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9月最終日、今日も秋晴れ☀気持ちよく走れたからか思ったほど筋肉痛はなく夕べはぐっすり眠ったし気分もスッキリ明日まで休みなので仕事からも走ることからもいったん離れ、つかの間リフレッシュ休暇満喫中♪といってもほぼいつも通り。。▲ 今日の収穫。今年のインゲンはこれでおしまい思った以上の収穫となりました★ 9月30日 杜歩きレポート ★
2024.09.30
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ついに大会当日。起床5時の気温8℃ぐっと冷えたけど朝から快晴☀今年から会場もコースも変わり不安もあったけどお天気は文句なしちなみに走っていた8時~9時台の気温12~14℃コンデションもよく今季一番とも思える気持ち良さで完走🏃ただ、前から危惧していた駐車場の件は改良の余地あり...かな結構早めに着いたものの3つの臨時駐車場はどれも長い車の列。。なので、会場近くで降ろしてもらい先に会場入りしたのだけど来年以降はもっと駐車場を増やしてもらえたらと、個人的なお願い。それは別として新コースは公道や橋の上を走れる醍醐味や河川敷も多くて最後まで飽きず楽しく走れました▲ 完走したランナーにドリンクを手渡す ボーイスカウトの子たち ▲ 会場 大雪アリーナ ▲ アリーナ内▲ アリーナ二階からの眺め参加人数もかなり多かったようでとにかくすごい数の人人の多さに圧倒されて 全然撮れませんでした💦▲ ハーフのスタート前
2024.09.29
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大会前日~今日から休み♪先週先々週、二週続けて日月出たので火曜までオフ!滅多にない4連休なんて遅れてきた 夏休みみたい(笑)ということで ▲ 出がけにサイトで コースをチェック▲ 杜歩きの後、コースの下見と駐車場の確認をしてきました。雨の心配はないとして▲ スムーズに 会場入りできるのか?余裕をもってスタート地点に立てるのか?で、完走できるのか?乞うご期待?★ 9月28日 杜歩きレポート ★
2024.09.28
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ふと思いついて食器棚の整理その中で▲ ここの左端の一番下その上段のようにデッシュラックを使って分けたいーと、思ったけど高さが合わず...ウチにあるもので代用できないか?▲ ブックエンドと ケースのフタこれならどうだろ?▲ ブックエンドをこうして...▲ フタを乗せて。 ▲ ジャスト! ▲ これでヨシと
2024.09.27
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昨日より気温が上がって10.4℃~24.9℃心地のいい風長い冬の前の貴重な日差し今のうちにと外掃除をして杜歩きへ一日一日と秋が深まっていきます🍂▲ プラタナス通り★ 9月26日 杜歩きレポート ★▲ キジバト&リス ▲ オンコ(イチイ)の 実を食べていたリス▲ 進む桜の紅葉
2024.09.26
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昨日に続いて今日も秋晴れ☀出勤時は10℃だったけど日中は21℃と過ごし易く休みじゃなくて残念。。とはいえここまで来たら大会前のランはナシと決めたので体力温存~(笑)気になる日曜のお天気は▲ 雨の心配はなさそう♪★ 今日の花壇 ★▲ 名残りのカルフォルニアポピー▲ ビオラも
2024.09.25
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冷え込んだ今朝今季一番の寒さ最低気温5℃ちなみに日中は21℃、とかなりの気温差秋晴れでランニング日和だったけど今日の休みはいつも通り、杜歩きへその帰りに先日オープンしたばかりのイオンショッピングセンターで買物~ここしばらく旅行はおろか外食も全く。。でも今日、これで気が済んだし(笑)札幌マラソンに向け10月最初の週末の1年振りの一泊を楽しみにしよう♨★ 9月24日 杜歩きレポート ★
2024.09.24
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米不足がニュースになったりしましたが先日あたりから新米がお店の棚に並び始めましたね我が家は今回とある農家さんから 直接分けて頂きました▲ 「ななつぼし」 30キロ~☆ 玄米なのでコイン精米所を利用しまーす▲ 今日の夕方撮った エンゼルトランペット強風にもメゲず今年3回目の開花♪
2024.09.23
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読書の秋~じゃないけどここ最近一番読んでる本、というと燃え殻氏の著書流れるような表現力描写力が素晴らしくって読むというより映画か何かを「観ている」よう最新刊▲ もちろん買いました📚今自分の中で一番好きな作家燃え殻さん~♪それからMOOK本で▲ kiitos.もう何度も読んでて愛読書みたいな2冊中でも目からウロコだった▲ 「ワキもみ」「簡単・時短・効果的に続けられるデイリーケア」ワキをもむだけの簡単メソッド~これならずっと続けていけそう
2024.09.22
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涼しくなったしランニングしたしで夕べは熟睡そうして今朝。昨日よりさらに肌寒く最低気温8.1℃日中、薄日が差したものの最高気温でも16.8℃もうすっかり秋TVでは早くも暖房機や除雪機、冬タイヤのCM、お店ではX,masケーキやおせちの予約も始まって毎年、この時期になると落ち着かなくてざわざわ久し振りの杜歩きで「いい気」をもらい 癒されてきました▲ コルチカム(親知らず子知らず)★ 9月21日 杜歩きレポート ★(時間がなく、撮って出し)▲ 今日の空 ▲ すれ違ったランナー
2024.09.21
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だんだんと秋めいて20℃に届かず19.7℃昨日から長袖着用、そろそろ冬用の布団を出そうかと思うこの頃さて今日の休みはランニング~が、雨は止んだけどかなり風が強く止めるか走るか 迷ったけど行ってから決めようと。。結局、走ったのだけど折り返す頃には風も和らいで結果オーライコンデションもよく約8キロ走れましたそのあと例によって周辺をデジブラ📸今日は近道をしてパークゴルフ場側から今走った堤防に上がり取水堰も歩いてきました走って歩いて今晩はぐっすり眠れそうだ▲ 近道して堤防へ...▲ さっき走った堤防▲ 取水堰▲ 取水堰からの眺め中州の右手奥では.... ▲ カヌーの練習?それとも水難救助の訓練中?▲ 左手~河川敷では工事中▲ 堤防側から同じ場所を走っても何かしら変化があり 目先が変わり飽きません
2024.09.20
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旭川マラソン10日前。暑さも落ち着いてきたし当日天気が良ければ気持ちよく走れる...と、その前に。。今年からこの大会会場も、コースもこれまでと全く別市内とはいえまず、 ▲ 交通規制を踏まえて 時間に余裕をもって たどり着けるのか?▲ あまり多くない 臨時駐車場に車を 入れられるのか? (※ 運転は夫)しかもスタート時間はかなり早い8時40分走れるのか?よりもその前のモロモロがすんごい気がかり💦とりあえず一度、下見に行くか🛣▲ 今日の月🌕
2024.09.19
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カラリとした 快晴・秋晴れ☀最高気温でも24.9℃絶好のランニング日和でも残念ながら今日は仕事明日も仕事なのであさっての休みに走るつもりだけど秋の天気は気まぐれさてどうなりますか▲ 10日間予報最高気温が10℃台、 最低気温がひと桁の日も!朝晩と日中の寒暖差で体調維持が難しくなる季節の変わり目▲ 旬の野菜たちから 元気をもらおう🍅秋のお彼岸を前に▲ 早くも届いた お供えの菓子折り今までたくさん頂いたんだからお気持ちだけ~と伝えても 毎回律儀に送ってくれる高齢の叔父叔母母の葬儀以来、ご無沙汰で。会いに行きたいと思いつつなかなか行けないものですね
2024.09.18
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今日の気温14.7℃~22.7℃夕方に通り雨、湿度が高いけど夏の暑さは去りもう秋の気配これから日一日と季節が進むのねー来月の下旬には初雪かー1年ってなんて早いんでしょう▲ 今日は中秋の名月★ 9月17日 杜歩きレポート ★▲ 今日は工事、お休み?▲ キノコいろいろ▲ 始まった紅葉
2024.09.17
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「ちょっと寄っていい?」珍しく、RIKUから着信何か用事かと待っていたらほどなくしてやってきて「はいこれ」と。。▲ 「敬老の日だから」って👀▲ 漆塗りのお箸🥢こんなさりげない心遣いができるように なって~としみじみ。。▲ RIKU ありがとう
2024.09.16
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昨夜から 降り出した雨で 空気がひんやり夏の暑さは遠くに去り日中も気温が上がらず最高気温でも18.5℃今日の日の入りは午後5時41分🌇日暮れも日一日と進みみるみる暗くなるので仕事から戻ってから駆け足で野菜の収穫🍅▲ パプリカ▲ トマト▲ 比布ネギ▲ 夕暮れ
2024.09.15
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薄日、薄曇り最高気温20℃暑くもなく寒くもなく絶好のランニング日和29日のマラソンに向け8キロほど走ってきましたいつものように走った後、周辺をカメラを手にブラリ📸 ▲ さすが3連休、 満車の駐車場 ▲ 球戯場では サッカーの試合中⚽ ▲ 週末のサッカー教室....とその時。。▲ ヘリが▲ もしや防災センターの ヘリポートに着陸....▲ した!その横に救急車が待機、ほどなくして搬送したもよう▲ 離陸し、戻っていく 道警ヘリ「たいせつ」▲ 今日の出来事でした
2024.09.14
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先日10日、古くなったハンディクリーナーを回収ボックスに持って行くため例によって出かけた防災センターすると駐車場で何やらイベント?▲ ローラースキーの講習会?数枚撮ったもののはて....その答えが▲ 昨日の新聞に ありました道内で初めて開催されたクロスカントリースキーでの視覚障害者の先導方法を学ぶ『ガイドスキー講習会』』パラリンピックにガイドとして出場した藤田佑平さんが指導、有安諒平選手が実演したそうパラスポの講習会が身近な場所で行われていたことを知りました※ 時間がなくて 撮って出し
2024.09.13
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今日は快晴☀過ごしやすく最高気温25.5℃日中、そこそこ気温が上がっても朝晩は涼しくなり窓を開けていると肌寒いくらい数日前から夜は窓を閉め、布団をかけ 寝るようになりました今日は午前中、歯のメンテへ🦷行く前に 家中の窓を開け自然の風を入れ 掃除機をかけて...▲ 布団を干しましたそろそろ窓拭きしようかなー★ 9月12日 杜歩きレポート ★▲ 工事の方々、3時休憩中▲近づいても動かないエサ台下の キジバト▲ 散策路にて▲ ガマズミ?▲ 緑の相談所~駐車場
2024.09.12
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29日の旭川マラソンが近づいてきたところで早くも、その翌週10月6日開催される▲ 札幌マラソンの ゼッケンが届きました!そして給水カップも!▲ このマイカップで給水所のジャグからセルフで給水という新たな給水方式ボランティアの負担軽減、ゴミを減らすことや資源の再利用などサステナブルな取り組みの最初の大会になるようですちょっと不安ででも何だかわくわくと、まずその前に29日完走しなきゃ▲ 今日の空と▲ 今日の収穫
2024.09.11
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先日収穫したマスカット🍇今年も色々と野菜を頂いたご近所さんにお分けしたら今日、またまたお返しのお返しで...▲ 茹でた枝豆を 頂きました👀もうウチにはお返しするものがありません(笑)たくさん頂いたので娘にLINEしSOS分けた分を職場に届けてきました🚙その足で杜歩き今日は昨日より暑くて最高気温28.3℃今夜から明日朝にかけ雨の予報☂季節を分ける 雨になるかなー★ 9月10日 杜歩きレポート ★▲ 神社の駐車場は 現在、工事中 ▲ あちこちに 色んなキノコ▲ 見かけたランナー
2024.09.10
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夜に降った雨もすっかり止んで朝から快晴澄んだ空気湿度も低くさわやかー♪気分も上がりサクサク家事を済ませ大会20日前の今日、午後ランニングへ最高気温26.6℃風も心地よく約8キロのラン走った後、例によって周辺をブラリどこを見ても除草したばかりで美しい芝生のようこの環境でこの場所で走れることに今一度感謝ー
2024.09.09
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最高気温28.6℃ 気持ちのいい さわやかな秋晴れ☀▲ 返り咲きのツルバラ▲ 今日の収穫。▲ 虫食いだけど らしくなってきた白菜さてさて秋の味覚ブドウウチのマスカットは...▲ 今年は不作...かと 思っていた8月半ば期待せずに今日、試しに食べてみたらこれが▲ あまーい💚房の数は少ないけど 美味しくできました💮ということで本日、収穫▲ 枝を落とし また来年。。ちなみに今年の巨峰は ダメでした
2024.09.08
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今朝は5時台で13.7℃日中はそこそこ気温が上がって25.9℃朝晩と日中の気温差からか体は元気でも気分は今イチ沈みがち。。そんな今日、いつものように杜歩きで歩くうち元気になりました今日みたいな日は走るより「歩く」散策路を同じリズムで歩いていると 頭が整理され、次第に気持ちも落ち着いてきて ゆっくり深呼吸元気チャージできたし結果、いい3連休に。。▲ 空港に向かう TaigerAirA320 初めて見たかも!★ 9月7日 杜歩きレポート ★▲ 海外からのツアーで 観光客を乗せたバス ▲ ツアー客たち▲ みんな写真を 撮っていた エサ台のリス▲ ツリバナ▲ 散策路からの空▲ 散策路にて▲手入れ中の花壇
2024.09.07
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昨日から3連休、暑さも落ち着き最高気温でも24.8℃気持ちよく晴れてこんな日はどこかへ行きたいよね?ということで行ってきました1年のうち約1か月間しか通れない「幻の道道」1116号チョボチナイゲート今年はいつもより2週間ほど早く8月22日から開通しているとのこと今年は反対側の、倉沼第2ゲートから目指す嶺雲橋へ▲ 見えてきました!▲ 今年も来ることができました♪ ▲ ほぼ貸し切り! ▲ 山間に麓の東川町▲ さわやかな風の中、景色を眺めながら端から端まで 歩いてきました▲ 帰りの旭岳トンネル
2024.09.06
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次の大会は今月の29日まだまだ先だと呑気にしてたら昨日、早くも届いた▲ ゼッケン一式ということもあり?今日は休みだしで走ってきました気温は28℃風があり涼しい~と思えたのは最初だけじんわり汗をかき約8キロほど走りまずまずの感触例によって走った後は周辺をデジブラ📸原点に返る場所でリフレッシュしてまた今度走ろうと思いを新たにしたのでした ▲ カートで除草中すかさず集まるカラスたちや... ▲ セキレイたち▲ 道警のヘリ
2024.09.05
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今朝涼しい~というか肌寒いと思ったら6時台の気温13℃日中は晴れて気温が上がり最高気温28℃湿度も低くさわやかな秋晴れ☀それにしてもこの寒暖差!そんな今日、試しに収穫した▲ トウモロコシ🌽先日の強風で倒れたものの無事持ち直しひと安心。。 ▲ しっかり 実が入って 味も甘くて よくできました💮▲ こちらも今日の収穫★ 今日の庭 ★▲ 返り咲きのジキタリス▲ 長く咲いてる フロックス
2024.09.04
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この夏の暑さで寝不足だったけどこの頃は朝晩涼しくなり熟睡できるようになってきました今日は空気が澄んで過ごしやすく久し振りに汗をかかず杜歩きしてきました空も風も虫の声も季節はもう秋★ 9月3日 杜歩きレポート ★ ▲ あちこちにキノコ ▲ 池のミズアオイ
2024.09.03
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晴れたと思ったら雨がパラついたり落ち着かない天気最高気温25.5℃ここ数日で急速に日暮れが早くなって...気づいたらもう暗くなってる▲ 気まぐれで買ったコリウスが思いの外育てやすくすっかり気に入って増やしたいと思い... 家のあちこちに葉挿し中。。果たしてうまく育つのか?
2024.09.02
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9月初日なんとなく夏から秋へ進んだような空も高く感じるような毎日違う雲を飽きずに見るこの頃▲ 試しに掘ってみたミニ大根▲ 今年の花壇どれも暑さに強く 元気に咲き続け...その端で▲ 今もポツポツ咲く カルフォルニアポピー
2024.09.01
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今日の休みは雨だしと思い買物のみ大型スーパーの立体駐車場から外に出たらずっと降っていた雨が止んでる~♪蒸し暑さが去って空気が入れ替わり何となく秋の気配ちなみに最低気温は12時台で21℃最高気温は15時台で25℃帰宅してから家中の窓を開け空気の入れ替え▲ 西日がまぶしいぐらい▲ 今日の夕空夜、涼しくなると どこからか虫の音。。
2024.08.31
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この夏最後の真夏日32.3℃しかも蒸し暑くさすがに今日は 冷房を入れたー今夜から明日にかけ 雨になるとか日曜以降は最低気温が 10℃台。。暑さも落ち着き季節が進みそう★ 今日の庭 ★▲ 種から育った スイトピー▲ シコタンハコベ▲ ずっと咲いてる スーパーチュニア▲ 午後6時の夕空
2024.08.30
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地元旭川のマラソンまでちょうど1カ月最高気温30℃、暑さ覚悟で走ってきました士別のマラソン以降、暑いだ、お盆だ、で走ってなかったけどどうにか5キロクリアまた時間をみつけてランニングしよう
2024.08.29
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雨は止んだけど蒸し暑さが残り日中はムシムシそれでも以前に比べ 夕方になると気温が下がり 過ごし易くなってきました見上げた空に夏の終わりを感じるこの頃▲ 今日の収穫★ 8月28日 今日の庭 ★▲ シュウメイギク▲ 名残りのバーベナ▲ ガウラ▲ そこここに 飛び交うトンボ
2024.08.28
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夕べから断続的な雨ひと頃の暑さが去り最高気温でも24℃涼しい~と思いきや、湿度が高くジメジメそんな今日は傘を手に杜歩き雨が上がったら季節は進むかな暑かった夏が遠いことのよう★ 8月27日 杜歩きレポート ★▲ 実際はかなり暗く、カリカリと音がしてよく見たらクルミを齧っていました▲ 手水所▲ 緑の相談所
2024.08.27
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先週、いつものように気まぐれで撮った▲ AIRDOアップして見てみたら▲ ロコンジェットでした♪現在、 フライトスケジュールは公開されていないようなので偶然とはいえ、超ラッキー♪おなじく先週、隣町東神楽町の公園のコキアがモコモコして かわいいので♡▲ 花壇をぐるり 歩いてきましたコキアが赤くなったらまた行ってみましょう
2024.08.26
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東京へ 行っていた娘が お土産を届けに やってきましたあられ、と▲ バターミルフィユこちらは限定品とか...ありがたく頂きます暑かったけど雨に当たらずディズニーシーにも行って夏休みを満喫したとのこと帰る際、ジャガイモとミニトマトを 持たせました🥔🍅今年中にもう一回位BBQできるかなー★ 今日の家庭菜園 ★ ▲ 持ち直した ピーマンと トウモロコシ▲ 白菜▲ 大根▲ 娘にも持たせた ミニトマト「アイコ」
2024.08.25
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先日、ご近所さんからいただいた▲ 立派な大根♪ さらに今日、▲ トウモロコシも いただきました食べる前からおいしそう🌽一方、我が家のトウモロコシ順調に育ってて収穫はこれからが。ここにきて夕べの強風で倒れたー😨とりあえず一本ずつ起こして 支柱に縛り直したけど... うまく育つといいな。。▲ 昨日の雨が上がり 今日一日ほぼ快晴最高気温28.8℃暑さは少し マシになったけど湿度は夜になっても80パーセント以上首のあせもがかゆいー★ 8月24日 杜歩きレポート ★
2024.08.24
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今日も真夏日30℃湿度も高くまさかの90パーセント!それはそうと最近よく聞く「お米がない」新米が出回れば解消されるとしても今、底をついたら...と、若干不安になり▲ 買ってきましたあと残り6袋。間に合った
2024.08.23
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昨夜は涼しくって久々に布団をかけ窓を閉めて就寝今朝7時の気温18.8℃清々しい~と思えたのは午前中だけ徐々に湿度が上がり午後はしとしと雨☂降ってくる前に▲ ブルーベリーを収穫さて 今現在、雨は 止んでいるけど今夜から明日にかけ湿度が高いままずっと雨の予報気温も32℃、と真夏日ふたたび?★ 8月22日 杜歩きレポート ★▲ タテハチョウ▲ スモモ▲ 社務所前のエサ台~手前にてそのすぐそばに▲ キジバト▲ この近さ。▲ 除草中の散策路
2024.08.22
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今日の気温17.7~27.3℃やっと暑さが落ち着いた...と思ったら明日から雨ということで今日のうちに▲ じゃがいも・とうやの 収穫を手伝いました🥔▲ 小さいのもあるけど 結構とれましたー▲ 近くの電線に~ ムクドリたち
2024.08.21
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今日一日、カラっとして窓を開けたらさわやかな風過ごしやすく もー快適~ 今日の杜歩きでも 久々に森林浴気分♪ 気持ちよく歩けましたもう少し暑さが落ち着いたら 来月のマラソンに向けて そろそろラン再開しよう★ 8月20日 杜歩きレポート ★▲ 今日の空▲ ドクターヘリ▲ ミズヒキ▲ 今日出会ったコ▲ 裏道▲ ツリバナ▲ 散策路にて▲ 六花亭▲ 園路▲ 見かけたランナー
2024.08.20
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お盆が明け久々に今日明日予定のない休み夜から朝にかけ急に暑さが引き夕べは涼しくてぐっすり眠り、しかも二度寝目が覚めたら10時過ぎ⌚ここ最近、暑さで寝不足だったけど 解消された..わ(笑)そんな今日は午後から雨☂杜歩きをあきらめ買物で市内を回り 先日載せた ▲ オープンしたばかりの 業務スーパーは二度目。。モロモロまとめ買い今日の最高気温は29℃...だけど、 午後7時現在、18℃予報では朝にかけて16℃まで下がるとか油断すると体調を崩しそう夜はしっかり布団をかけて寝なきゃ💦
2024.08.19
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ひと通り お参りが済み、昨日今日と怒涛のシフトも乗り切ったし、今年の「お盆」もこれでひと区切り。今日の最高気温27.7℃お盆過ぎたら暑くなっても「残暑」夏もそろそろ終わり...かな ▲ トウモロコシ▲ 今年のマスカットは 暑さのせいか、不作。。一方、▲ プランターのナスは 今までで一番の出来▲ 今日のエンゼルトランペット
2024.08.18
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日替わりで納骨堂、お墓ときて あともうひとつ、お寺さんのお盆参り今年は▲ 明日、18日。ですがあいにく仕事...なので夫に託すこととし、▲ 今日のうちに準備。。
2024.08.17
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3連休最後の今日は ▲ 初めてカーポートで 家族みんなでBBQ▲ 夜勤明けのRIKU 食材やドリンクを持ち寄り、 お昼過ぎから夕方まで楽しい時間を過ごしました。
2024.08.16
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連休二日目、今日はお墓参り動物園前を 左折、霊園へ実は家を出る直前、義妹から電話があり「これからお参り~」とのことで前後して現地着、となり。。今年のお盆は2夫婦での 墓掃除、お参り。義妹とはなかなか休みが合わず。。思いがけず久々に会えたことで毎年義父母の命日に送ってくれるお花のお礼をあらためて直接伝えることができいいお盆になりましたそれにしても今日も30℃ 炎天下のお参り、さすがに暑かったー
2024.08.15
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あきらめていたらどうにかもらえたお盆休み~3連休朝寝坊するつもりがあまりの蒸し暑さで目が覚めた連休初日お盆休みらしく今日は納骨堂へで、最高気温29℃湿度80パーセントの今日のお参りに少しでも凌げたらと ▲ ミニファンを持参。手を合わせたら早々に撤収。。厳寒の冬、酷暑の夏、ここを訪れるたびお参りは修行~と 毎回思うのよねさて明日はお墓参りへ★ 8月14日 杜歩きレポート ★
2024.08.14
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寝苦しい夜が明け...今日の出勤時、早くも30℃台風5号の影響もあり▲ ついに猛暑日。。小玉スイカも▲ 暑さで破裂。。現在、午後8時。 まだ29℃ある~今夜も熱帯夜か?
2024.08.13
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まさかと思いきや最高気温34.8℃今夏のピークが今日なのかも冷房の効いた店内で仕事...から一変、炎天下の車はまさにサウナ帰宅したら外に出る気失せました▲ 暑さに欠かせない 3大アイテム ▲ 今日の空
2024.08.12
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