2008年01月17日
カテゴリ： 健康
フィットネス内にある ゲルマ温浴
と ブルブル（振動）マシーン
です。
ゲルマは２０分間、ブルブルは１０分間です。
振動マシーンに乗ると、自分のお肉のあまりのブルブルさに最初はショックを受けるかもしれませんすごく代謝が良くなるのか、乗った人は体がかゆくなったって言いますね～。
今日もフィットネスを会員さんと一緒に回りました。
会員さんが１人か２人の時は一緒に回るようにしてるのですが、普通は２周でいいのに、人数が少ない時にお付き合いで回ると私の場合は一日に何度も回る事に･･･
それなりに効果があればいいのですが･･･
またやりすぎて故障しないように気をつけま～す
ゲルマは２０分間、ブルブルは１０分間です。
振動マシーンに乗ると、自分のお肉のあまりのブルブルさに最初はショックを受けるかもしれませんすごく代謝が良くなるのか、乗った人は体がかゆくなったって言いますね～。
今日もフィットネスを会員さんと一緒に回りました。
会員さんが１人か２人の時は一緒に回るようにしてるのですが、普通は２周でいいのに、人数が少ない時にお付き合いで回ると私の場合は一日に何度も回る事に･･･
それなりに効果があればいいのですが･･･
またやりすぎて故障しないように気をつけま～す
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Last updated
2008年01月17日 22時32分41秒
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カレッタ0511
泳ぐことが大好き！海やプールのこと、何気ない日常の出来事を少しずつ書きとめたいです！
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Comments
うっかりさんメモラ…
とっしー１９さん
七転び、また転び。… さかなっちゅうさん
みんなのトレ場 がんばるマサロー3722さん
AzuMax!のSwimMax! AzuMax!さん
pumpkinママの気まま… ｐｕｍｐｋｉｎママさん
Aqua Cruise mizuayakashiさん
海による水ログ himejiredsさん
イロイロあります。… hularideさん
七転び、また転び。… さかなっちゅうさん
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