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2014.07.09

おススメはサスペンス。

(2)

カテゴリ：健康＆「美」？

週２ペースで通っているスポーツジム。

日頃まったくといいほど運動をしてないので基礎体力すら怪しい私（泣

「まずは体力づくりから！」ということで筋トレマシンには手も触れずランニングマシンで「歩いて」います（笑

最低でも３０分は歩くので飽きないようにマシンに付いているテレビを見るのですが、この時にどんな番組を見るかでウォーキングのペースが結構変わります。

最初の頃は情報番組や旅番組をダラ～っと見ていたのですが、どうしてもペースもダラ～っとなるので却下。

大好きな「のだめカンタービレ」の再放送の時は「ラッキー！！」と思ったのですが、内容が面白すぎて　ふと気づくと一人でニヤニヤ。。

ジムのマシンでイヤホンつけてニヤニヤしながら歩くオバさんって不気味ですよねぇ～（汗

結局最近は再放送のサスペンスに落ち着きました。

手に汗にぎりハラハラしながら見ているので自然にペースも上がり一石二鳥？？

たま～に以前見たサスペンスで、最初から犯人がわかってしまうこともあるのですが　まぁそれはそれで「この俳優さん、この頃は若かったなぁ」とか「そうそう、こんなファッション流行ったよねぇ」なんて一人ツッコミしながら見ているので楽しかったりして（笑

マシンのお供に「サスペンス」、いいですよ～～。

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