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2016.01.30

エネルギー不足

カテゴリ：カテゴリ未分類

どこにもいかず、ベッドの上で一日中うとうとだらだら。
晩ごはんは実家から貰ったキングサーモンの塩焼きと大根おろし。
この半月以上、お米と言うものをほとんど食べていない。

1/23に実家でうな重食べたときに二口くらい。
1/26にお寿司屋さんに行ったときに握りを6かん。
今日、昼ごはんに56が買ってきたお弁当のご飯を一口。

会社での昼ごはんは、カップスープとウィダーインゼリー（プロテインかマルチビタミンのどちらかひとつ）。
これはもう2週間こんな感じ。

これを機に置換えダイエットとかやっちゃおうかな
いまならおなかすくとかないと思うし

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