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黒豆ダイエットの落とし穴

　きょうはトンの話題がないので、最近話題になった韓国発の『黒豆ダイエット』について日本テレビの「寿命をのばすワザ百科」で紹介されたダイエット方法で、実際に韓国のチョンジュヨンさんが４ヶ月で５０キロのダイエットに成功した方法です。その方法は、一日一食を蒸し黒豆７０ｇに置きかえるだけ。たったこれだけです。黒豆に含まれるオリゴ糖や水溶性の食物繊維が便秘の解消になったと同時に、特有の黒豆サポニンが脂肪分を覆い、体外へ排出してくるデトックス効果、腹持ちのよさのおかげで痩せたそうです。さらに、大豆イソフラボンの効果により、長年患ってきたニキビもきれいになおってしまったのだとこか・・。この方法を真似て安田大サーカスのひろくんも２０キロ近く減量に成功しました。と、ここまでが番組内で紹介された内容です。わたしは、このダイエット方法が気になって、チョンジュヨンさん、ご本人の韓国のブログをみてみました。すると、でてくるわ　出てくるわ番組のウソチョンジュヨンさんは、黒豆を少量ずつにわけて食べていた。炭水化物は取らないようにした。３０分のウォーキングなど運動も心がけた。昼は炭水化物以外を我慢せず食べるが、夕食は量を制限した。　水を多めに飲んだ。などなど・・いくつかの制限によって成功したことが記されていましたやっぱり簡単に痩せる方法なんてないってことですねコチラはご本人著のダイエット本痩せたのは事実だから、この本通りに実践すれば痩せられるってこと！？ご本人のブログはコチラ▼▼ご本人の大変身画像をみるだけでも価値アリです＾＾ブログのタイトルは『３ヶ月で１２キロ痩せる煮込み豆―51キロ痩せた私の黒豆を発見！！自分で日本語に訳しているのでタイトルの誤りはご了承ください(^^ゞホーム

新曲アップ　ﾕﾁｮﾝ&ｼﾞｪｼﾞｭﾝ

おはようございまぁす！きのう、東方神起モバイルで、新曲情報アップされてましたユチョンとジェジュンのコラボ曲ですね～ｃｏｌｏｒｓ～ｍｅｌｏｄｙ　ａｎｄ　ｈａｒｍｏｎｙ～（仮）ユーチューブからゲットしてきました！二人のハーモニーが、とっても～とっても素敵セクシー＆スィ～ト　ボイス　ですねぇ～ユチョンもジェジュンも　最高です！クリックしてもらえたら嬉しいですホームへ

オロナミンＣ　キャンペーンスタート★

こんにちは～さっき、オロナミンＣのキャンペーン開始コマーシャルを見ました＾＾はじまりましたね～!!まだムーチョと巡り合ってないのに、オロナミンＣ買ってこなくちゃ!!なんだか、ピンキー食べて、ムーチョ食べて、オロナミン飲んだら、栄養満点すぎるような気もするけど・・『元気ハツラツぅ！？』ってことですねキャンペーンの内容は、オロナミンＣ１０本買ったら、ストラップとポスターがもらえちゃうという、ものすごく豪華なキャンペ～ン当選人数は5,000名しかも、さらに抽選で20名だけに直筆サイン入りポスターがめっちゃくちゃ欲しいです!!詳しい応募方法はコチラオロナミンC10本を含むレシートを専用応募はがきまたは市販のはがきに貼り、郵便番号、住所、氏名（フリガナ）、電話番号、性別、年齢、職業を記入して、切手を貼って応募。※一人何口でも応募できるが、はがき一枚につき一口まで・・とのこと【応募宛先】〒103-8691 郵便事業株式会社日本橋支店郵便私書箱9号『元気ハツラツぅ？オロナミンC 東方神起元気ひとりじめキャンペーン』事務局宛【応募締切】2009年12月31日（木）当日消印有効ものすごい倍率になりそう・・オロナミンＣが売り切れ・・なんてことはないですよね！？過去記事　一覧ホームへ