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2006年10月06日
テーマ： ひとり言・・？(16628)
カテゴリ： どうでもいい話
えーっとね・・・書くことないんだけど・・・
そうだなぁ・・・
ちょっと前に具合悪くなってから、少し食事制限ってやつを始めてみました。
今まで、ダイエット（っていうか運動）してても、食事制限だけはやったことなかったんですけど。
あんまりご飯を食べたくなくなってしまったので、ご飯の量を減らすようにしました。
朝は適当になんかつまんで出勤（授業受けるわけじゃないからお腹鳴ってもいいしー）
お昼も、今までは豪華(笑)、2段弁当（アロー7183手作り）だったんですけど
今も2段弁当なんですけど（中学生男子並の食欲）、ご飯の量をすごい減らして
夜も、ご飯あんまり食べない（食べたいときは食べるけど）
痩せたかどうか知りませんが（体重計に乗ってない）
自分的に、いいんじゃない？って気持ちです。
ただ。
食後に、甘いものを食べる。
これは、まずいよねぇ。
でも、ロールケーキとか食べちゃうんだよねぇ・・・
買っちゃうんだよね、ついつい。
だから多分、減ってないなぁ。
あとね、運動ね。
これはやってますけど。
アローの運動って言ったら、まぁ、ラジオ体操なんですけど（真剣にやると、ほんと疲れるから！）
前は、第1と第2を1セットとして、3セット（時間的には20分）やってバテバテだったんですけど
慣れて、疲れなくなっちゃった。
その後の筋トレ（もどき）と、柔軟を休憩なくできるようになってしまったので。
少し前に、ウエイトを買いました。
手首と足首に巻くやつ。
0.3を両手に巻いて
0.5を両足に巻いて、全身で1.6キロ付けてます。
たかが1.6なんですけど、疲れる。
体重が1.6キロ増えちゃうって、体がこんなにも重くなっちゃうってことなんでしょうかね。
恐ろしいねぇ。
ジムにもいつでも申し込みに行けるように、
お金と、写真（申し込みに必要らしい）と、通帳とか持ち歩いてるんですけど、
なかなか「行く！」ってふんぎりがつきません。
飽きっぽいので心配です。
（あと、今、本読むのに夢中で、ジムに行きたくないし・・・）
そうだなぁ・・・
ちょっと前に具合悪くなってから、少し食事制限ってやつを始めてみました。
今まで、ダイエット（っていうか運動）してても、食事制限だけはやったことなかったんですけど。
あんまりご飯を食べたくなくなってしまったので、ご飯の量を減らすようにしました。
朝は適当になんかつまんで出勤（授業受けるわけじゃないからお腹鳴ってもいいしー）
お昼も、今までは豪華(笑)、2段弁当（アロー7183手作り）だったんですけど
今も2段弁当なんですけど（中学生男子並の食欲）、ご飯の量をすごい減らして
夜も、ご飯あんまり食べない（食べたいときは食べるけど）
痩せたかどうか知りませんが（体重計に乗ってない）
自分的に、いいんじゃない？って気持ちです。
ただ。
食後に、甘いものを食べる。
これは、まずいよねぇ。
でも、ロールケーキとか食べちゃうんだよねぇ・・・
買っちゃうんだよね、ついつい。
だから多分、減ってないなぁ。
あとね、運動ね。
これはやってますけど。
アローの運動って言ったら、まぁ、ラジオ体操なんですけど（真剣にやると、ほんと疲れるから！）
前は、第1と第2を1セットとして、3セット（時間的には20分）やってバテバテだったんですけど
慣れて、疲れなくなっちゃった。
その後の筋トレ（もどき）と、柔軟を休憩なくできるようになってしまったので。
少し前に、ウエイトを買いました。
手首と足首に巻くやつ。
0.3を両手に巻いて
0.5を両足に巻いて、全身で1.6キロ付けてます。
たかが1.6なんですけど、疲れる。
体重が1.6キロ増えちゃうって、体がこんなにも重くなっちゃうってことなんでしょうかね。
恐ろしいねぇ。
ジムにもいつでも申し込みに行けるように、
お金と、写真（申し込みに必要らしい）と、通帳とか持ち歩いてるんですけど、
なかなか「行く！」ってふんぎりがつきません。
飽きっぽいので心配です。
（あと、今、本読むのに夢中で、ジムに行きたくないし・・・）
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こんにちは。
ぶた美佐
さん
そちらもですか。笑
＞ラジオ体操なんですけど（真剣にやると、ほんと疲れるから！）
覚えてていいなぁｗ
前にアローたんとこで「ラジオ体操」を見かけ、
今回やってみたけど全然違う踊り？になってしまいました。
で今、日記に書いたﾔﾂと、
あるあるで観た”８の字体操”と”ゲルマ半身浴”をしてます。
”８の字体操”お手軽だしお薦めです。（検索でやり方出て来ると思う）
＞飽きっぽいので心配です。
私はジムに７ヶ月間も無駄金を流していました。
飽きずに通えるコツは、施設の良さではありません。
会社の帰りの道沿いにある。
これ絶対です！！ (2006年10月07日 16時45分11秒)
＞ラジオ体操なんですけど（真剣にやると、ほんと疲れるから！）
覚えてていいなぁｗ
前にアローたんとこで「ラジオ体操」を見かけ、
今回やってみたけど全然違う踊り？になってしまいました。
で今、日記に書いたﾔﾂと、
あるあるで観た”８の字体操”と”ゲルマ半身浴”をしてます。
”８の字体操”お手軽だしお薦めです。（検索でやり方出て来ると思う）
＞飽きっぽいので心配です。
私はジムに７ヶ月間も無駄金を流していました。
飽きずに通えるコツは、施設の良さではありません。
会社の帰りの道沿いにある。
これ絶対です！！ (2006年10月07日 16時45分11秒)
Re:こんにちは。(10/06)
アロー7183
さん
美佐たん
＞そちらもですか。笑
うんうん(笑)
美佐たんが頑張ってるからー！！
2.8キロってすごいよね、この短期間で！！尊敬。
2.8キロ太るのはいとも簡単なのにねぇ・・・(>_<)
＞覚えてていいなぁｗ
＞前にアローたんとこで「ラジオ体操」を見かけ、
＞今回やってみたけど全然違う踊り？になってしまいました。
うん、最初は結構忘れてたよ。
試行錯誤の末、思い出しました(笑)
ＣＤうちにあったからね、助かった。
＞で今、日記に書いたﾔﾂと、
＞あるあるで観た”８の字体操”と”ゲルマ半身浴”をしてます。
＞”８の字体操”お手軽だしお薦めです。（検索でやり方出て来ると思う）
ゲルマニウムはね、ハンズで、風呂に入れるといいらしいものを買ったんだけど、うち、お風呂あんまり溜めないんだよねー・・・
シャワーばっかりで。
ホントに時間のあるときに溜めるぐらい。
時間作って、溜めないといけないよね、健康のためにね。
＞私はジムに７ヶ月間も無駄金を流していました。
＞飽きずに通えるコツは、施設の良さではありません。
＞会社の帰りの道沿いにある。
＞これ絶対です！！
そうなんだぁ。
かわい子ちゃんはね、友達が増えてよかったよー、なんて言ってて。
わたしも、増えるかなぁ（すごい人見知り）って期待してたりもしてるんだけど。
道沿いにはないなぁ・・・
歯医者から自宅までの時間（車）で、4分で(笑)
途中には、美容院しか通らない・・・
ジムは間逆なんだよねぇ。
ダメかな(笑)
(2006年10月08日 00時53分11秒)
＞そちらもですか。笑
うんうん(笑)
美佐たんが頑張ってるからー！！
2.8キロってすごいよね、この短期間で！！尊敬。
2.8キロ太るのはいとも簡単なのにねぇ・・・(>_<)
＞覚えてていいなぁｗ
＞前にアローたんとこで「ラジオ体操」を見かけ、
＞今回やってみたけど全然違う踊り？になってしまいました。
うん、最初は結構忘れてたよ。
試行錯誤の末、思い出しました(笑)
ＣＤうちにあったからね、助かった。
＞で今、日記に書いたﾔﾂと、
＞あるあるで観た”８の字体操”と”ゲルマ半身浴”をしてます。
＞”８の字体操”お手軽だしお薦めです。（検索でやり方出て来ると思う）
ゲルマニウムはね、ハンズで、風呂に入れるといいらしいものを買ったんだけど、うち、お風呂あんまり溜めないんだよねー・・・
シャワーばっかりで。
ホントに時間のあるときに溜めるぐらい。
時間作って、溜めないといけないよね、健康のためにね。
＞私はジムに７ヶ月間も無駄金を流していました。
＞飽きずに通えるコツは、施設の良さではありません。
＞会社の帰りの道沿いにある。
＞これ絶対です！！
そうなんだぁ。
かわい子ちゃんはね、友達が増えてよかったよー、なんて言ってて。
わたしも、増えるかなぁ（すごい人見知り）って期待してたりもしてるんだけど。
道沿いにはないなぁ・・・
歯医者から自宅までの時間（車）で、4分で(笑)
途中には、美容院しか通らない・・・
ジムは間逆なんだよねぇ。
ダメかな(笑)
(2006年10月08日 00時53分11秒)
Re:ここ最近のアロー7183(10/06)
弥生 さん
美佐さんの言うとおりですよ～
私もジム通ってますが 場所がですね会社の真ん前なんですよ。
仕事終わったら直行してます♪
効果の方ですがこちらも美佐さんと同様にムダ金になりそうです(笑) (2006年10月08日 10時01分58秒)
私もジム通ってますが 場所がですね会社の真ん前なんですよ。
仕事終わったら直行してます♪
効果の方ですがこちらも美佐さんと同様にムダ金になりそうです(笑) (2006年10月08日 10時01分58秒)
Re:ここ最近のアロー7183(10/06)
しまりす☆7202
さん
昔、会社と自宅の間にあったジムもそういえば、３ヶ月で挫折・・・＾＾；
やっぱり、本人の気合と根性だね☆
私はクラブダイエットにします＾▽＾；
好きなことじゃないとなかなか続かない・・・
しかし、みんな偉いな～☆
私、ダイエットって、したことないんだよね・・・
「夜中２時にシュークリーム食べて、即寝る」とか、よくやります・・・。
野生的に生きてます・・・＾＾；
(2006年10月08日 22時08分43秒)
やっぱり、本人の気合と根性だね☆
私はクラブダイエットにします＾▽＾；
好きなことじゃないとなかなか続かない・・・
しかし、みんな偉いな～☆
私、ダイエットって、したことないんだよね・・・
「夜中２時にシュークリーム食べて、即寝る」とか、よくやります・・・。
野生的に生きてます・・・＾＾；
(2006年10月08日 22時08分43秒)
Re[1]:ここ最近のアロー7183(10/06)
アロー7183
さん
弥生さん
＞美佐さんの言うとおりですよ～
＞私もジム通ってますが 場所がですね会社の真ん前なんですよ。
＞仕事終わったら直行してます♪
そうなんですかー。
田舎なので、ないんですよねぇ、ジムってやつが。
仕事は基本的に自宅から近い所しか選ばないのがいけないのかなぁ・・・
でも近いほうがそりゃ、いいですよね。
家に帰ったら行く気なくなっちゃいますもんね。
＞効果の方ですがこちらも美佐さんと同様にムダ金になりそうです(笑)
えっ！！
痩せないんですか！？
ジムって通えば痩せると思ってた（かなり間違い）
お友達とか、増えましたかね？？
そっちも重視して行きたいんですけど。
でもそれは・・・その人しだいかな（アロー7183は人見知り）
なんかちょっと考えちゃいますねぇ。
どうしようかな。
(2006年10月08日 23時11分00秒)
＞美佐さんの言うとおりですよ～
＞私もジム通ってますが 場所がですね会社の真ん前なんですよ。
＞仕事終わったら直行してます♪
そうなんですかー。
田舎なので、ないんですよねぇ、ジムってやつが。
仕事は基本的に自宅から近い所しか選ばないのがいけないのかなぁ・・・
でも近いほうがそりゃ、いいですよね。
家に帰ったら行く気なくなっちゃいますもんね。
＞効果の方ですがこちらも美佐さんと同様にムダ金になりそうです(笑)
えっ！！
痩せないんですか！？
ジムって通えば痩せると思ってた（かなり間違い）
お友達とか、増えましたかね？？
そっちも重視して行きたいんですけど。
でもそれは・・・その人しだいかな（アロー7183は人見知り）
なんかちょっと考えちゃいますねぇ。
どうしようかな。
(2006年10月08日 23時11分00秒)
Re[1]:ここ最近のアロー7183(10/06)
アロー7183
さん
しまたん
＞昔、会社と自宅の間にあったジムもそういえば、３ヶ月で挫折・・・＾＾；
＞やっぱり、本人の気合と根性だね☆
やっぱりぃ？(笑)
歯医者のかわい子ちゃんは、ジムに好きな人ができたから、家から間逆なのに毎日通ったって言ってた(笑)
恋の力は偉大だね(笑)
会員費、１万出して、3ヶ月とかでやめたらなんかもったいないよねぇ・・・（堅実に生きたい）
逆でも、運転嫌いじゃないし（上手い下手別として）
いいんだけどね。
コツコツやるのも嫌いじゃないし・・・
でも、3万円がねぇ（1万の会費+2ヶ月分のお金）
痛いよね。
決して払えない額じゃないんだけど。
＞私はクラブダイエットにします＾▽＾；
＞好きなことじゃないとなかなか続かない・・・
そうだよね。
でも、汗かくっていいことだよね。
＞しかし、みんな偉いな～☆
＞私、ダイエットって、したことないんだよね・・・
＞「夜中２時にシュークリーム食べて、即寝る」とか、よくやります・・・。
＞野生的に生きてます・・・＾＾；
でもさー、でもさー
しまたん、細いじゃんっ！！！
ダイエットなんて、しちゃダメだよーー！！
わたしなんてする必要あるのに、してないんだよ、ひどいもんだよ。
ご飯も、食べれるときは食べちゃうし。
軽い運動だけだよ。
無理して食べない、だとストレス溜まって逆に失敗しそう。
食べて痩せるってないかな・・・って、あれか。
美佐たんのスープか。
(2006年10月08日 23時17分30秒)
＞昔、会社と自宅の間にあったジムもそういえば、３ヶ月で挫折・・・＾＾；
＞やっぱり、本人の気合と根性だね☆
やっぱりぃ？(笑)
歯医者のかわい子ちゃんは、ジムに好きな人ができたから、家から間逆なのに毎日通ったって言ってた(笑)
恋の力は偉大だね(笑)
会員費、１万出して、3ヶ月とかでやめたらなんかもったいないよねぇ・・・（堅実に生きたい）
逆でも、運転嫌いじゃないし（上手い下手別として）
いいんだけどね。
コツコツやるのも嫌いじゃないし・・・
でも、3万円がねぇ（1万の会費+2ヶ月分のお金）
痛いよね。
決して払えない額じゃないんだけど。
＞私はクラブダイエットにします＾▽＾；
＞好きなことじゃないとなかなか続かない・・・
そうだよね。
でも、汗かくっていいことだよね。
＞しかし、みんな偉いな～☆
＞私、ダイエットって、したことないんだよね・・・
＞「夜中２時にシュークリーム食べて、即寝る」とか、よくやります・・・。
＞野生的に生きてます・・・＾＾；
でもさー、でもさー
しまたん、細いじゃんっ！！！
ダイエットなんて、しちゃダメだよーー！！
わたしなんてする必要あるのに、してないんだよ、ひどいもんだよ。
ご飯も、食べれるときは食べちゃうし。
軽い運動だけだよ。
無理して食べない、だとストレス溜まって逆に失敗しそう。
食べて痩せるってないかな・・・って、あれか。
美佐たんのスープか。
(2006年10月08日 23時17分30秒)
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