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Mizui

2010年01月05日

去年の11月に、初めて区の健康診断を受けました。

毎年お知らせは来ていたようだけれども、今までは忙しさを言い訳に
受けてこなかったのです。

けれども年齢を少しずつ重ねていくうちに、自分自身よりも家族のために、
受けなければ、という気になりました。
（主婦が倒れると、たぶん一番家庭がまわらなくなる｡｡｡）

健康診断を受けたけれども、「絶対に問題ナシに違いない！」と
タカをくくっていた自分。

でも結果を聞いて、驚きでした。

「低血圧、貧血、ヘモグロビンが足りない」

おまけに、医者への紹介状まで書かれてしまいました。
ひぇ～

私は朝が結構強いので、低血圧だけはないだろうと思っていたのに。
子供のころから今まで30数年間、病気など全くしてこなかったのに！

「私、貧血や低血圧の自覚症状が全くないのですが。。。」

と保健師さんに尋ねると、
どうやら「疲れている状態」が長く続くと、体がなれてしまうのだそう。

その疲れが治ったとたんに、
「なんだ、本当はこんなに楽だったの?!」
と気づくらしい。

年末の結果発表を聞き、その日の夜はどっと疲れがでました。

（病は気から｡｡｡）

実の両親に話すとひどく心配するだろうから（そして決まって「仕事をやめなさい」というだろうから）、
夫と彼の両親だけに結果を話しました。

すると、

「あなた、ちゃんと食べていないからよっ！」
と一言。

そういえばこの一年間、平日はあまり食べていなかった。

朝はフランス風の軽い朝食で、食パンとコーヒーとヨーグルト。
昼は時間がないので食べない、または、午後4時頃にサンドイッチをカフェで。
夜は子供の食事の残りを少しつまみ、夜遅い旦那とまたつまむぐらい。

そうか、私はちゃんと食事をしていなかった！

翌日、鉄分のサプリと納豆を買ってきました。
「時間がなかったら、納豆とプチトマトだけでも昼に食べたら？」と
保健師さんにアドバイスをもらったので、早速実践。

夜は、遅い旦那と食べるのはやめにして、子供達と先にしっかり食べることにしました。

そうしたら、今までは夜子供を寝かせた後、体中が冷えるわ眠いわでどうしようもなかったのだけれど、体温が少し上がった感じ！

（病は気から？）

区の無料健康診断は、自分の健康を見直すいい機会になりました。
なにをするにも、健康第一ですからね｡｡｡

今年はちゃんと食べるぞ～！