになるとキツイ
しかし、このキツサこそＮの魅力
このキツサに惹かれる会員も多い
僕ちんもこれを期待して２レッスン出た（笑）
いいレッスンだった

では、いつＮはハイになるのだろう？
ハイになった時のＮのレッスンはオススメだ
ま、初心者とかは無理しないように・・（笑）
考えてみる
確実なのは、他のイントラが休みの日
残るイントラのレッスンの量が増えるワケだ
通常は、疲れる分だけぬるくなるハズ
しかし、メインジムでは全イントラ通じてハイになる傾向がある（笑）
いわゆるランナーズ・ハイだ
これは間違いないようだ
しかし、Ｎは回数系レッスンでは、さほどハイにならん
イントラの個性の出せる通常のレッスンでこそハイになる
他は？
分からんが、情報収集や研究しておこう　（笑）
キツイレッスンを望む人へ♪
ハイになった時のＮが一番だよ　（笑）
尚、Ｎは一応、ハイになっても会員をしっかり観察してる
中に入会したての初心者とか体力のない人がいると
ハイになっても抑えている
この辺はイントラとしてプロと思うが、個人的には残念（笑）

******では、そんなジムでの時間帯******

皆、仕事や夕食初め、いろいろ都合があるだろう
いったい何時にジムに行くのが最も効率的なのか？
もちろん個人差、ジム差を考慮しなければならんが、
一般論でも考えてみる。
一般論と自分の場合で、いろいろ述べてみよう

自分でも常に考えて、常に最も効率のいい時間帯を選ぶ上で、
最も効率が高まるように工夫している
過去９：１５ｐｍの男として完全にイメージ定着していたが、
今では基本的に６時過ぎにジムに行く
家を６時に出る
・パパが６時に帰ってくるので、チビと別れてから出ると６時になる
・これより早い時間に行くと、
　キッズがリングを使ってるのでリングを使えない
　仮にリングが使えても、これより早い時間では人が少なくて
　最後尾のリングに１人でいると、かなり浮き上がる（＾＾；）

と言うワケで、６時に出るようになった。
ジムに着いたら、すぐにリングに駆け上がる
ハダシなので、ソックスとシューズがいらん
格闘界では大きな問題になっているが、今は新型水虫問題がある
本当はハダシは怖い（＾＾；）
それゆえ、その後のシャワーで確実に洗い流すように心掛けている

こうなると、ジムのお風呂＆シャワーが重要になってくる
実際、コスメ業界ではジム業界に対するアプローチを強めている
これまでの家風呂や銭湯では、皆、お風呂グッズも揃えている
ホテル等の業務用も業者が各種そろえている
しかし、ジム業界でのお風呂は出遅れている
ジム側、会員側にアプローチ次第で、まだまだ需要が伸びる
それで、僕ちんにもいろんなお風呂グッズが届くワケだ
「ぜひ、ジムで使ってみてください♪」
と。
最近では洗顔フォームをジムに持ち込んで毎日使ってる＾＾
これにフェースウォーターを加えるようにもなってきた
ジムのシャワーが充実してきた＾＾

尚、ダイエット的観点では、ジム後のシャワーはダメだ
せっかく脂肪燃焼が続いている
冷ましてしまう
入るのならお風呂にしっかり入るのがいい
シャワーなら熱いシャワー
しかし、ベストなのはジム後の会員同士の交流だ
これが一番楽しい
まずは笑顔で交流しながら脂肪燃焼が止まってからシャワーに入る
時間のある人、友達作りたい人はこれがベスト
ジムの時間的に、これをするには、
ジムクローズの３時間前にジムに来るのが望ましい

やや話がズレた
長いので、もう一個夕食を考えてみよう
以前、ＡＮＡでもＨＰを持っていた。
今はサービス終了し、あの時の仲間とは別れ別れになった(Ｔ▽Ｔ;)
大阪の某女性だけ、こちらのアドレスを伝え来てくれてたが、
ま、この話もおいて置いて・・・。

で、ＡＮＡだけに大きなサイトなので数百名にアンケートを依頼した。
「旦那（恋人）だけがジムに行く事を許せますか？」
「その為に夕食を一緒に食べれなくなったらどうしますか？」

結果は、散々なものだった・・・。（＾＾；）
結婚するのも彼女作るのも恐ろしくなったほどだ
ジムオタクには辛すぎる結果
ま、時代的には２００３、４年くらいだったかな？
その後、政府主導で健康な生活を後押しし、
ジムや酒、タバコなど、健康に関する意識は大きく変わったとは思う
しかし、当時は、本当にひどかった・・・。
仮にもＡＮＡのサイトだ
参加者も、国際派も多く、旅行慣れした裕福層が多い
そんな人が相方のジムを許せんとは・・・。
ジムでもそうなら、友達と飲みに行くのもダメなんじゃないの？？
キャバクラでも行こうものならキレちゃう？
それ以上の浮気や風俗とかだと、離婚や別れ？（＾＾；）
考えただけでも恐ろしかった・・・。　（笑）

どうも話がズレる・・・・。（＾＾；）
書いてる間に、お昼になった（＾＾；）
ジムと夕食もそうだが、ブログとランチも同じ関係だ
とっとと書こう（＾＾；）

理想は早い夕食を食べてからジムに行く事
夜食は食べずに早寝する。
ま、なかなかそう出来ん
自分でも、夕食の出来るのを見ながらジムに出かけてる
鍋とかはしょうがないが、他は帰ってから食べる
レンジでチンだ
なんか寂しい・・・（＾＾；）
これがジムの価値を押し下げる
何とか夕食の価値を高める事によって、
間接的にジムの価値も高めたい
が、この先は、また今度書こう
とりあえず投稿～♪