あしたの約束・・・いいことあるかな？

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2018.05.09

痛い・・・。

カテゴリ：まったり日記

きのうは、お休みだったのでついに“スポーツクラブ（再）デビュー”してきました。

以前にもスポーツクラブに通っていた時期もあったのですが、最近はあまり運動もしていなかったし、でも体力の衰えや運動不足が気になっていたので、今月に入ってからスポーツクラブに入会してみました。

で、きのう初めて行ってきたのですが・・・。

きのうは久しぶりにしっかりとした有酸素運動をしたり、スタジオで行っているプログラムにも参加したり、マシンなどもはじめはインストラクター（マシンジムスタッフ）さんに教えてもらいながらの筋トレしたり・・・

なかなかの運動をしてきたのですが、

きょうはもうかなりの筋肉痛ですよ。

これはもう仕方ないのかもしれませんが、何をするのも体のあちらこちらがいい感じにまんべんなく筋肉痛。

だからこそのスポーツクラブですけどね。
しっかり体に効いてます。

また近々しっかりとトレーニングしてこようと思ってます。
ちゃんと続けられるのか？？

少し不安もあるのですが、やっぱり体を動かすことは気持ちがいいしねぇ～。

よかったらどうぞ　→　『コナミスポーツクラブ』　ＨＰ

あしたは・・・同じ職場ですが、ちょっと違うポジションのお仕事を体験してきます。この歳になっても新しいことがたくさん体験できるのは、筋肉痛になっても違うポジションでもいいことです。

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