三日坊子のフランス日記

9月である、前の日記にも書いたけど新学期である。
となると、毎度のことながら私には 叶わぬ 目標というものができる。
まぁ大抵がダイエットのためのスポーツで三日坊主に終わるのがオチなんだけど。
で、今回ももちろんダイエットのためのジョギング。

先週から始めて今日で3回目。
早くも1キロ減となかなか効果高し。
数字として目に見えるとやる気もUP♪
夕方とか夜とか走ってみたけど、子供達を唯一確実に坊夫にあずけられる時間帯、つまり家族が寝ている早朝が一番続けやすそう。
5時半頃起きて、6時過ぎから３０分程度がいいみたい。
さすがに毎朝はムリだろうけど、せめて週に2回か3回は頑張りたい。
あとここ半年ちかくさぼっていたヨガのクラスも再開する予定。

しかし、3キロくらいは走っていたつもりなのに、坊夫にコースを言ったら
「1キロだな」とあっさり言われて、ちょっと凹んだ。
1キロを30分、秒速55センチ・・・うーん、そんなもんか。