歌うドレス店まちこの毎日

夕飯の時間でダイエット？！

テレビで、「夕飯の時間で痩せる・太る」をじっくり見た。体の中に、脂肪を溜め込む細胞（だったかな～、名前がもう思い出せない！）があって、時間により増えたり減ったりしてる。一日のうちで、一番少ないのは午後3時、そこから徐々に増え、夜11時頃にピークだそうだ。食べてから、体に取り込むまでのタイムラグは2時間。逆算して、夕飯は午後6時ごろがベストとの事。びっくりしたのが、同じカロリーの夕飯を続けて食べて、6時に食べたグループは、全員やせたのに、10時に食べたグループは、全員増えたって！！今、家の夕飯は、大体7時ごろから。私は作ったりしているから、食べ始めるのが7時半。夜8時までに食べ終われ、という時間帯にはとりあえず入っているけど、痩せる、ってわかってるなら6時にしたい！！すると、夫は、「えぇ～、オレに6時から飲めって事～？！」「毎日酔っ払っちゃうじゃん」と言う。「何言ってんのよ～、飲み放題だって時間が決まってるんだから！60分コースじゃ少ないだろうから、90分コースにして～、7時半ごろに『ラストオーダーはいかがいたしますか？！』って聞いてあげるわよ～＾＾」と言ってみた。7時半に夕飯が終わって、しかも飲んだ後だと、何もできないし、、、とぶつぶつ言っていた。でも、私は決めたのだ。すぐ6時は無理だとしても、徐々に早めていってやる！！今日から夕飯の準備を30分早めようっと♪