2026年01月の記事
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飲む出汁は体にいい？VOGUE JAPANで見かけて気になった理由
出汁が体にいいらしい？そう思ったきっかけは、VOGUE JAPAN の「IN THE BAG」。そこに登場していたのが、茅乃舎 の「抹茶だし」。抹茶と聞くだけで、なんだか美味しそう（笑）調べてみると、どうやら体にもいいらしいんです。飲む出汁の効果・疲労回復・満腹感を高める・リラックス効果・冷え性改善・胃腸にやさしい・美肌効果さらに、食前に飲むのがおすすめとのこと。※PRを含みます。気になって早速チェック本当は、動画で見た「茅乃舎の飲むスープ（抹茶）」が一番気になっていたのですが、どうやら現在は取り扱いがない様子。そうなると…次に気になるのはやっぱり 茅乃舎のだしスープ。出汁といえば、思い出すこと娘の離乳食を作っていた頃、茅乃舎の出汁を使っていたなぁ…と、少し懐かしい気持ちに。今は「ほめられ香りだし」 を愛用中。味付けをしなくても美味しくて、調味料を少し足すだけで味が決まるのがお気に入りポイントです。ただ今回は「飲む出汁」。普段使いとは、ちょっと違うものを試してみたいなと思っています。気になる商品いろいろ・茅乃舎の和風スープだし3袋セット 送料無料【和風だしスープ】かやのだし 久原本家 茅乃舎だし 和風だしスープ 手土産 お供え物 調味料・食用油・ドレッシング 和風だし だしパック 焼あご うるめいわし かつお節 真昆布 国産原料 無添加・だしスープ3種セット『ささやか（だしスープ3種）』ちょっとした手土産にも良さそう。【 ささやか（ だしスープ 3種 ）】かやのだし 久原本家 茅乃舎だし 詰め合わせ 『ささやか だしスープ 3種 』 手土産 お供え物 和風だし だしパック 焼あご うるめいわし かつお節 真昆布 国産原料 無添加・マルモ ほめられ香りだし送料無料・4袋セット普段使いにはやっぱり安定の存在。送料無料 マルモ ほめられ香りだし（10g×10）4袋 あご入り・お出汁でダイエット？「お出汁でダイエット」このワード、かなり惹かれますよね。・飲むおだし茶【おだしdeダイエット】無添加・国産・天然素材100％。食前に飲むことで、食べ過ぎ防止にも良さそうです。【飲むおだし茶】 おだしdeダイエット120g 無添加 国産 天然素材100% やさしい ダイエット ダイエット茶 痩せる スリム 無添加食品 削り節 飲むだし だし 出汁 緑茶 健康茶 削り節屋 まとめ甘い飲み物や間食の代わりに、お出汁を飲む習慣。体にやさしくて、ちょっと丁寧な暮らしをしている気分にもなれるのが魅力。「飲む出汁」、しばらく気になりそうです。―――――――――――――💌 水曜日に届く、やさしい手紙日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に。考えすぎた頭に。少しだけ呼吸が戻るような言葉を。読むだけでいい、整わない日のための便りです。▶︎ 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html―――――――――――――#飲む出汁#出汁習慣#体にやさしい暮らし#健康習慣#胃腸にやさしい#冷え性対策#ダイエットサポート#食事改善#無添加食品#茅乃舎
2026.01.31
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子供用GPS、そろそろ必要？迷いながら候補をまとめてみた
子供用のGPS、そろそろ必要…？学童をやめてから、放課後は自宅で過ごす時間が増えた娘。最近は少しずつ、お友達と遊ぶことも増えてきました。もっと外で遊んでほしい気持ちもあるけれど、留守中に出かけてしまったら大丈夫かな…？と心配になるのも正直なところ。キッズスマホはまだ早い気がするし、でも何かあった時に連絡が取れると安心。そんなことを考えながら、Amazonや楽天をうろうろしています。※PRを含みます。気になっている子供用GPSたちスマホやキッズ携帯に比べて月額がかからず、手軽なのが魅力。位置が分かるだけでも安心感はありそうですが、メッセージのやり取りができないのが少し物足りないかも。スマホとかに比べて、固定費がなくお手頃に使えるのが良いところ。でも、欲を言えばメッセージのやりとりがしたい。再入荷！【20%OFFクーポン⇒992円！】【Apple認証正規品】 エアタグ GPS 子供 月額不要 スマート タグ airtag 互換 GPS小型 GPSタグ 紛失防止タグ 忘れ物防止 スマートタグ スマートトラッカー GPSタグ プライバシー保護 全球GPS 強信号 小型【Androidで使える】スマートタグ android対応 Google「デバイスを探す」 ANDROID エアタグ互換 アンドロイド GPS 子供 月額不要 MiTag 小型 追跡 キーホルダー ミタグ 迷子防止 老人 ペット キーファインダー スマートタグ カギ 紛失防止・時計型GPS見た目はデジタルウォッチですが、通話ができるタイプもあり、無くしにくいのがポイント。ただ、学校によってはNGだったり、腕時計を付けるのを嫌がる子もいそうで少し迷い中。キッズ 腕時計 スマートウォッチ 子供 スマートウォッチ こども用 子供 GPS 多機能 腕時計 スマートバンド 4G通話 男の子 女の子 SIM キッズ携帯 見守りウォッチ プレゼント ブルー ピンク ブラック LT21・ボイスメッセージ付きGPS位置情報＋ボイスメッセージが使えるタイプ。「今どこ？」「もうすぐ帰るね」そんな一言がやり取りできるだけでも、親としてはかなり安心できそうです。スマホほど多機能じゃないところも、ちょうどいいなと思っています。【公式】みてねみまもりGPSトーク（MT05）｜MIXI ボイスメッセージ機能付き 利用者数NO.1 業界最大級の長持ちバッテリー搭載！子供向けGPS 防水防塵 迷子防止【11日まで楽天モバイル会員限定はさらに+10%】【公式】子供 GPS コクヨ はろここトーク 3つのボタンで「話す」「聞く」「知らせる」 音声付き ボイス 子供見守り 迷子 登下校 新入学 タグ 小型 位置 位置情報 キッズスマホ 携帯 の代わり ハローファミリー・子供向けファーストスマホ通話やメッセージができる、子供向けに機能を絞ったスマホ。将来的には良さそうだけど、今の我が家には少し早いかな…という印象。【セット】 Hamic MIELS nico（はみっくミエルス ニコ）本体 Cafe beige / カフェベージュ + 専用 ガラスフィルム + 専用 ランドセルポーチ (black) セット【子供 子ども 小学生 スマートフォン キッズ スマホ ケータイ キッズ携帯 GPS 追跡 電話 防犯 ブザー Otta 内蔵 】その他、GPSやスマホの一覧はこちら！まだ決めきれないけど…「自由に遊んでほしい」「でも、ちゃんと見守りたい」その間で揺れながら、もう少し考えてみようと思います。同じように迷っている方がいたら、何を選んだか教えてもらえたら嬉しいです。💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#子供GPS #見守りGPS #小学生ママ #子供のいる暮らし #放課後の過ごし方 #キッズスマホ悩み中 #買うか迷ってる
2026.01.30
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雨の日の自転車通勤対策｜まだ買ってないけど気になるレイングッズ
ここ1ヶ月ほど、ずっとお天気がいいのでつい忘れがちですが、雨の日の自転車通勤はなかなか大変。道は滑るし、みんな傘をさすので道は狭い（笑）最近は車道を走らないといけない場面も増えて、緊張感が半端ないです。（できれば歩道を走りたい…できれば…切実な願い）少しでも不安要素を減らすために、快適に自転車と付き合えるアイテムを探し中。今日は、まだ買っていないけれど気になっているレイングッズを紹介します。※PRを含みます。■ レインシューズカバー長靴もいいのですが、どうしても嵩張ってしまうのが悩み。このカバーなら、折りたたみできて持ち運びしやすそうなのが魅力。突然の雨でもサッと使えそうで、通勤バッグに入れておけたら安心だなと思っています。【楽天1位 mitas公式】国内防水検査合格 レインシューズカバー【楽天1位 mitas公式】国内防水検査合格 レインシューズカバー 自転車 雨具 滑り止め 大きいサイズ 上からカバー 防水 折りたたみ 折り畳み 長靴 持ち運び 災害 防災 雨 ゲリラ 豪雨 梅雨 キッズ レイン シューズ カバー ブーツ ファスナー 子供用 バイク メンズ レディース■ レインハット（ヘルメット対応）今は別のレインハットを使っていますが、ヘルメットをかぶるようになってから、どうも被りづらい…。こちらはヘルメット着用時でも使えそうで、顔まわりをしっかりガードできそうなのが気になるポイント。視界がクリアなのもありがたい。レインバイザー／レインキャップレインバイザー 自転車 通販 レインハット レインキャップ フェイスガード つば広 視野が広い 視界クリア レインキャスケット レインキャップ 顎ひも付き あご紐付き コンパクト シンプル 雨用帽子 飛沫防止 撥水 ブラック レディース おしゃれ 顔が濡れない 合羽■ バッグカバーカゴ用カバーを使ってはいるものの、長さが足りなかったり、風に飛ばされたり…（笑）その点、バッグカバーなら安心。……と言いたいところですが、購入してから一度しか雨が降っていません。出番は少ないものの、「持っている」という安心感はかなり大きいです。レインバッグカバーレインバッグカバー はっ水 大きめ レインバッグ レイングッズ 傘屋さんが作った！マチ広 エコバッグ トートバッグ ショッピングバッグ サブバッグ 買い物袋 かばん 鞄 レディース 撥水 折りたたみ コンパクト 収納 通勤 通学 リーベン 3860 【メール便】[M便 1/1]他には何かあったかなぁ…また思い出したら更新します！他にも何か思い出したら、また追記していこうと思います。雨の日の自転車通勤、少しでも快適になりますように。雨の日以外の自転車通勤の工夫も書いています。よかったらこちらもどうぞ。💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#自転車通勤#雨の日対策#レイングッズ#通勤アイテム#ワーママの日常#自転車通勤グッズ#雨の日の悩み
2026.01.29
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寒い季節のぎっくり腰対策｜私が続けているセルフケア
私のぎっくり腰対策もうそろそろ1月も終わりが近づいてきました。張り切っていた新年の疲れと、寒さからの体のこわばりを感じるこの頃。去年の11月末にぎっくり腰になった私。そんなにひどくはなかったはずなのに、なぜか長引きました。1月に入ってから特に寒い日が続き、「これ以上ひどくなる前に、ちゃんと体をケアしよう」と思うように。体に疲れを感じているとしたら、早めのケア、大事だなと実感しています。※PRを含みます。現在続けていること・鍼もともと通っていた鍼ですが、ぎっくり腰をきっかけに、週2を目安に鍼とお灸を受けています。3週間に1回通っていた頃と比べて、傷めた箇所だけでなく、体全体のこりが楽になってきたように感じます。簡単にケアできる置き鍼もセルフケアとして良さそうです！貼るだけで使える「置き鍼」タイプ。自宅でできるセルフケアとして気になっています。ひ鍼 24針 皮内針 ひしん 医療機器認可取得 肩凝り 腰痛 自分で針治療 鍼 針 肩こり 解消グッズ 鍼パッチ ツボ 貼るだけ 鍼治療 首こり ひ針 置鍼 置き鍼 置き針 置針 円皮鍼 ハリ治療 鍼治療用具 パッチ鍼 シール鍼 ポスト投函 送料無料 (13024) 【KR】・フォームローラー姿勢改善と体幹トレーニング目的で使用。今は手首を痛めているので簡単なことしかできませんが、背中や腰まわりをゆるめるために取り入れています。腰を直接触らなくても、背中やお尻をゆるめると楽になるのが◎【2025年上半期フォームローラー1位 大小2個セット】グリッド2種類 Gruperフォームローラー2in1 筋膜ローラー 筋膜リリース ミニローラー マッサージローラー 血行促進 グリッドローラー トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 送料無料 ホームローラー・PCスタンド姿勢の悪さは万病のもと。PCスタンドで目線を上げるだけで、首や背中の負担が少し軽くなる気がしています。【革新的・極軽量】SODI ノートパソコンスタンド PCスタンド タブレットスタンド わずか163g 折りたたみ式 6段階高さ 角度調整 人間工学 腰痛 猫背 姿勢改善 laptop stand 収納バッグ 持ち運び 日本語取扱説明書場所を取らなくて使いやすい！高さ調整ができるのに安定感もあるので、お気に入り。いつの間にか自宅用、会社用とそれぞれ購入してしまいました(笑)長時間座りっぱなしの人には、まず姿勢から整えるのがおすすめ。これから取り入れたいこと・お灸鍼の先生に勧められて、取り入れたいと思っているもの。どれがいいか迷って、まだ買えていませんが……効果はあると思っています。実際に使ってみたら、また感想を書こうと思います。せんねん灸 太陽 火を使わないお灸(60個入)【せんねん灸】【中古】自分でできるやさしいお灸 あったかお灸習慣でじんわり体質改善＆リラックス/ナツメ社/吉田明代（単行本）あとは、無理のない範囲で運動もできたら理想。今年はぎっくり腰にならないよう、体をいたわりながら過ごしていきたいです。💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#ぎっくり腰#腰痛対策#セルフケア#冬の体調管理#冷え対策#鍼灸#置き鍼#フォームローラー#姿勢改善#PCスタンド#デスクワーク#40代の健康#PR
2026.01.28
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最近使っているリップクリームの話
乾燥する時期、しない時期関わらず気になるのが唇の乾燥。ぷるぷるっと潤ったリップに憧れて、欠かせないのがリップクリーム。学生時代からいろいろ使ってきましたが、年々、好みも少しずつ変わってきました。最近お気に入りのリップはこちら✨※PRを含みます。・メンソレータム メルティクリームリップ（無香料）潤い感が気に入っていて、こちらはリピートしています。保湿 メンソレータム プレミアムメルティクリームリップ 無香料 2.4g ロート製薬 プレミアムメルティリップムコウリョウ・メンターム メディカルリップこの前使ってみて、唇のヒリヒリが改善しました。【×2個 配送おまかせ】近江兄弟社 メンターム メディカルリップ メンターム 薬用 メディカル リップスティックMa メントール 3.2gこれを塗り始めてからヒリヒリした唇が改善しました✨・モアリップ 【第3類医薬品】資生堂薬品 モアリップN 8g口角炎になったときはこれ。塗るとわりと早く良くなるので、常備しています。・トリデン リップエッセンスTorriden トリデン ソリッドイン セラミドリップエッセンス 11ml Solid in Ceramide Lip Essence リップバーム リップクリーム リップケア リップ リップマスク 韓国リップ リップ保湿 セラミド リップメイク 韓国スキンケア 韓国コスメ前から気になっていて、今回購入。常に3、4本は使っています。こだわっているというより、バッグ用・家用など使う場所が違うだけ、というのが正解かも🤣 去年から使っているものに加えて、今年の冬はこのリップで乗り切ります。💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#リップクリーム#唇ケア#乾燥対策#スキンケア#日常の記録#最近のお気に入り#コスメ記録
2026.01.27
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車の静電気が限界…青い光まで見えた私が選んだ静電気除去ブレスレット【体験レビュー】
車の静電気が本気でつらい…今年はレベルが違いました今年の冬、静電気がとにかくひどい。・車に乗ったあと、ドアに触れると バチッ・降りるときに太ももが車に触れて バチッ・耳がドアに当たって バチッ・玄関ドアで鍵をさした瞬間、バチバチ…！ついには、青い筋と光が見えるレベルにまでなりました（泣）もうこれは無理……ということで、とりあえず「一つだけ」静電気対策グッズを試すことに。今回選んだのは「静電気除去ブレスレット」今回購入したのはこちら👇静電気除去ブレスレット（2025年NEWモデル）見た目は時計のようですが、時計ではなく静電気対策グッズ。シンプルなデザインで、普段使いしやすそうなのが決め手でした。実際に使ってみた感想（正直レビュー）届いてすぐに装着。……とはいえ、家の中＆お風呂上がりだったので正直この時点では静電気はあまり溜まっていない（笑）「本当に効いてるのかな〜？」と思っていたところに、下敷きを持った娘が乱入。どうやらブレスレットを試したかった様子で、おなじみの“頭ガシガシ”を始めました。静電気が怖い私は、直接触れずにブレスレットを娘に装着してもらうことに。すると……ブレスレットが赤く光り始めた…！どうやら、静電気を感知して放電している様子。結論：これは、ちょっと期待できそう・目に見えて反応がある・静電気が「溜まってるかどうか」が分かる・つけるだけなのでラク正直、手応えはありました。車の乗り降りや玄関ドア対策として、しばらく使い続けてみようと思います。★こんな人におすすめ・車のドアで毎回バチッとくる・金属に触るのが怖い・子どもがいて静電気が心配・手軽な静電気対策を探している🔗今回使った静電気対策グッズはこちら※PRを含みます。👉【レビュー特典！即納】静電気除去ブレスレット【2025年NEWモデル】静電気防止／静電気対策／サイズ調整可能／おしゃれデザイン※PR※効果の感じ方には個人差があります【レビュー特典！即納】静電気除去 ブレスレット【2025年NEWモデル】静電気防止グッズ 静電気除去グッズ おしゃれ 静電気除去ブレスレット 軽減ブレスレット 静電気対策 最強 アクセサリー スポーツ シリコンブレスレッ ト サイズ調整可能 静電気除去ブレスレット関連記事もどうぞ🌿👉 冬の乾燥と静電気がつらい…対策グッズを調べてみた関連記事はこちら！冬の乾燥と静電気がつらい…対策グッズを調べてみた💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#静電気#静電気対策#静電気防止#車の静電気#冬の悩み#乾燥対策#体験レビュー#使ってみた#リアルな感想#主婦の悩み#子どもがいる生活#静電気除去グッズ#静電気除去ブレスレット#便利グッズ#冬の必需品#買ってよかった#車生活#冬のストレス#暮らしを整える#バチッが怖い
2026.01.26
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冬の乾燥と静電気がつらい…対策グッズを調べてみた
もう１月も下旬。お天気が良いのは嬉しいのですが、１月に入ってから雨の日ってあったっけ…？振り返ってみても心当たりがありません。２日の夕方に少し雪が降ったかな…？寒い日が続いていますが、雨とは縁遠いこの頃…。この季節、毎年悩んでいるのが冬の乾燥とパチパチ！✨静電気。ドアを開ける時にパチパチ。車から起きる時もパチパチ。何かに触れる度にパチパチ。もうこりごり…（笑）そこで、静電気の対策を調べてみると肌の乾燥や服の重ね着で静電気が発生しやすくなるため、加湿が大切らしい。なるほど～。乾燥対策と静電気除去が必要なのか、何かいい静電気対策グッズはないかとAmazonや楽天で調べてみました。■ 冬の静電気対策、どう選ぶ？・外出先でのパチパチ・服のまとわりつき・そもそもの乾燥対策※PRを含みます。楽天のランキング一位だったこの商品静電気除去ブレスレット！【楽天1位】静電気除去ブレスレット COLANCOLAN コランコラン Sガードfita フィタ 静電気 除去 ブレスレット マイナスイオン おしゃれ 静電気除去グッズ 静電気防止ブレスレット ギフト プレゼント バレンタインヘアゴムにもなる、手首につけていても可愛い静電気対策もあるとか…！ブレスレット 静電気除去グッズ 静電気ブレスレット ヘアゴム レディース おしゃれ かわいい つけっぱなし antishock 日本製 静電気除去 静電気 静電気ブレス パチパチしない ヘアアクセ 静電気防止 中国製 シンプル 静電気抑制 クリスマス時計のような見た目の静電気対策グッズ[SIJIYUTA][2024アップグレード版]静電気除去ブレスレット静電気除去グッズ静電気除去ブレスレット静電気軽減スポーツ静電気防止シリコンブレスレット静電気対策グッズ最強サイズ調整可…まずは外出時のパチパチ対策をしたい方には、ブレスレットが手軽そうです。定番の静電気除去スプレー静電気 除去 静電気防止スプレー 衣料用静電気防止スプレー ノンパッチ 50ml 携帯用【静電気除去スプレー スプレー スカート セーター ニット 対策 花粉 防ぐ 強力 グッズ 静電気スプレー 静電気除去 静電気防止 持ち運び パチパチ 】 送料無料 rvインナーでも対策したい！静電気防止 ベンベルグ使用 ロングペチコート キュプラ 日本製 ベタつき防止【花粉対策 ペチコート ロング ワンピース 静電気 帯電防止 乾燥 浴衣 着物 和装 敏感肌】シルクや綿など、天然素材が静電気対策に良いようです！シルク インナー ワンピース レディース 半袖 tシャツワンピース ペチコート シルク混 ロングTシャツ 膝丈 インナーワンピ 透け防止 アンダースカート 敏感肌 部屋着 ルームウェア パジャマ シルクランジェリー 静電気防止 絹 保湿 汗取り 吸汗速乾 冷え取り 寝巻き 寝間着冬の静電気対策グッズ、最強で調べてみたら気になる商品がたくさん出てきました！冬の静電気、正直「仕方ないもの」だと思っていました。でも調べてみると、ちょっとしたアイテムや素材選びでストレスを減らせることが分かってきました。私は、車の乗り降りやドアを触る瞬間のパチパチが一番つらいので、外出時にすぐ使えそうな静電気除去ブレスレットから試してみようと思っています。同じように「パチパチが地味につらい…」という方の参考になれば嬉しいです。気になる方は、楽天の商品ページも一度チェックしてみてくださいね。💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion
2026.01.25
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本を開く気になれない土曜日
慌ただしい平日が終わり、今日は土曜日。いつもよりゆっくりと洗濯物を干して、のんびり朝食をとったあとに、ブログを更新する。あぁ、のんびりっていいなぁ。今日は何をして過ごそう。積読になっている本を読み進めるのもいいけれど、なんとなく疲れていて、今日は本を開く気になれない。ぼーっとしてしまう。そんな日もあるよね。でも、時間を無駄にしたくないと思う私もいる。Spotifyで音楽を流すのもいいけれど、どこかで「せっかくなら、何か一つでも残したい」そんな成長欲が捨てきれなくて（笑）そこで、ふと思った。そうだ、耳読しよう。本を開くわけでも、スマホを見続けるわけでもないから、目も疲れにくい。ぼーっとしたい時に聞き流すのもいいし、家事の合間や、手帳タイムに流すのもいい。“何もしない”と“ちょっと満たされる”の、ちょうど間。そんな時間にちょうどよかったのが、Audibleでした。読む元気がない日でも、「聴くだけならできる日」は、案外ある。今日はそんな土曜日です。※PRを含みます。一緒に耳学しませんか？隙間時間にAudible♪🌿 暮らしを整える ・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items✏️ 書く時間を楽しむ ・ジャーナリングサポートセッション https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697💌 読む時間を育てる ・水曜日に届く優しい手紙 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html ・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観を感じる ・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74 ・マシュマロで一言メッセージ https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#土曜日の朝#のんびり時間#何もしたくない日#無理しない暮らし#耳読#聴く読書#大人の週末
2026.01.24
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バレンタイン、今年もチョコ売り場で悩む季節
もう1月も半ば。この時期になると、そろそろ気になってくるのがバレンタインデーですね。思い返してみると、昔は手作りをしていたこともありましたが、今はもう買う一択です。毎年、父と夫、そしておまけで娘のチョコを選ぶのが恒例。なぜか私のおまけまで付くこともあります（笑）この時期になると、ヨーカドーのチョココーナーで30分ほど真剣に睨めっこするのですが、最近は通販も気になる存在です。手作りもいいけれど、やっぱりプロのチョコは美味しい。「今年はどれにしようかな」と考える時間も、バレンタインの楽しみのひとつなのかもしれません。※PRを含みます今年はゆっくり選ぶ時間が取れそうになくて、通販も少し覗いてみようかなと思っています。見ていると、「こんなチョコもあるんだ」と思うものがいろいろあって、選ぶだけでも意外と楽しいですね。例えば、見た目がちょっと特別なチョコや、自分用にもつい欲しくなるようなスイーツ。会社用に使いやすい、個包装タイプのものまであって、バレンタインもずいぶん選びやすくなったなと感じます。・自分のおまけチョコに合う✨【☆楽天1位☆ 】CARRE・DE・BLUE カレドブルー 9枚入り 幸せを呼ぶ青いチョコレート ＼累計25万箱販売！高評価率97.5%!／【個別配送】 天然 バタフライピー チョコ ホワイトデー 入学祝い 推しチョコ 手土産 プチプラ バレンタイン 送料無料 ポスト投函・家族にピッタリルタオのケーキ【ポイント10倍 1月21日12：59まで】ルタオ LeTAO バレンタイン 2026 バレンタインデー チョコケーキ チーズケーキ ケーキ スイーツ 2個 セット チョコレートチーズケーキ誕生日ケーキ 洋菓子 プレゼント ギフト 誕生日 内祝い お取り寄せ 北海道 とろけるショコラセット・会社用にぴったり ばらまき用のチョコバレンタイン チョコレート ガレー ナノバー30個入 詰め合わせ 2026 バレンタイン ギフト 早割 ばらまき セット 義理チョコ スイーツ お菓子 個包装 小分け 会社 職場 法人 退職 祝い ご挨拶 内祝い お返し 手土産 有名 高級 おしゃれ 可愛い 人気 誕生日 プレゼント🌿 暮らしを整える ・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items✏️ 書く時間を楽しむ ・ジャーナリングサポートセッション https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697💌 読む時間を育てる ・水曜日に届く優しい手紙 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html ・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観を感じる ・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74 ・マシュマロで一言メッセージ https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#バレンタイン#バレンタインデー#チョコレート#共働き#イベントごと#家族の習慣#買う一択#日常のひとコマ#無理しない暮らし
2026.01.23
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パン作りに憧れて。ホームベーカリーが気になるこの頃
なんとなくですが、最近ホームベーカリーが気になっています。食パンが食べたい、というよりも作りたいのは お惣菜パン。パン作りが好き、というわけでは決してなくて、どちらかというとパン作りをする人に憧れている感じです（笑）焼きたてのパンを食べたいとか、自分の好きな具材でパンを焼きたいとか。そんな小さな願いがあって、最近はつい楽天を開いてホームベーカリーを眺めてしまいます。まだ買うと決めたわけではないけれど、「いいなぁ」と思う時間も、案外楽しい。※PRを含みます。🥖 本命候補【公式店】パナソニック ビストロ ホームベーカリー（SD-MDX4-K）正直、ここまで来ると「いつか買うなら、これなんだろうな…」という存在。具材の食感を活かす 匠技ブレッドWセンシング発酵で失敗しにくそうイースト＆レーズン・ナッツ自動投入生食パン・低糖質パン・お餅・お菓子まで対応食パンだけじゃなく、お惣菜パン・アレンジ前提の人向けなのが惹かれるポイント。👉 「パン作りに慣れてない人ほど、機械の力を借りたい」そんな気持ちに寄り添ってくれる感じ。【公式店】 パナソニック ビストロ ホームベーカリー 1斤タイプ ブラック SD-MDX4-K 無料ギフトラッピング 匠技ブレッド Wセンシング発酵 イースト自動投入 レーズン・ナッツ自動投入オートメニュー 生食パン 低糖質パン 餅つき お菓子 手作り 送料無料🧺 まずは形から入りたい人向けパン作り 道具 3点セット（めん台・スケッパー・めん棒）いきなり本格派になる予定はないけれど、「それっぽい道具」があるだけで気分は上がる。こね台があると後片付けが楽そうピザ・クッキーにも使える収納もシンプル👉 “パンを作る自分に憧れる派”にはちょうどいいセット。パン作り 道具 手作りパン道具セット 3点セット （まーぶるめん台・スケッパー・めん棒） パン作り 道具 セット ボード パン教室 パン 道具 セット ボード パン こね マット こね台 パン ピザ クッキー パイ のし台 のし板🧁 いろいろ試したくなる貝印 パン作り道具セット（ちぎりパン・型・温度計入り）「今日はちぎりパン」「今日は甘い系」そんな気分の揺れにも対応できそう。型があると完成形を想像しやすい温度計つきで失敗しにくそう子どもと一緒にも使えそう👉 道具が揃ってる＝やる気の保険。【ポイント20倍：1/18】 貝印 ちぎりパン パン作り 道具 セット | パン型 スクエア型 エンゼルケーキ型 18cm スケッパー スクレッパー シリコーン ハケ デジタル 温度計 料理 パン用 お菓子作り 子ども 福袋 貝印福袋 製菓道具 シリコンまだ買うと決めていない。でも、どんなパンを作りたいかどんな暮らしに憧れてるか思い描く時間は、とてもと楽しい。買わなくても、眺めて、想像して、比較して。それも含めて「暮らしを選んでいる」自分らしい過ごし方を決めているのだと思います。🌿 暮らしを整える ・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items✏️ 書く時間を楽しむ ・ジャーナリングサポートセッション https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697💌 読む時間を育てる ・水曜日に届く優しい手紙 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html ・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観を感じる ・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74 ・マシュマロで一言メッセージ https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#ホームベーカリー#パン作りに憧れる#お惣菜パン#気になる家電#暮らしの妄想#無理しない暮らし
2026.01.22
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共働きで食器洗浄乾燥機に憧れる夜の話
共働きで、仕事から帰ってもゆっくり休めるわけではなく、ご飯の準備に、食器洗い。もう想像するだけで、どっと疲れてしまいます。私には、ずっと憧れているものがあります。それは——食器洗浄乾燥機。一日働いて、帰宅後も家事が続く夜。最後のひと踏ん張りだと思って、食器を洗うけれど、正直、できればやりたくないのが本音です。本当は、使い終わった食器をそのまま放り込むだけで、ピカピカに乾いて出てきたら最高。……なんて、つい妄想してしまいます（笑）私が不精なだけでしょうか。いや、違う。たぶん。共働きの夜って、体力も気力も、ほとんど残っていないんですよね。食器洗浄乾燥機があれば、1日に30分くらい余裕が生まれるんじゃないか。そんなことを考えるこの頃です。でも現実は、キッチンが狭くて置けそうにないし、工事が必要なタイプはハードルが高い。それでも、30分の余裕ができたら、何か特別なことをしたいわけじゃありません。ただ、ソファに座って、ぼーっとしたい。共働きの夜に欲しいのは、贅沢じゃなくて「余力」なのかもしれません。※PRを含みます。工事不要の食洗機…とはいえスペースがないので悩ましい。食洗機 工事不要 3~5人用 39点 大容量 食器洗い乾燥機 3D熱風送風乾燥 2025最新モデル 食器洗浄機 食器洗浄機 食器乾燥機 食器洗い機 清潔 UV除菌 卓上 皿洗い据え置き 節水 節電 新生活 家電 プレゼント食洗器 食器洗浄乾燥機 キッチン家電工事不要の食洗機もあると知って、正直かなり心が揺れました。置くだけならいけるかも…？と思ったものの、我が家のキッチンはとにかくスペースがない。「便利そう」と「置けない現実」の間で、いまだに悩ましい存在です。🌿 暮らしを整える ・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items✏️ 書く時間を楽しむ ・ジャーナリングサポートセッション https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697💌 読む時間を育てる ・水曜日に届く優しい手紙 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html ・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観を感じる ・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74 ・マシュマロで一言メッセージ https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#共働き#食器洗浄乾燥機#家事の負担軽減#家事がつらい#ワーママ#時間がない#家事ラク#時短家事#余力#疲れた夜
2026.01.21
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お正月太りを、そろそろ何とかしたい。
新年を迎えて、早くも2週間新年を迎えて、早くも2週間ほど。あっという間だったなぁ…と感じています。年末年始はゆっくり過ごして、なんとなくお腹周りもふくよかに…。「運動しなきゃ」と思ってエクササイズ系のYouTubeを見て試してみるものの、正直、あまり効果は感じられず。やっぱり——誰かに教えてほしい。それか、せめてどこかに通いたい。そんな気持ちが、じわじわ強くなっています。今回は、最近気になっているサービスをいくつかまとめてみました。※PRを含みます。🧘♀️ オンラインフィットネスという選択■ 通わないフィットネススタジオSOELU実は最近忙しくて一度手放してしまいましたが、以前はかなり気に入って、毎日数レッスン受けていた時期もありました。服装を気にしなくていい家で受けられる隙間時間に参加できる「運動が続かない人」には、かなり相性がいいサービスだと思います。通わないフィットネススタジオSOELU🏃♀️ ちゃんと通う派の人には■ ジム・スタジオを実際に体験ClassPass「やっぱり家だと甘えてしまう」「人の目があるほうが頑張れる」そんな人には、いろいろなジムやスタジオを試せるClassPassも気になります。ジムだけでなく、スパやヨガスタジオなども使えるのが魅力。【ClassPass】ジムもスパも、このアプリひとつで。🏢 実店舗の体験も気になる「オンラインもいいけど、一度はちゃんと体験してみたい」そんな人向けに、スタジオの無料体験もチェック中。【池袋店 無料体験申込み】「一人で頑張らなくていい」YouTubeで頑張れなかったからといって、「自分はダメだ」と思う必要はなくて。合う環境・合う距離感を選ぶだけで、運動はずっと楽になる。今年は、「一人で頑張る」より「頼れるものを上手に使う」を選んでいきたいなと思っています。💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#お正月太り#運動が続かない#ダイエット迷子#オンラインフィットネス#SOELU#ClassPass#自宅トレーニング#30代女性#40代女性#ゆるダイエット#無理しない#暮らしを整える
2026.01.20
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フルタイム共働きでしんどかった時、食材宅配に助けられていた話
フルタイムで働いていると、掃除・洗濯・買い出し・食事作り……どれもこれも、地味に負担に感じる日がありますよね。 「少しでも家事を減らせないかな」と思って、過去に取り入れたのが食材を配達してくれる宅配サービスでした。 食材宅配を使って感じたメリット ・メニューを考えなくても、必要な食材が届く・時短メニューが多く、調理のハードルが低い・買い物に行く回数が減る 当時は外勤だったので、帰宅後に献立を考えなくていいだけで、かなり助けられていました。 使ってみて分かったデメリット 一方で、合わない点もありました。 ・疲れて外食すると、食材が余ってしまう・普段は少量でいいのに、揚げ物だけ大量に届く・メニューのバリエーションが少なく感じる 「便利だけど、生活リズムが変わると使いづらいな」と感じるようになったのが正直なところです。 今は使っていない理由 その後、在宅ワーク中心の生活になり、今は食材宅配サービスは使っていません。 買い物に行けるタイミングが増えたことや、その日の気分で食事を決めたい日が多くなったことが理由です。 それでも、便利だったと思う理由 ただ、今振り返っても思うのは、「考えなくても必要な食材が届く」便利さは本物だったということ。 特に・フルタイム勤務・帰宅が遅い・献立を考えるのが負担 こういう時期には、家事の負担を確実に減らしてくれるサービスだと思います。 こんな人には向いているかも ・平日はとにかく余裕がない・夕方以降、頭が回らなくなる・買い物や献立決めがストレス 逆に、・外食が多い・量や内容を細かく調整したい 人には、少し合わないかもしれません。👉【フルタイム共働き家庭向けの食材宅配サービスをいくつか紹介します】※PRを含みます。【ふるさと納税】焼くだけミールキット 6袋 ミールキット 簡単 おかず 惣菜 時短 冷凍 魚 肉 そうざい さかな初回注文は50％OFFで実施中！ 食材宅配サービスの『夕食ネット』♪💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#共働き#フルタイム勤務#家事の負担#時短家事#家事ラク#食材宅配#宅配サービス#ミールキット#定期便#買い物の手間削減#忙しい毎日#献立の悩み#仕事と家事の両立#疲れてる日#共働き夫婦#ワーママ#時短ごはん#暮らしを整える
2026.01.19
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寒い冬の朝を乗り切る｜自転車通勤の必須アイテム
寒い冬の朝。吐く息が白くなって、「あ、今日は本気で寒いな」と実感する。自転車をこぐ足が止まりそうになる日もあって、この時期の朝は、正直つらい。そこで、少しでも快適に通勤できるように、自転車通勤で助けられそうな冬アイテムをまとめてみます。※PRを含みます。❄️ 冬の自転車通勤・おすすめアイテム※持ってはいませんが、気になるアイテムたち。・滑り止め付きの厚手手袋指先が冷えるだけで、体力も集中力も削られます。ハンドル操作が安定するだけで、通勤のストレスがかなり減りそう。★ポイント防風・防水＋スマホ対応だと使い勝手◎冬の手袋 手袋 防寒アウトドアグローブ 防風 冬用 スポーツグローブ防水 メンズ 保温手袋 厚 防水 防風 タッチパネル対応 滑り止め スマホ対応 登山 自転車 サイクリング 防水ファスナー付き 男女兼用 冬用 防寒グローブ タッチパネル対応 登山 バイク アウトドア スポーツ・ヘルメット対応の耳当て 耳が冷たいと、想像以上に気力を奪われます。「耳を守る」だけで、朝のしんどさが全然違う。★ポイント・ヘルメット対応・髪型が崩れにくい・音が聞こえる設計【2点め半額クーポンで】イヤーマフ 耳あて イヤーウォーマー もこもこ ふわおこ フレームレス イヤーマフ 防寒 防風 簡単装着 髪型乱れず 軽量 コンパクト 快適 持ち運び便利 音聞こえる 男女兼用 ランニング スポーツ バイク 自転車 めがねイヤーマフ ヘルメット 防水 耳カバー ボア フリース メンズ レディース キッズ 子供 秋 冬 耳 寒い 防寒 耳あて自転車 バイク イヤーマフラー 耳当て 通勤 通学 暖かい お出かけ 高校生 アウトドア 送料無料おしゃヘル耳あて付きキャップ 単品 コジット | 自転車 自転車ヘルメット 耳当て 安全 おしゃれ 帽子 通勤 通学 レディース メンズ 男女兼用 サイズ調整可能 アジャスター パッド 取り外し可能 安全 自転車用ヘルメット オシャレ プレゼント 贈り物・厚手のストッキング風を防ぐだけで、体感温度が一段階変わります。見た目を気にせず、防寒できるのがありがたい。★ポイント裏起毛・1200デニール前後は安心感あり。フェイクタイツ 防寒 裏起毛 素肌見せ 厚手 1200デニール 送料無料 肌色 黒タイツ 黒 タイツ ストッキング 裏地 ファンデーションタイツ 素肌感 透け感 暖かい 美脚 傷跡かくし 陶器肌 秋 冬 冷え対策 オフィス 暖かい あったかい シャギー 起毛 9422 9432 9433・ネックウォーマー首元を温めると、全身が楽になります。マフラーよりも、サッと着けられるのが◎。★ポイント裏ボア・軽量・コンパクトタイプが通勤向き。【最大10%offクーポン】 ふわふわ ネックウォーマー レディース おしゃれ メンズ キッズ スヌード マフラー スポーツ あったか グッズ クリスマスプレゼント 女性 子供 男の子 女の子 暖かい 防寒 秋冬用 おやすみ スキー 自転車 誕生日 ギフト 裏ボア お買い物マラソン・冬の朝日対策のサングラス(愛用中)冬でも朝日は意外と眩しい。眩しさで前が見えにくい日は、これがあるだけで本当に楽。★ポイント偏光レンズ＋UVカットで、目の疲れも軽減。[FEISEDY] サングラス 偏光サングラス レディース UV400保護 紫外線防御 運転 スポーツ ファッション サイクリング 釣り ユーブイカット 女性用 uvカット B1193これがあるだけで、冬の自転車通勤は、ぐっと楽になりそうです。寒さを我慢するより、守れるところはちゃんと守る。それだけで、朝のしんどさは確実に変わります。無理しない冬支度、できるところから整えていきましょう。💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#冬の自転車通勤#寒さ対策#防寒対策#冬の朝#通勤アイテム#無理しない暮らし
2026.01.18
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共働きでクタクタな夜を救ったのは「ロボット掃除機」でした
共働きで、仕事から帰るともうヘトヘト。家事分担はしているけれど、どうしても終わっていない日もあります。 それを見てイラっとして、「疲れている自分」にさらに疲れてしまう。 そんな毎日を変えたくて、我が家ではロボット掃除機を導入しました。 ✔ ロボット掃除機を使って変わったこと 掃除機をかける時間がゼロに 朝晩のバタバタを気にしなくていい タイマー設定で、昼間に勝手に掃除してくれる 帰宅した時に床がきれい＝気持ちが荒れにくい 正直、「掃除しなきゃ…」という思考そのものが消えたのが一番大きかったです。 ✔ 使ってみて分かった注意点 もちろん完璧ではありません。 椅子や充電ケーブルに引っかかることがある 床に物が置きっぱなしだと止まりやすい なので、床の導線だけは意識するようになりました。 でも逆に言うと、「床に物を置かない習慣」が自然と身につきます。 ✔ 結論：掃除の手間より“気力”が減った 掃除機をかけなくても床のきれいさが保てる。 それだけで、帰宅後のイライラが減り、家の空気が少し軽くなりました。 共働きで毎日クタクタな人ほど、「体力」より「気力」を削られる家事を手放したほうがいいと思います。 我が家にとって、ロボット掃除機はかなり良い買い物でした。 実際に使っているのは別メーカーですが、機能や使い方を比較した上で、共働き家庭向けだと感じたものを紹介します。※PRを含みます。Anker (アンカー) Eufy RoboVac G30 Hybrid（ロボット掃除機）【スマート・ダイナミック・ナビゲーション 2.0 / 2-in-1 吸引・水拭き両用 / Wi-Fi対応 / 超薄型 / 強力吸引 / 自動充電 / BoostIQ搭載】【クーポン利用で54,800円＆P5倍！1/18〜1/19】ロボット掃除機 DEEBOT T50 OMNI エコバックス 公式 ECOVACS お掃除ロボット 掃除機 自動掃除機 掃除ロボット 高性能 マッピング機能 自動ゴミ収集 水拭き お掃除 メーカー1年間保証 2025 エコバッグス 母の日【P2倍】ロボット掃除機 薄型 お掃除ロボット 小型 強力吸引 掃除機 自動ゴミ収集 音量調節 静音 120分間 WiFi アプリ リモコン操作 自動充電 乾拭き 落下防止 自動掃除機 クリーナー 掃除ロボット Alexa Google Home対応💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#共働き#フルタイム勤務#家事の負担#時短家事#家事ラク#ロボット掃除機#お掃除ロボット#掃除の時短#自動掃除機#家電導入#仕事と家事の両立#帰宅後がつらい#疲れてる日#イライラ対策#便利家電#暮らしを整える#買ってよかった#家事効率化
2026.01.17
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気づいたら箱買いしていた、手帳好きの定番文房具たち
なんとなく増え続ける文房具たち…✂️✒️ その中でも、特にお気に入りのものは箱買いしてしまうタイプです。 気づいたら増えている文房具。でも「これがないと困る…」という定番アイテムも、確実に存在しています。 今日はそんな気づけばストックしていたお気に入り文具たちを紹介します。 ※PRを含みます。 お気に入りのリフィルたち 一度使うと、なかなか普通ののりに戻れません。それくらい便利なアイテム。 テープ式なので ・手が汚れない・乾かす時間がいらない この快適さを知ってしまうと、もう手放せません。◆◆【トンボ鉛筆】テープのり ピットエアー PN-MAS■ トンボ鉛筆｜Tombow 詰め替えテープ [8.4mm×16m] PiT AIR(ピットエアー) PR-MAS ■ トンボ鉛筆 テープのり PITタックC 詰め替え こちらは、付箋のように貼って、はがせるタイプののり。 普通の紙に書いたメモも「付箋感覚」で貼り替えできるのが最高です✨ メモ好きとしては、この自由度の高さがたまりません。トンボ鉛筆｜Tombow [テープのり] ピットタックC (幅8.4mm×長さ7m) PN-CK テープのり詰替 ピットタックC36-PR-CK トンボ鉛筆 【ネコポス便可】 ・uni jetstream SXR-80-38K ジェットストリームの書き心地が大好き✨何度も替え芯を購入したので、とうとう箱買いしました！本体も1本壊れてしまい、２本目に。手放せない商品です。 黒ばかり使うので他のカラーはほとんど減らず(笑) 【1月9日20時〜16日1時59分まで全品ポイント2倍】三菱鉛筆 uni ジェットストリーム ボールペン替芯 0.38mm 黒 SXR-80-38K.24 10本セット 油性ボールペン リフィル ・blen SNC-0.5 blenはペン本体が可愛くて、何度か購入しています。しかも書きやすい。 箱での注文が見当たらなかったので、黒のリフィルのみまとめ買いです。ゼブラ｜ZEBRA エマルジョン ボールペン替芯 SNC-0.5芯 BLen(ブレン) 黒 RSNC5-BK [0.5mm /エマルジョンインク] ・sliccies ボールペンリフィル XBGRN3A ブラックこちらもブラックですが…（笑）このペンも書き心地は好きですが、なんとなく最近blenに押され気味で登場回数が減っています。 ピンク(XBGRN3P1)とミルクブルー(XBGRN3S2)の色味も好きです。ただ、これらの商品、大量買いしてしまったので、つぎ買いたい時に売っているのかが少々不安です（笑）ぺんてる｜Pentel スリッチーズ用 ボールペンリフィル（替芯） Sliccies(スリッチーズ) ブラック XBGRN3A [0.3mm /ゲルインク] 「 ぺんてる 極細ゲルインキボールペン替芯 スリッチーズ 0.3mm ピンク XBGRN3P1 」 【 送料無料 】 【 楽天 月間MVP & 月間優良ショップ ダブル受賞店 】ぺんてる スリッチーズ リフィル 0.3 ミルクブルー XBGRN3S2 アイプラス【番外編】 ・マイルドライナー マイルドバイオレット(WKT7-MVI) この紫の色味が、とてもお気に入り💜 ただし箱買いした理由は、「お気に入りだから」ではなく… 👉 1本注文したつもりでAmazonをポチったら、箱で届いたという事件。 届いた瞬間、ちょっと固まりました（笑）いつ使い切れるのかは、未来の私に託します。ZEBRA/ゼブラ 蛍光ペン マイルドライナー マイルドバイオレット 細字/太字 WKT7-MVI そんなこんなお気に入りの文具達でした♪ 減らないインクも、使い切れないマーカーも、「好き」の証拠ということで…◎そんなこんなで、増え続けているけれど、ちゃんと使っているお気に入り文具たちでした♪ 減らないストックも、使い切れないマーカーも、きっと「好き」の証拠、ということで◎関連記事はこちら！読書が行動につながらない私が、「メモの視点」を変えてみようと思ったきっかけ 💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#文房具好き#文房具沼#箱買い文具#テープのり#ジェットストリーム#blen#マイルドライナー#手帳時間#メモ好き#手帳好き#大人買い#箱買い
2026.01.15
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読書が行動につながらない私が、「メモの視点」を変えてみようと思ったきっかけ
最近ジャーナリングという言葉をよく聞きます。またデジタルが流行る一方で、手書きを大事にしている人も多くいます。 書くことは大事…そう認識をしてはいてこうして私もブログやnoteに取り組んでいるのですが、どうやったらうまくメモや手帳を活用できるのか？それが課題としてつよく残っています。 そこで今日は「メモで自分を動かす全技術」を読んでみました。 ここで書かれていることや日常の生活からアイデアを得る方法や読書から学びを得る方法。読書は好きなのに、なぜか「読んだだけ」で終わってしまうこと、ありませんか。 昔から読書は好きで、時間を見つけては読んでいるのですがなかなか学びを行動に移すというのが難しい。そのあたりについても書かれているので、今後の行動につなげていきたいところ。 読書やアイデアを得るために、共通していることは現在の自分の課題を認識し、常日頃から意識をしておくこと。 そうすれば、課題に対してアンテナが立つため、日常の何気ない行動や出来事から、学びのヒントを得られるようになると言います。 また多くの経営者が本を通じて、先人の知恵や経験を学んでいるらしい。本は使いよう。積読しておくのか、学びのポイントを抑えて自分の生活に活かせるか、それが大きく結果を分けていくのでしょう。 私もただ本を読むことに満足するのではなく、学びをアウトプットできればいい、そう感じました。 そこで、今日の読書をきっかけに、今後はただ読むだけで終わらせず、「今の自分の課題は何か」「この内容を明日どう試せるか」この2つを意識してメモを取ってみようと思います。 まずは大きなことを変えようとせず、翌日に一つだけ行動につながるヒントを書き留める。そんな小さな積み重ねを大切にしていきたいです。 この考え方のヒントをくれたのが、今回読んだこちらの本です。 ・読書は好きだけど、行動につながらないと感じている人・手帳やメモをもっと活かしたい人※PRを含みます。メモで自分を動かす全技術 [ 高田 晃 ]Amazonはこちらから。洗濯ものを干しながら、お料理を作りながらAudibleも隙間時間におすすめです！💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion
2026.01.12
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書けない日もあるけれど、それでも続いている楽天ブログの話
※本記事にはアフィリエイト広告（PR）を含みます。楽天ブログを始めて、約7カ月程経ちました。アクセス数は別に物凄く伸びているというわけではないけれど、なんとなく続けられていることが嬉しい。メルマガやnoteもやっているけれど、ここではなんとなく力を抜いて書いてみたかった。アフィリエイトもちょっとやってみたいなぁなんて、そんな理由で始めてみた。８月から始めたこのブログ、毎日更新とかは夢のまた夢だけれど細々と続けられている。手ごたえはないけれど、文章を書く機会を増やすために書いているという感じ。大したことは書いていないけれど、きっとどこかで経験を詰めていると信じて。楽天ブログでも、noteでも共通して言えることだけれどどれだけ書こうと思っても書けないことがある。PCの前に座って、キーボードをカチャカチャしてみても思い浮かばなくて結局YouTubeを流して、Googleで調べ物を始めたり、chatGPTとおしゃべりをすることもしばしば。（むしろしょっちゅう。）気分を変えようと、お気に入りのポスタルコのスナップパッドにA4コピー用紙を挟んで、ジェットストリームを手にしてみても何も浮かばない…。ジェットストリーム 2&1 名入れ 赤黒ボールペン シャープ 多機能ペン 選べる6種類 三菱鉛筆 名前入り プレゼント メール便専用商品そんな時は、マインドマップを描いてみるのがいい。ふだん使いのマインドマップ 描くだけで毎日がハッピーになる [ 矢嶋美由希 ]真ん中に大きく、今の私と書く。今の私の悩みは何？気になっていることは何？と線を引っ張り、キーワードを並べていく。文章にすることが難しいなら、ただ言葉を並べればいいだけ。とにかく頭の中を可視化してみるのが大事。もやもやも、嬉しいことも、怒りを感じてしまったことも何でも並べてみればいいんだ。紙は文句を言わない。ただそこにあるだけ。誰に見せるわけでもないから自由にかけばいいんだよ。それが去年から今年にかけて、学んだことかもしれない。このやり方が良いと決めなくてもいい。出来るやり方で柔軟に取り組めばいい。マインドマップを描くときは無地のノートがおすすめ。ノート midori ミドリ MDノート A4変形判 無罫A 15296006 シンプル 無地 日記帳 手帳集中しすぎて目が疲れるので、ブルーライトカット眼鏡をおともに。フルラ メガネフレーム メガネ フレーム レディース 女性 おしゃれ 上品 トレンド スタイリッシュ 伊達メガネ 度付きメガネ PCメガネ PCレンズ ブルーライトカット 眼鏡 バッグ 財布 ジャパンモデル チタン製 FURLA VFU751J-I88A書くことを習慣付けたい。だからお気に入りのアイテムと一緒に始めてみましょう。 今日も、書けただけで十分。だからそれだけでいい。******************関連記事もあります。 書けない日を支えてくれた道具や考え方は、ほかの記事にもまとめています。よかったら、こちらもどうぞ。言語化が苦手な私が、A4一枚に救われた話💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#楽天ブログ#ブログ初心者#ブログ継続#書く習慣#マインドマップ#ノート術#整わない日#今日も書けただけで十分
2026.01.11
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言語化が苦手な私が、A4一枚に救われた話
言語化に悩む。これはもう、昔からの私のテーマだ。日常のちょっとした会話や、ミーティング。急に話題を振られると、頭が真っ白になる。「何か言わなきゃ」と思うほど、言葉は出てこない。どうにかならないものかと思い、オーディブルで耳にしたのが『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく』という本だった。※PRを含みます。瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。 [ 荒木俊哉 ]コピーライターである著者は、「言語化できる人」と「慌てて取り繕う人」の違いを、普段から“自分の出来事や感情を、具体的に言葉にしているかどうか”だと語っている。なるほど、と思った。大事なのは、出来事 → 感情 → 疑問これを自分ごとに落とすこと。やり方はとてもシンプルで、A4のコピー用紙に、気になっていることをひたすら書き出す。ポイントは、ダラダラやらないこと。たとえば2分と時間を決めて、集中して書く。この方法、個人的にはマインドマップや『ゼロ秒思考』にも少し似ていると感じた。ふだん使いのマインドマップ 描くだけで毎日がハッピーになる [ 矢嶋美由希 ]ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング [ 赤羽 雄二 ]最近はiPadの手書きアプリでも試しているけれど、やっぱり私が一番落ち着くのは、ポスタルコのスナップパッドにA4のコピー用紙を挟んで書く時間。言葉がうまく出てこない日は、「うまく書こう」としなくていい。ただ、紙に落とす。それだけで、次に話す言葉が、少しだけ見えてくる。 洗濯ものを干しながら、お料理を作りながらAudibleも隙間時間におすすめです！💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#言語化#アウトプット#ジャーナリング#書く習慣#読書感想文#手帳#ノート術#自分と向き合う#ことば#Audible
2026.01.10
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「この年齢でいいのかな？」と迷いながら選んだ、新年のリップ
去年は久しぶりの外勤スタート。メイク用品も特に買い足さず、手元にあるもので過ごしていました。 でも、気づけばリップは残りわずか。新年を迎えるこのタイミングで、気分も一緒に新しくしたくなり、リップを新調することにしました。 とはいえ、コスメ売り場には可愛いものが多すぎて迷う迷う。 「この年齢で使っていいのかな？」「ちょっと可愛すぎない…？」 そんなことを考えてしまって、なかなか決めきれないのも本音です。 それでも最終的に“今の自分がときめいたもの” を選びました。 今回は、その2つをご紹介します。※PRを含みます。💄① rom&nd ジューシーティント（コストコ購入） ドラッグストアやメイクコーナーでよく見かけるロムアンド。YouTubeでも名前をよく目にするので、ずっと気になっていました。 ちょうどコストコでセット販売されていたのを見つけて、思い切って購入。 ブルベかイエベかも調べず、完全に好みで選んでしまいました（笑） まだ実際には使っていないのですが、色味も可愛くて、使うのが楽しみなリップです。【COSTCO】コストコ【rom&nd】ロムアンド ジューシーティント 4本セット※パターンお選び下さい【送料無料】🌸② Kailijumei フラワーリップ（ピンクゴールド／クリア） 透明なリップの中に、お花が閉じ込められているデザイン。見た瞬間に「かわいい…！」と心を掴まれました。 実は数年前から気になっていたアイテムで、ようやくお迎えできた感じです。 その人に合ったカラーに変化するらしく、どんな色になるのかは塗ってからのお楽しみ。 ケースにミラーが付いているのも、地味に嬉しいポイントです。「フラワーリップ ピンクゴールドモデル」「フラワーリップ クリアタイプ」Kailijumei（カイリジュメイ）正規代理店 リニューアル フラワーブルームシリーズ 正規品 色が変わる ティント リップ 口紅 名入れ 刻印 推し活リップ コスメ プレゼント✨いくつになっても「可愛い」は、やっぱり力になる 年齢を理由に選ばないより、「ちょっとテンションが上がる」を大事にしたい。 そんな気持ちで選んだ今回のリップたち。 いくつになっても、可愛いものを持つと気分が上がりますよね。 ということで、今回はリップの購入品紹介でした💄💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion
2026.01.06
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年末年始の過ごし方｜音楽とカラオケでおうち時間
みなさんは音楽配信サービスは何処を利用していますか？私はずっとSpotifyを愛用しています。 毎年12月になると、今年よく聴いた曲やアーティストのまとめがアプリに届き、これが結構楽しみだったりします。 今年はどんな曲をよく聴いていたのか、似たようなアーティストはいないかな？と音楽の旅に出る時間がとても楽しいんです。【PR】Amazon Music楽曲数も多く、家族で使いやすい音楽配信サービス。シーン別プレイリストも充実していて、作業用BGMにもぴったりです。Amazon Musicそんな流れもあってか、年末はすっかり音楽気分。久しぶりに家族とカラオケに出かけました。 向かったのは、近所にある“とある猫ちゃん”のカラオケ。朝カラが大人気のお店ですが、どうやら最近値上げしてしまった様子。 もちろん楽しい時間は過ごせたのですが、「これ、家でもできたらいいのにな…」なんて思ってしまいました。 そこで少し調べてみると、Nintendo Switchでカラオケができるらしい。 JOY SOUNDのアプリを入れて、専用マイクを使えば採点までできるとか…。 アプリ自体は無料で、カラオケチケットを購入するとJOY SOUNDの機能が使える仕組み。これさえあれば、家で気軽にカラオケが楽しめそうで、本気でマイクとチケットを購入するか迷っているところです（笑）【PR】【新春ポイントアップ祭 1日〜5日はポイント7倍】任天堂ライセンス商品カラオケマイク for Nintendo Switch（正規品）お家カラオケ・デュエット対応【新春ポイントアップ祭1日～5日はポイント7倍！】任天堂ライセンス商品 カラオケマイク for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】正規品 お家カラオケ 純正品 デュエット【新品】最安値挑戦！Nintendo Switch 2 国内版 BEE-S-KB6CA【日曜日以外即日発送】【送料無料】さらにこの間、コストコに入ったら年末年始にぴったりなカラオケセットを発見。 場所を取りそうなので今回は見送りましたが、正直ちょっと気になる存在。 【PR】送料無料！（コストコ）Singing Machine Wi-Fi カラオケマシーン※ご注文後2〜3日以内にお届け送料無料！(コストコ) Singing Machine Wi-Fi カラオケマシーン ※ご注文後2?3日以内にお届けしますとはいえ、現実的に考えるとやっぱりNintendo Switchでのカラオケが一番手軽かな〜なんて思っています（笑） 音楽を聴くのも、歌うのも、家族で楽しめる時間っていいですね。💌 まずは、手紙を受け取るところから日々の中でふと浮かぶ気づきを、小さなレターにして、水曜日に届けています。忙しい毎日に、考えすぎた頭に、少しだけ呼吸が戻るような言葉を。・水曜日に届く、やさしい手紙（メルマガ） 読むだけでいい、整わない日のための便り 👉 https://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✏️ 書く時間を、深めたい方へ言葉にできない思考を、一緒にほどく時間。・ジャーナリングサポートセッション 話しながら・書きながら、今の自分を整える https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/56697🌿 暮らしの中で、整える書く時間が少し楽しくなる、愛用アイテムたち。・楽天ROOM｜お気に入り文房具まとめ https://room.rakuten.co.jp/macamaron/items📖 読む・感じる・余韻にひたるメルマガとは少し違う距離感で、言葉に触れたいときに。・note｜ことばで整える羽音エッセイ https://note.com/flowerdrop🕊 世界観をのぞく活動の背景や、言葉が生まれる場所。・世界観・活動記録（Notion） https://dramatic-mink-910.notion.site/20089f71ed998067a287ca4e951db23d?v=20e89f71ed9980f588c4000cfc3b94ee&pvs=74・マシュマロ｜ひとことメッセージ 匿名で、気軽に言葉を置いていってください https://marshmallow-qa.com/w22attmwbnmziot?t=DChULU&utm_medium=url_text&utm_source=promotion#音楽のある暮らし #おうち時間 #家族時間 #お正月の過ごし方#Spotify #AmazonMusic #おうちカラオケ #NintendoSwitch#暮らしを楽しむ #日常エッセイ #年末年始 #コストコ #Costco #任天堂 #Amazon#カラオケ #家カラオケ#お正月の過ごし方 #お家エンタメ
2026.01.02
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