徹夜勤務明け翌日の出勤 | 福岡在住まよへいのページ

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2011年03月25日　大分旅行４日目（その２）

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2009年08月21日

昨日は徹夜勤務明けで昼前まで寝ていたにも関わらず、勤務表の上では今日は休み。
その分、徹夜勤務に入る目の日中は休みのようなものなのに出勤扱いだから辻棲は
合うのだが。

普段は、徹夜勤務が明けたらその日と翌日に休みなので、その２日間（１日半？）で
サイクルを元に戻すのだが、今回は仕事の関係で休みは昨日のみ。
昨日の朝、仕事から帰って８時くらいに寝たので、１５～６時間ほど時差がある国
（米国辺り）から帰って来たようなもの。
そのサイクルを１日で戻すのだから結構大変。

…と思っていたのだが、朝の睡眠時間を３時間に抑え、日中は風呂で体力を使った
お陰で２２時前に寝る事が出来た。
そのせいで、今朝も寝起きバッチリ。
普段より１０分程前に、それもカミさんに起こされる事もなく起きる事が出来、家を
出るのも多少早かった。
まだまだ適応能力は残っているのかも。

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