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2011年03月25日　大分旅行４日目（その２）

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2009年12月23日

ちょっと走りに行く

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10094)

カテゴリ：体の調子

足腰が弱ってきたような気がしたので、たまには走ろうと、１ヶ月前に
イージーパンツを購入。
その翌日と、１０日前の２回、それを履いて走った。
平日は地下鉄の駅から２．５ｋｍ歩いて帰り、それから走りに行く気にも
なれないので機会は休日だけなのだが、それにしても少ないなあ。

学生時代でも２００ｍを超えるとバテバテだった上に、就職してから慢性的な
運動不足で初回は５００ｍくらいしか走れなかった。
だが、前回は目標にしていた１ｋｍもったので、今回はタイムを測定。
中学生の頃でも４分くらいだったので今なら５～６分くらいか。

海浜公園の、一直線のコースなのでゴールまで見えているが、意外と風景が単調。
しかも、時間帯がちょっと早かったのか、普段よりジョギングしている人も
ウォーキングしている人も少ないような気が。
そんな訳でなかなか前に進まないような感じを持ちながら走った結果は、６分半。
ちょっと遅過ぎだろう。
次は（いつになるかわからないが）、時計を見ながら走ってみようか。

帰りはいつものように砂浜を歩いた。
足の疲労度はこちらの方が上。

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