よく読まれている記事一覧 | IN MY ROOM

ダイエット人生！

だめだ、だめだ！美味しいケーキを取り寄せたり、なんだかんだとサボっていたら？久々にショーウインドーで自分の姿を見て唖然とした。これは気合負けだわ！昨日もチョコレート復刻版がでていたら。。。。。なつかしくて買ってしまった。さあ、寝ようか～というときにお腹が猛烈にすくんだよね？ついついこれに負けてしまう。今日も頑張ろう。目標がないとだめだわ、やっぱり。上半身はそうでもないけど、お腹がね！！腹筋80回やっていた日はいつのことやら。これこそ遠い日の歌～わたしは腹のたるみ具合で体調の変化を知る。ホノルルマラソンまでもいかないけれど、「ルンルンサークル」に入ろうか知らん？しかし、もう少し頑張ってからにしよう。いきなり息が上がるのも見苦しいしいやだわね。きれいな体形を保っている人はやはり努力しているんだわね？ああ～また1から出直しでゴザイマス！

誕生日の決意☆

また受験ネタで申し訳ない。昨日授業にいったら、いつも座るお隣の人が名刺を下さった。こんなことをいうと誤解があるかもしれないが。今までいた英語のグループと違うのだ。(^・^)そりゃそうだよね。みんな趣味で通って言えるわけじゃない。１日１日が緊張の連続だし、気合が入る。ひとついえるのは。。。。。モチベーションが同じだって言う事。裏を交わせば、みんなライバルなんだけど。個々に状況も違うけれど、目的が同じならそれに向かって情報も交換しあいながら頑張っていければいいと思っている。その人は同時通訳。大阪の通訳専門の名高い学校にも８年間在籍されているらしい。７年目にして仕事がポツポツ紹介してもらえるようになったという。その通訳学校のパンフレットをわたしを含め何人かの人がもらっていた。でもものすごくレベルが高くて、わたしなんてとてもお呼びじゃないみたい。わたしだって同じだったんだよ～基礎科から進んでやっとここまでこれたんだから。。。。。とその人はいっていたが。いろいろと通訳の世界のすさまじさを聞いた。彼女の友達は英検１級はもちろん、トーイック９９０点保持者なんてごろごろいるというものね。この仕事をやっていくには体力と気力それと勉強に対する厳しさも人一倍！！。。。だけでなく、普通の世界の厳しさではないのだm(__)m最たる人はな、なんと分娩室まで単語帳をもっていくらしいのだ。(＠_＠;)ぎょぎょ～普通そんなことするかーーーーーーー！！！最近わたしは時間をみつけて自習の出来る読書室へいくことにした。家にいるとどうしても雑用や電話で集中が途切れるし、時間ではなくて中身が問題だと今は思っているから。でもこの気合ばかりは、モチベーションを高めなければどうしようもならない。。。。。といいながら今日はわたしの誕生日だから家族と食事に行く予定。バースデーを境に新たに気合をいれてみますか！！ファイト☆☆☆

遠い人たち

一番の近い関係は家族。わたしの場合、これはとても暖かい存在で恵まれている。その次～とくると、それぞれに家庭ももって幼いときのような関係ではなくなった姉弟というきょうだい関係。まあ、こんなもんでしょうか？相変わらず妹とはあわないけれど、一緒に暮らしているわけではなし。それぞれの価値観が違うのだから、今はお互いに突っ張っているところ。この次の親戚関係。これはもう疎遠になっている人もいるだろうし、こればかりはここの事情でさまざまなパターンがあるのでしょうね。母の姉弟「きょうだい関係」は７人亡き父のきょうだい関係は今は叔母ひとりだけ。母の関係はいくつになっても結束が固く、今でも何かあれば叔母達があれこれ大変なのである。母はこの中の３番目。ちょうど真ん中なんだけど、みんな特徴あるこのきょうだい。いささかわたしは閉口しているところでもあるんだ。１週間前から一番上の伯母が倒れて、歳も高齢だけにあと心臓の動く限り～という病状に陥っている。わたしの大好きな伯母なので、早く時間をつくってお見舞いにいかないと！とわたしは気ばかりあせっている。伯母の家族は本当に冷たい人たち。でも伯母は性格が穏やかなので、皆が見捨てない。うちの母などとは全然違う。なんで、姉はこんなに穏やかなのに、母はイケズな性格なんだろう。伯母が母のようなことをいってたなら、どんなことをされるのだろう＾と思うと恐怖でもある。しかし、そういうものをすべて一まとめにした親戚関係っていうのは、けっこうしんどいものでもあるよね。きょうだいが多ければ多いほど。。。。しかし、そこまで責任もてない。やはり一番身近な家族を大切に～助け合いながら穏やかに暮らしていけるのなら。そして気のあう友達がいれば。人生は短いのだからそれでいいんじゃないのか！～とわたしは思った。

魅せる身体づくり

昨夜、ちょいとふらふらではあったけど、夜７時４５分からの「アクアファイター」に参加した。アクアファイターってなーに？ジムのプール・プログラムの一つで水中ボクシング。月曜日のこの時間のインストラクターはTコーチなんですが彼女の身体は美しいそして彼女のレッスンはいつも１００パーセント満足度ナンバー１！。。。。なので、この時間できるだけわたしはこのレッスンを取るようにしている。いつも思うことだけど、何でもプロ！という人は身体からそのオーラを出しているインストラクターの条件の一番目はやはりその「身体」が売りだとわたしは思うその身体をみて、「わたしたちもあんなになりたい」と思うから～トレーニングにも力が入るんじゃないかと思う。彼女の身体なんだけど。きれいに骨の形「例えば脊髄、肩甲骨など」が見えてその上に筋肉が厚すぎずついている。その筋肉の形が見えてこれがまた美しい。ボデイビルダーのような筋肉もりもり～っていうのは。。。。わたしは、どうもゲップ状態なんである。だって美しいと感じないんだもの。まして女性の場合、なんであそこまでするか！って思う。女性は男性にないふっくら部分は残しておく必要があると思う。だって女性も男性同様ムキムキ！になってしまうと？それは同姓化してしまうことになるから。彼女は身長１５７センチくらい。体重と体脂肪は聞いたからわかった。４５キロと体脂肪１６パーセントだって!(^^)!わたしはそこまでにしたくはないが、あと２パーセント体脂肪は落としたいマシンで走るとわたしの記録はこんな感じ。１０分でざっと２キロ。２０分で４キロ近くは走れるようになった。しかしこれで精一杯・この計算で行くと１時間このスペースで走ったとして１２キロ。ホノルルマラソンでいくと２時間で２４キロそこそこにしか走れない。４２キロを完走すると４時間はかかる計算。ギョギョギョー(T_T)/~~~これは話にならないわなあ～でも最近どうもプールのほうがあってきた感じるのは。。。。周りのメンバーをみても「年寄り」になってきたといえるかもしれん！むむ！どちらかというといい身体を作ってる～と感じる人はスタジオでトレーニングしている方が圧倒的に多いような気がする。プールは身体を隠してしまうから、それだけでダメなのかもな？魅せる身体は出すことから始まる～と彼女は言う。しっかりと鏡をみて自分の身体と向き合うんだって。わずか２ミリの変化でも、毎日見てるといつかその差がはっきりと見えてくるようになるそうなのだ。これから暖かくなるにつけて～「魅せる身体」つくり宣言！！まずはでている部分「二の腕、その他」を鍛えましょう。お腹は最後でいいや、見えないし～なーんて思ったら魅せる身体にはなれませんな>^_^<

ちょっと怠けていたら(>_<)

気は引き締めなくっては！最近食べたいものを食べ、甘いものもとりすぎていたかもしれん！と反省。体重は変わっていないが、これ体脂肪は増えているんじゃあるまいか？最近個人情報の徹底！とかいうことで、ジムに自由に書き込まれることが許されていた「トレーニングシート」が突如廃止になりもって帰ってくださいということになってしまった。以前はいつでも定期的にみてもらっていたボディチエックがもう受けられなくなったと言う事なのか！なーんだか複雑。。。。。でわたしも、それほどメンテナンスに力が入らなくなってきてたらこのありさま。最近身体がちょっと重い感じがする。特にお腹が。。。。。。時間を見つけてトレーニングしなければ！身体の緩みは心の緩み。お昼はおにぎりオンリーにしよう。中に入れる具をいろいろ変えてみて楽しみにつなげよう。あと生野菜。最近はよくチーズをいれている。野菜不足もコントロールのひとつの手立て。おにぎりを極める方法。誰か知っていたら教えてくださいませ。鮭、昆布、あと何をいれましょう？さてシェイプ！シェイプ！夏に向けて頑張るぞ！