まっさんの日記

カレンダー

バックナンバー

2026.06

キーワードサーチ

▼キーワード検索

フリーページ

車両仕様

プライバシーポリシー

コメント新着

Mizuki8515 @ Re:塗装の縮れ（対策）(10/07) この方法は確かに有効そうですね。クリア…

< 新しい記事

新着記事一覧(全4796件)

過去の記事 >

2012.01.08

お腹周りの…

カテゴリ：カテゴリ未分類

特に、お腹周りのお肉(贅肉)が気になりだした。

ウェストに余裕があるズボンじゃないから、
嫌でもわかるからなんだろうけど…

食事制限もありだけど、
落ちた筋力を元に戻して、
基礎代謝を上げるほうがいいということで、
暇をみてはジョギングすることに。

とりあえず、近所を2～3キロ走ってみました。
久々なので、少し辛かったけど、
直に何でもなくなるでしょう…効果があればいいんだけど。