2006.06.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダイエット、難しいです。
昨日は食欲がはじけてしまい、たくさん食べてしまいました。反省
今日はまた気を引き締めなおして頑張っています。
食欲との戦いは厳しいです。
それから便秘との戦いもね・・・
ふぅぅ・・・。早く便秘が解消されると良いんだけど。
ボチボチ頑張ります。
気長にね。とりあえずは58キロ目指して・・・・。
今日の食事記録
朝：野菜サンド
グレープフルーツジュース
昼：マイクロダイエット
夜：キャベツの千切り
蒸し鶏
もずく酢
間食：こんにゃくゼリー
運動：２０分ジョギング
ダンス
排便：なし
歩数計：12222歩
昨日は食欲がはじけてしまい、たくさん食べてしまいました。反省
今日はまた気を引き締めなおして頑張っています。
食欲との戦いは厳しいです。
それから便秘との戦いもね・・・
ふぅぅ・・・。早く便秘が解消されると良いんだけど。
ボチボチ頑張ります。
気長にね。とりあえずは58キロ目指して・・・・。
今日の食事記録
朝：野菜サンド
グレープフルーツジュース
昼：マイクロダイエット
夜：キャベツの千切り
蒸し鶏
もずく酢
間食：こんにゃくゼリー
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動物愛護を基軸に、旅行話、留学、バイクスノーボード、冒険物語など、たくさんできたらいいな。
ラフェット多摩でジ…
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