あしたの約束・・・いいことあるかな？

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2012.02.08

こころ清らかに・・・

カテゴリ：読書感想文

先週の木曜日・・・お仕事とは云え、あまり行きたくないような・・・ちょっと気持ちが明るくなれない訪問先があったのですが、会社を少し早く出て、ふと本屋さんに立ち寄ったのですが・・・そこで見つけた 本のご紹介 です。

タイトルは 『心がフッと軽くなる　ブッダの瞑想』 です。
著者は “アルボムッレ・スマナサーラ” と云う、スリランカ 上座仏教 の長老をしている方で、日本でも仏教の駒沢大学大学院の博士課程を取られている、とっても仏教に対して勉強熱心な人です。

【送料無料】心がフッと軽くなるブッダの瞑想
価格：630円（税込、送料別）

まだ、ステップ２までしか実践できていないのですが、続けてみたいと思える内容です。

本当にシンプルで、実践しやすい内容・・・なのですが、 なかなか心を広く大きく持つことって難しいですよね。

まずは、 自分の幸せ を・・・

そして次に、 身近で親しい人達の幸せ を・・・
（わたしはまだこの段階までですが）

生きとし生けるものの幸せ を・・・

最終的には、 自分の嫌いな人、自分を嫌っている人の幸せ を願い、妄想をなくす ヴィパッサナー瞑想 を実践したいと思いますが・・・

まだまだ時間はかかりそうです。

でも、幸せを願う気持ちはだれにでもあるもの。
ゆっくりでもいいから、心が平穏に過ごせるようにしていきたいですよね。

ご興味をもたれた方は、ぜひこちらもどうぞ・・・
著者のプロフィール　→　 “アルボムッレ・スマナサーラ”　Wikipediaより

上座仏教 について　→　日本テーラワーダ仏教（上座仏教）協会

あしたは・・・またまた苦手・・・あまり行きたくない訪問先に行くのですが、こころを落ち着かせるように祈りながらお仕事したいと思います。。。
神社仏閣の多い鎌倉にも今度行ってみたいですねぇ～。

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