渋グルメを追究する　まろみつの小部屋

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mippoco0119

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しょーじゅ@ マグローニャユキちゃんとこちょばし合いしてたら、 …

黒田@ もう真っ黒だｗｗｗｗ始める前はホワイトティンコやったけど …

サムさむ@ むきゅっもきゅっ？いつもマヌコに空気入れてブリブリ音出さ…

ゴリラーノ@ 男だけど潮ぴゅっぴゅしたよｗｗｗすげっ！！！　昨日の女に潮吹かされた…

オフィスちんぽこりん@ パイパン外人現るｗｗｗ１０万くれたからいいんだけど、昨日のパ…

最近仕事がバタバタしててジムに行けない。
今日も行けない。あああ！

そんないらだちがつのる今日この頃、
久々に肉料理が食べたくなったので、
なんとか油をおさえたものを作ってみました。

牛肉切り落としを先に炒めて油を出して、
その油でしいたけと玉ねぎを炒めました。
余分な脂はペーパータオルで拭き取りつつ。。
味付けは（たぶん）しょうゆ、みりん、酒、砂糖。
すべて感情のおもむくままに適当な分量で入れてます。

名付けて「なるべくヘルシー牛丼」の完成形はこちら↓
牛丼アゲイン