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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2025.03.17
閲覧総数 20
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.04.28
閲覧総数 12
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ラベンダーと紫外線アレルギー
庭のラベンダーのつぼみが・・・去年、ラベンダーの花が咲いた頃に紫外線アレルギーになりました。始めはラベンダーの花粉アレルギーを疑ってラベンダーの花、全部切っちゃいました。 その後に紫外線アレルギーだとわかって・・・今年は去年の分までラベンダーの花楽しむつもりです。私の紫外線アレルギーは顔と首に特に症状が出ます。紫外線だけでなく乾燥や汗でも肌に影響が出ます。去年の冬に乾燥で肌にかなりのダメージがでました。それがなんとかおさまった頃今度は塗り薬のせいなのか湿疹が出て掻いてた所に跡が残りました。皮膚科の先生にその事を伝えるとそれまで使ってたステロイドの塗り薬からアトピー用の塗り薬に代えましょうと。こちらの方が肌への負担が少ないそうなのです。ただし、人によっては使い始めに肌がヒリヒリしたり赤くなるとか。幸いな事に使ってみるとその症状は出ませんでした。症状は一進一退です。アレルギーの飲み薬は飲み続けてます。顔と首は日焼け止めをしっかり塗ってます。外出時は紫外線100%カットの日傘を使ってます。洗濯物を干す時も帽子なのでガードしてます。顔がちょっと赤くなったりしますが塗り薬でおさまります。去年、今頃からが症状ひどかったのでこれからが要注意です。
2015.06.02
閲覧総数 636
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厚揚げと白菜の中華丼
朝ご飯は厚揚げと白菜の中華丼。厚揚げと白菜の中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.04.27
閲覧総数 10
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作りました♪裏ワザ・2層プリン
＊＊＊裏ワザ・2層プリン＊＊＊春休み中の娘が作ってくれました。『伊東家の食卓裏ワザCookingカンタンレシピブック』を見て。きれいに2層に別れてます。本当に簡単にできて、おいしかったですよ～♪『伊東家ランド 超簡単裏ワザ・2層プリン』で動画が見れます。
2009.04.06
閲覧総数 356
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鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯵のお刺身。鯵の刺身スティクブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、キャベツのぬか漬け、大根の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.04.26
閲覧総数 13
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.04.25
閲覧総数 4
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鰯の酢じめと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、スティックブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2025.04.29
閲覧総数 12
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ユキヤナギとレンギョウ
今年もキレイに・・・。ユキヤナギは形優先で花芽を気にせず刈ってしまうので我が家のユキヤナギはユキヤナギらしさの暴れる感じのないこんもり型です。レンギョウは花の黄色と新芽の黄緑のこの感じが好きです。
2022.04.02
閲覧総数 62
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.21
閲覧総数 11
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.11
閲覧総数 6
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麻婆ナス豆腐丼
朝ご飯は麻婆ナス豆腐丼。麻婆ナス豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.08.09
閲覧総数 6
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イサキと鰯のお刺身
夜ご飯のメインはイサキと鰯のお刺身。イサキと鰯の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2023.08.28
閲覧総数 4
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