眠氣に負けまくってます（Ｔ＿Ｔ）

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2019年11月24日

なかなか訪問等、出来ておらず
申し訳ありませんｍ（＿＿）ｍ

今日は・・・　お天気朝は小雨。
午後は晴れていた氣がします。

私は、早朝はバイトへ。
帰宅後は爆睡。

午後は・・・　寝ていたような
起きていたような・・・
あ、一応、注文した書籍が届いたので
それは、少し目を通しました。

値段が高かったので、悩んだ末の
注文品でしたが、今までの特典で
付けられていた“ＳＳ”とかも
収録されていたので、ひとまず、
それが読めるのは嬉しいと思えました。

最近、特典が、書店ごとに違ったり
するので、読めないモノも多いんですもの。

にしても、眠いです・・・

ココ数日も、バテと眠氣に加え、ＰＣも
不調続き。
ネットも碌にせずに寝落ちまくってました(；一_一)

レディは、そんな下僕の傍らで、時々
強制抱っこモード発動させたりと、
甘えながら、まったり過ごしておられます。

それでは、本日の紹介はこちらの書籍です。

『その調理、9割の栄養捨ててます！』
（世界文化社）
　東京慈恵医科大学附属病院　栄養部著

以前、ネットでよく話題になっていて、
氣になり購入してしまった１冊。

野菜の皮等に栄養が有るとか、
知っていた事もありますが、
知らなかった事も多くて、
勉強になりました。

切り方で野菜の味が変わるとか、
知りませんでした(；一_一)

また、生姜とか、加熱した方が、
効果高いとか、同じモノでも、
調理の仕方で、本当に効果等、
全然変わってくるんですよね・・・

フルカラー。写真付で、見易く
読み易いです。

１度目は目を通しておくと、良いと思える
勉強になる書籍でした。