まさくんのブログ

マラソンの副産物

①筋肉痛!!前回は、大会前に外でのRUNも何回か練習できてたのでそんなひどい筋肉痛はなかったけど、今回は　外での練習は殆どなくランニングマシンもあまり･･･。その為、翌日の朝から結構な筋肉痛に襲われました。階段の下りなんて超ぎこちない。とは言え、翌日からスポジム行きましたが^^;;やっぱり練習して身体をならしておかないとダメですね。②日焼け気温は高く、案外この時期の紫外線強い。夏のように焼けました。③カツオ10分の3で当たるカツオ。今回も当た～り～!↓2本のうち1本分。妻とコレでめったにしない晩酌しました。激うまでしたよ。