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飲んで食べてトレーニング
丈夫と健康は、同じではありません。無理が出来ることが丈夫だと思っています。規則正しい生活を続けることが健康です。飲むこと食べることを楽しむためにはハアハアゼイゼイと大汗を流して身体を動かしています。
January 8, 2007
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元気は午前中
日の出からお昼までは、財力以外の気力と体力が充実しています。やるべき事は、ここで済ませると良い一日になります。
January 7, 2007
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はあはあで筋肉痛
トレーニングの休日 頭も休日 フィットネスクラブにて ランニングマシン ５０分 ６１０キロカロリー エアロバイク ４０分 ４００キロカロリー 体重はどーんと２キロ以上減った 失われたカロリーと水分はお酒と夕食で補給した プラマイゼロです 心も体も健康が一番
October 9, 2006
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生きることは人生を楽しむこと
人生を楽しむために生まれてきました。苦しむために生きているのではありません。何事もやらないで後悔するより、やって反省する方を選んでいます。考えるよりは、動くことが先です。
October 4, 2006
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温泉と旨い物の季節
夏は、終わった。朝晩が暮らし易くなった。夜は、トレーニングして酒を飲むので身体が熱い。まだ、エアコンが友達だ。早寝早起きで、昼間は眠い。昼寝は、毎日する。
September 4, 2006
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真夏のサウナ風呂
トレーニング後のサウナは、とても気持ちが良いです。しばらくは、暑さを感じません。発汗で失った水分補給が楽しみです。ついつい、飲み過ぎてしまいます。
August 21, 2006
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別府温泉あっちこっち
この辺は、いたる所から蒸気が立ち登っている街です。それに何とか地獄がいっぱい有ります。山の上の露天風呂（鍋山温泉）に入って、「極楽！極楽！」と言いたいところをがまんして、「地獄！地獄！」と声に出します。市街地から時間を掛けて歩いて来た事を忘れてしまいます。昼寝をしては、のんびりといろいろな泉質が楽しめます。移動は、健康のために徒歩がお勧めです。
August 9, 2006
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早起きして
片付け物。パソコンへのデータ入力。ごみ捨て。なんでもかんでも暑くなる前のひと仕事。暗くなったら、何もしたくない。
July 31, 2006
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夏の定番
パソコンの置いてある部屋は、とても暑い。それにパソコンの放射発熱。あっと言う間に、汗をだらだら掻いています。データ入力をする時は、キーボードにぽたり、メモ用紙にぽたり、マウスにべっとりと汗が溜まっています。サウナ室でパソコンと格闘は、がまんくらべです。その後のビールは、旨い！
July 24, 2006
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体重と怪獣
似てますね。体重の方が怖い。怪獣の着ぐるみで体重をやっつけたい。
July 22, 2006
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昼寝
昼寝をしないと生活リズムが崩れます。数分でも良いから身体をリラックスさせています。
July 20, 2006
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なつ風邪鼻つまり
エアコンを切る。汗をだらだら掻いて寝る。少し調子が戻った。完治はまだまだです。
July 12, 2006
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