2007.09.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
＜佐渡の給食と給水＞
普通の１００ｋｍマラソンなら、ほぼ２．５ｋｍ毎に給水所があり、５ｋｍ毎にＡＳが用意されて、ランナーはそれらのお世話になりながら最後まで走ることが出来ます。でも、「佐渡島一周」ではそんな手厚い給食・給水はありません。
最初に説明会で説明があると思いますが、２０６ｋｍのコース上で数箇所弁当やお握りを手渡されるポイントがあります。選手はそれをその場で食べたり、まず確保して後で食べたりします。また驚かれると思いますが、コース上で２４時間開いているコンビニは、８５ｋｍ地点の相川にある１軒だけです。自分の体調を見極め、ここでどんなものを「仕入れる」かが重要になります。私は野菜サラダ、牛乳、パンを買いました。
その手前にある幾つかの小さな集落には個人商店があります。それを目ざとく見つけて、自分の食べたい（飲みたい）ものを買い、その場で飲み食いしたり、リュックに入れたりします。私はパン、さつま揚げ、ナッツ類を買いました。
２日目に通る小木（おぎ）の町は比較的お店が多いところです。良く探せばスーパー、八百屋、ラーメン店が見つかるはずです。私は八百屋でオレンジを買い、ラーメン店でラーメンを食べ、港近くのスーパーでは稲荷寿司を買いました。ここから先に店はあまりないし、疲れて体調が変化するので何を買うかが重要です。
赤泊の集落には小さな店がありました。私はここでトマトと牛乳とアイスクリームを買いました。ここから先にはもしお店があっても、通り過ぎる時間の関係で開いていないと思った方が賢明です。そうなると残り５０ｋｍほどはランナー自身がリュックに入れた食べ物が唯一の栄養源になります。
一方、自動販売機は結構見つかります。でもスポーツドリンクばかりだと味が嫌になったり、舌がおかしくなったりして来ます。私はずいぶんお茶を飲みました。本当はミネラルウォーターが良いのでしょうが、ほとんどの自販機にはありません。
これらの事情は今年もあまり変わらないでしょう。ただし配られる弁当は昨年より良くなると思います。（昨年は全く同じものを３回もらい、さすがにウンザリしましたよ。笑）２０６ｋｍの道のりを完走するために、また最後まで体調を良く保つために、ランナーがどんな食べ物や飲み物などを事前に用意し、あるいは途中で買うかがとても大切なポイントになります。
また、薬剤、栄養剤、塩、総合ミネラル剤など、自分に必要と思われるものの助けを借りることも大切でしょう。
普通の１００ｋｍマラソンなら、ほぼ２．５ｋｍ毎に給水所があり、５ｋｍ毎にＡＳが用意されて、ランナーはそれらのお世話になりながら最後まで走ることが出来ます。でも、「佐渡島一周」ではそんな手厚い給食・給水はありません。
最初に説明会で説明があると思いますが、２０６ｋｍのコース上で数箇所弁当やお握りを手渡されるポイントがあります。選手はそれをその場で食べたり、まず確保して後で食べたりします。また驚かれると思いますが、コース上で２４時間開いているコンビニは、８５ｋｍ地点の相川にある１軒だけです。自分の体調を見極め、ここでどんなものを「仕入れる」かが重要になります。私は野菜サラダ、牛乳、パンを買いました。
その手前にある幾つかの小さな集落には個人商店があります。それを目ざとく見つけて、自分の食べたい（飲みたい）ものを買い、その場で飲み食いしたり、リュックに入れたりします。私はパン、さつま揚げ、ナッツ類を買いました。
２日目に通る小木（おぎ）の町は比較的お店が多いところです。良く探せばスーパー、八百屋、ラーメン店が見つかるはずです。私は八百屋でオレンジを買い、ラーメン店でラーメンを食べ、港近くのスーパーでは稲荷寿司を買いました。ここから先に店はあまりないし、疲れて体調が変化するので何を買うかが重要です。
赤泊の集落には小さな店がありました。私はここでトマトと牛乳とアイスクリームを買いました。ここから先にはもしお店があっても、通り過ぎる時間の関係で開いていないと思った方が賢明です。そうなると残り５０ｋｍほどはランナー自身がリュックに入れた食べ物が唯一の栄養源になります。
一方、自動販売機は結構見つかります。でもスポーツドリンクばかりだと味が嫌になったり、舌がおかしくなったりして来ます。私はずいぶんお茶を飲みました。本当はミネラルウォーターが良いのでしょうが、ほとんどの自販機にはありません。
これらの事情は今年もあまり変わらないでしょう。ただし配られる弁当は昨年より良くなると思います。（昨年は全く同じものを３回もらい、さすがにウンザリしましたよ。笑）２０６ｋｍの道のりを完走するために、また最後まで体調を良く保つために、ランナーがどんな食べ物や飲み物などを事前に用意し、あるいは途中で買うかがとても大切なポイントになります。
また、薬剤、栄養剤、塩、総合ミネラル剤など、自分に必要と思われるものの助けを借りることも大切でしょう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
© Rakuten Group, Inc.
