PR
カレンダー
適当にいろいろ日記☆
しまりす☆7202さん
メーテルはな☆ 楽し… メーテルはなさん
のほほん美佐の行方 ぶた美佐さん
lonely chaplin みかづき桜さん
ありのままで生きて… ハルキ0418さん
メーテルはな☆ 楽し… メーテルはなさん
のほほん美佐の行方 ぶた美佐さん
lonely chaplin みかづき桜さん
ありのままで生きて… ハルキ0418さん
フリーページ
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2006年10月06日
テーマ： ひとり言・・？(17626)
カテゴリ： どうでもいい話
えーっとね・・・書くことないんだけど・・・
そうだなぁ・・・
ちょっと前に具合悪くなってから、少し食事制限ってやつを始めてみました。
今まで、ダイエット（っていうか運動）してても、食事制限だけはやったことなかったんですけど。
あんまりご飯を食べたくなくなってしまったので、ご飯の量を減らすようにしました。
朝は適当になんかつまんで出勤（授業受けるわけじゃないからお腹鳴ってもいいしー）
お昼も、今までは豪華(笑)、2段弁当（アロー7183手作り）だったんですけど
今も2段弁当なんですけど（中学生男子並の食欲）、ご飯の量をすごい減らして
夜も、ご飯あんまり食べない（食べたいときは食べるけど）
痩せたかどうか知りませんが（体重計に乗ってない）
自分的に、いいんじゃない？って気持ちです。
ただ。
食後に、甘いものを食べる。
これは、まずいよねぇ。
でも、ロールケーキとか食べちゃうんだよねぇ・・・
買っちゃうんだよね、ついつい。
だから多分、減ってないなぁ。
あとね、運動ね。
これはやってますけど。
アローの運動って言ったら、まぁ、ラジオ体操なんですけど（真剣にやると、ほんと疲れるから！）
前は、第1と第2を1セットとして、3セット（時間的には20分）やってバテバテだったんですけど
慣れて、疲れなくなっちゃった。
その後の筋トレ（もどき）と、柔軟を休憩なくできるようになってしまったので。
少し前に、ウエイトを買いました。
手首と足首に巻くやつ。
0.3を両手に巻いて
0.5を両足に巻いて、全身で1.6キロ付けてます。
たかが1.6なんですけど、疲れる。
体重が1.6キロ増えちゃうって、体がこんなにも重くなっちゃうってことなんでしょうかね。
恐ろしいねぇ。
ジムにもいつでも申し込みに行けるように、
お金と、写真（申し込みに必要らしい）と、通帳とか持ち歩いてるんですけど、
なかなか「行く！」ってふんぎりがつきません。
飽きっぽいので心配です。
（あと、今、本読むのに夢中で、ジムに行きたくないし・・・）
そうだなぁ・・・
ちょっと前に具合悪くなってから、少し食事制限ってやつを始めてみました。
今まで、ダイエット（っていうか運動）してても、食事制限だけはやったことなかったんですけど。
あんまりご飯を食べたくなくなってしまったので、ご飯の量を減らすようにしました。
朝は適当になんかつまんで出勤（授業受けるわけじゃないからお腹鳴ってもいいしー）
お昼も、今までは豪華(笑)、2段弁当（アロー7183手作り）だったんですけど
今も2段弁当なんですけど（中学生男子並の食欲）、ご飯の量をすごい減らして
夜も、ご飯あんまり食べない（食べたいときは食べるけど）
痩せたかどうか知りませんが（体重計に乗ってない）
自分的に、いいんじゃない？って気持ちです。
ただ。
食後に、甘いものを食べる。
これは、まずいよねぇ。
でも、ロールケーキとか食べちゃうんだよねぇ・・・
買っちゃうんだよね、ついつい。
だから多分、減ってないなぁ。
あとね、運動ね。
これはやってますけど。
アローの運動って言ったら、まぁ、ラジオ体操なんですけど（真剣にやると、ほんと疲れるから！）
前は、第1と第2を1セットとして、3セット（時間的には20分）やってバテバテだったんですけど
慣れて、疲れなくなっちゃった。
その後の筋トレ（もどき）と、柔軟を休憩なくできるようになってしまったので。
少し前に、ウエイトを買いました。
手首と足首に巻くやつ。
0.3を両手に巻いて
0.5を両足に巻いて、全身で1.6キロ付けてます。
たかが1.6なんですけど、疲れる。
体重が1.6キロ増えちゃうって、体がこんなにも重くなっちゃうってことなんでしょうかね。
恐ろしいねぇ。
ジムにもいつでも申し込みに行けるように、
お金と、写真（申し込みに必要らしい）と、通帳とか持ち歩いてるんですけど、
なかなか「行く！」ってふんぎりがつきません。
飽きっぽいので心配です。
（あと、今、本読むのに夢中で、ジムに行きたくないし・・・）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
