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2015.02.10
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カテゴリ: ご飯
朝ご飯のメインは豚の角煮



butakakuni2015.02.10.jpg



豚の角煮、ほうれん草の胡麻あえ、
セロリとジャコのふりかけ混ぜごはんのおにぎり、
トマトとリンゴと青汁と豆乳と甘酒のジュース、
R1ヨーグルト。


豚肉はすりおろした洋梨につけ込んでから

butayounashi.jpg

大根、人参、ジャガイモと一緒に煮込み、
最後にインゲンを。


おにぎりのごはんは90gくらい。





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最終更新日  2015.02.10 23:56:42
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Re:豚の角煮(02/10)  
poeme-ut  さん
すりおろした洋梨につけるのですね。
またまた気になります。味はもちろん、お肉が柔らかくなるのですよね?
(2015.02.11 07:37:33)

Re[1]:豚の角煮(02/10)  
macchaparty  さん
poeme-utさんへ

そうなのです、リンゴや梨のすりおろしに漬けると
お肉が柔らかくなるのです。
甘みもあるのでお砂糖少なくてすみます。
ちょうど痛みかかっていた洋梨があったので
半分ほどすりおろして使いました。
残りの洋梨はレンジでチンしてジャム風にしましたよ。 (2015.02.11 10:31:28)

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