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2013年11月24日

ストレッチ・ヨガ教室ーーーー♪＾

(4)

カテゴリ：日々の事

ストレッチ・ヨガに行って感じることがあります。・・・・
　　　　足がピーンと真っ直ぐに伸びない。
　　　　　　　右足が特にね。
真っ直ぐ立っているつもりでも、膝が曲がっているって事？それで身長も毎年数ミリずつで減っているのかしらね＾＾。
歩き方で治せれるのかしら～。先生に聞いてみま～す♪ー

ヨガが終わった後、２人１組になって整体をするの。
足の先から頭の天辺までほぐしてくれて、それはそれは気持ちいいの

　　　　体が軽くなってスッキリです～～～～＾

シャコバサボテン.JPG

挿し芽したシャコバサボテン。蕾が膨らんで来ました。
夜は家の中に入れて大事にしています

　　　　　＝＝＝＝＝＝＝☆＾＾☆＝＝＝＝＝＝＝

ある健康食品（？）メーカーが
米寿に掛けて、「ベージュ色のカシミアのセター」をプレゼントしますとの広告を見て応募しました。
が・・・・・当たりませんでした。
先日、叶わなかった人の中から更に抽選して当たりましたと、卓上型の可愛い来年のカレンダーを送ってきてくれました。
長野県の四季折々の風景を写真に収められたとっても素敵なカレンダーです。
思わぬプレゼントにほっこりでした♪＾

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Last updated 2013年11月24日 20時29分39秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:ストレッチ・ヨガ教室ーーーー♪＾(11/24)

ばあこ5577 さん

(*^ｏ^*)オ (*^Ｏ^*)ハ (*^。^*)ヨー!!

そうそう～＾
私も膝や肘が曲がっています。

以前ヨガに参加した時
寝転んで足をあげる動作の時
足がピーンとはのびないのよ～～～～～～～～～＾
歳を感じました。

整体
気持ちいいでしょうね。
長い事ヨガに参加していないのですよ。

素適なカレンダー
良かったですね～～～～～～～～～～～＾

(2013年11月25日 05時09分31秒)

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ヨガ良いですね！

トムとジェリーさん

ただ、おやじの様なおっさん？では、多分、ヨガ教室には入れて貰えないと思います。
おやじはもっぱらウォーキングです。
(^^)/

サボテン綺麗です
おやじも大昔、まだ独身だった頃、拳ぐらいのサボテンを家の中で育てていましたよ。
(^^)/

(2013年11月25日 08時38分57秒)

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Re:ストレッチ・ヨガ教室ーーーー♪＾(11/24)

ただのデブ0208 さん

　こんにちは。ストレッチヨガ、普段運動しないと体がなまりっぱなしですから、ストレッチの効果は大きいでしょうね。 (2013年11月25日 10時11分31秒)

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Re:ストレッチ・ヨガ教室ーーーー♪＾(11/24)

milkyway. さん

ヨガの前にも軽くマッサージにストレッチするといいかもです。

筋肉はあった方が良さそうですね。^^ (2013年11月28日 04時02分44秒)