[体の調子] カテゴリの記事
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出勤前（ジーンズの裾上げや高血圧治療へ）
本日も昼過ぎからの勤務。昨日の出勤前に行けなかった高血圧治療へ行かねば。その前に、昨日コストコで買ったジーンズの裾上げを頼みに「イオン」へ。１９日からマーの所へ行くので１８日の昼までに出来ればと思っていたが、１時間で出来るとの事。病院の帰りに受け取れるかな。費用は￥１，２１０。せっかく「LEVI'S」のスリムジーンズを￥２，９８０で買っても、裾上げが必要なのでお得度が下がってしまう。短足が恨めしい。３cm程度のカットなので学生時代ならば折って履いていたところだが、今はカミさんが「みっともない！」とうるさいからなあ。ジーンズを預けたその足で脳神経科へ。診察の前に待合室で血圧と心拍数の測定があるのだが、残念ながらお気に入りの看護師さんではなかった。この後、思った以上に早く名前を呼ばれて診察室へ。今回は、毎日つけている血圧記録の他に、９月８日に受けた健康診断の結果も持参。治療を受けている血圧とコレステロールに関しては順調で治療は現状維持という事になったが、尿酸値が高いとの指摘を受ける。ただこれも、前回ここで測った時は正常値だったので様子見という事に。先月は４５分もかかったのに、今日は１５分で終わってしまった。続く薬局も、先月の１５分が今日は５分。ジーンズの仕上がり予定時刻まで、まだ３０分近くある。昼食へ行った帰りにでも受け取る事にして、一旦帰宅。家に着くとカミさんから「お薬手帳、持って行かなかったでしょう！ （薬代が）少し高くなるのよ」。それで先月よりも５０円高かったのか。病院へ向かう途中で持ってきていない事を気付いてはいたのだが、５０円の為に戻っていたかなあ。予想に反して、今日の昼食はカミさんが作ってくれた。出掛けないかあ。ジーンズは１８日までに受け取れれば構わないのだが、病院帰りに受け取るつもりでなるべく早くと頼んでしまったので、食後すぐに取りに行った。
2021年11月16日
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インフルエンザ予防接種
「天神ゆの華」で入浴の後、インフルエンザの予防接種を受けに行く。これを入れていなければ、もっと長風呂が出来たのだが。１５時からの予約だったが、１０分前に到着。すると、５分も経たずに他の２組と一緒に案内され、接種してもらう。支払いまでに少し待ったが、それでも到着して１０分程で病院を後にした。ちなみに料金は、昨年より￥２００上がって￥３，０００。PayPayで払った。帰宅途中、実家へ向かっている最中と思われるカミさんとすれ違う。向こうも気付いていた。家に戻って、やっと朝刊を読み始める。少し眠いが、今夜も徹夜勤務で１８時半過ぎから仮眠を取るので、ここはガマン。
2021年11月02日
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健康診断の結果
先月８日に受けた健康診断の結果が、やっと送られてきた。だいぶかかったなあ。これを持って今回の高血圧治療へ行くつもりだったのだが、飲み薬が切れて数日経ったので仕方なく４日に行く羽目に。肝心の結果について。まずは、治療中の血圧。献血の際にかなり高い値（治療直前の３回は全て上が１５０以上で下が１００以上）が出て断られたので治療を始めたところ、１２２／８３と正常値に。次は、同じく治療中のコレステロール値。こちらは、治療開始日の総コレステロール２４８、LDL-コレステロール１４８が、１７９／１０８と正常範囲に収まった。治療の効果あり。その反面、今年に入って体重の増加が著しく、人生最重量を記録したせいもあって最近はたまに１６時間断食も行なっているのだが、間に合わず。ピークよりは減ったが、健康診断結果としては過去最重量を記録してしまった。また、たまに引っ掛かるが、尿酸値も要医療との事。先生に見せたくないなあ。視力は、日常生活用よりも度が弱い仕事用のメガネをかけて行ったので、右目の矯正視力が初めて１．０を切って０．９、左も１．０に。弱めに作ったので、想定通り。
2021年10月08日
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健康診断
１年に１回受けるべき健康診断とは別に、深夜労働従事者を対象とした簡易版を受けるようになっている。胃透視や聴力、検便などはない。通常分は１２月か１月に受けるので出来ればその半年前に受けたいところだが、今回は９月に受けるよう指示があったので、本日の就業時間中に受診。体重が前回（２０１８年７月）より６kgも増え、最高値を記録。今日も含めて３回ほど１６時間断食をしてみたが、間に合わなかった。コロナワクチンの２回目を接種後、その警戒や雨続きで半月ほどウォーキングをしなかったのも一因かも。初めて、仕事用の眼鏡で視力測定。右：０．９、左：１．０と想定通り、普段使っている物よりも度が弱い事が確認できた。現在、治療によって改善している血圧は、前回と同じ値。昨年の１１月から治療を始めたので、２年半で急激に悪化した事になる。他は特記事項なし。送付されてきた書類には１１：００～１１：３０とあったが、実際には１２：１５までかかった。
2021年09月08日
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喉の小骨
２８日の夜に穴子を食べた際、喉に小骨が刺さったような感じが。ご飯を飲み込んだら治るというのは迷信らしいので、すぐに取ろうとしたがダメだった。その内治ると放っておいたのだが、なかなか治らない。それどころか、昨夜は睡眠中にも気になった。明日からはなかなか病院へ行けそうにないので、今日行っておく事に。９時前に家を出て、評判の良い最寄りのＲ耳鼻咽喉科へ向かう。まだ１台も置かれていない駐輪場が見えた時には空いていそうでラッキーと思ったが、車がない事が分かった時には嫌な予感が。予想通り、今日は休診日だった。そりゃあ、自転車も自動車もとまっていないわな。仕方ないので、別の病院を探し始める。すぐ近くに、かかりつけの脳神経科も含まれるクリニックゾーンがあるのだが、耳鼻咽喉科はないんだよなあ。１km程行った所にＳ耳鼻咽喉科という病院を見付けたのでそちらへ向かおうと横断歩道で信号待ちをしていたら、カミさんから電話が。「Ｒ（耳鼻咽喉科）、お休みだったでしょう」。代わりに別の病院を調べてくれたようだが、Ｓ耳鼻咽喉科だった。そこへ行こうとしていた事は告げずに、礼を言ってそちらへ向かう。だが、ここも休診の札が。看板には、休診日は日祝日しか書かれていないのだが。再度調べて、Ｍ耳鼻咽喉科へ向かう。ここは、以前、別の場所にある時には何度か行ったが、移転後はＲ耳鼻咽喉科ができたせいもあって行っていない。当時の診察券など持っていないので受付の際に健康保険証のみ提出したら、移転前は来てもらっていたようだが、移転後は初めてなので診察券を新たに作っておくと言われた。そんな昔の事も記録に残っているんだ。先に２人待っていて、１人はすぐに呼ばれた。そんなに時間はかからないだろうと思っていたが、前の人さえなかなか順番が回ってこない。測ってはいないが、自分が呼ばれるまでに１時間近くかかったのではなかろうか。診察室に入り肉眼でチェックしてもらうが、小骨は見付からず。内視鏡（？）で見る事になり、その準備の為に自分は１回退出して、他の人の診察に。それが済んで再度診察室へ入って鼻から内視鏡（？）を突っ込まれたが、結局見付からず。その代わり、扁桃腺の腫れが見付かったとの事で薬が出された。自分で触った時にめり込んでしまったのだろうか。ちょっと見て引っこ抜いて終わると思っていたのに、９０分近くもかかってしまった。おまけに、３千円弱の治療費も（さらに薬代が別途６百円）。薬局を出てさあ帰ろうかと思ったが、カミさんの実家の近くである事に気付く。カミさんが実家へ布団を干しに行くと言っていたので、帰りに商店街で一緒にランチでもと電話したところ、実家で食べるようなので自分も食べに行く。うどん出汁で作る和風ちゃんぽんを用意してくれた。帰り際、義母に「明日も来てね」と言われたが、明日からは仕事なんですよ。カミさんはこの後も忙しいようなので１人で帰宅し、「天神ゆの華」へ。今日で期限が切れる割引券（￥８００→￥５８０）が残っているのだ。何度もサウナに入り、１４時前から２時間半超も楽しむ。せっかくの４連休、何もしていなかったが、やっと休みらしく時間を使えた。黄砂も収まったようなので、洗車して帰宅。￥１００引きのチケットを得る為、給油まで行なった。
2021年03月31日
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久し振りの針治療
１０日頃から、腰が重く感じたり、いつの間にか前かがみになっていて伸ばすと痛かったりしていた。その影響と思われるが、尾てい骨や股関節も痛くなってきている。今日は夕方には仕事が終わるはずの早朝からの勤務なので、ダメ元で出向元のマッサージルームへ予約の電話を入れてみたら、珍しく都合の良い時間帯に空いていた。昨秋までいた職場でも早く帰れる時に何度か利用していたが、早く帰れる日がなくなってしまったので、ほぼ１年ぶり。マッサージルームに入ると、以前より明るくなった感じが。前は理容室だった場所に移り、窓も大きくなったらしい。壁に鏡が２つもあったのもそのせいか。施術してくれるＯ君に症状を伝えたところ、針を刺す事に。実際には、４５分間の間に腰だけでなく肩のマッサージもしてくれて（だいぶ凝っていたらしい）、完治とまではいかないが楽になった。これで無料なので、なかなか町の整骨院へは行かなくなってしまう。
2021年03月15日
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健康診断の結果
健康診断の結果が返ってきた。 治療中の高血圧と高脂血症は、その甲斐あって正常値。 だが、尿酸値が若干高め。 中性脂肪も腹囲も減ったのに肥満度は増加。 筋肉が増えた？ 背が縮んだのは、年のせいで仕方ないか。
2021年01月18日
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仕事帰りの献血
世間ではクリスマスイブだが、我が家はマーが明日帰ってくるので、明日ケーキを予約しているらしい。 という訳で、今日は普通の木曜日。 年内で早朝からの勤務は今日と明日しかないのだが、今日は早く帰る必要がないので献血をして帰る事に。 １０月に、血圧が高過ぎて献血できなかった為に治療を始めたのだが、年内にはパスしておきたい。 そのついでに、年賀ハガキを買いに「博多郵便局（博多北郵便局博多駅前分室）」へ。 だが、大きい局だからか、お客さんがたくさん。 それも、発送すると思われる物を持っている人が多いので時間がかかりそう。 献血の受付時刻を過ぎてしまったら本末転倒なので、諦めて献血をしに行く。 今回も「博多バスターミナル」８階にある「献血ルーム おっしょい博多」へ。 タブレットによる問診と機械による血圧測定を済ませた後、医師による問診。 今回は事前の血圧測定の値に問題がなかったので、測り直しはなし。 若い女医さんだったので、測り直していたら上がっていたかも。 ただ逆に、１０月から比べてだいぶ下がっているので、まだどんどん下がり続けているのならば、落ち着くまで様子を見た方が良いと言われる。 下がり具合までは把握していないが、せっかく来たのにまた無駄足になるのも嫌なので、こことのところは落ち着いていると答えて、献血させてもらう事に。 今回の担当は、若い男性。 ４０回目の献血だが、男性は多分初めて。 だからどうという事はないが。 献血の後は、おやつを食べながら水分補給。 クリスマスイブだからか、人が少ない。 新幹線や在来線が行き来する博多駅の様子を見ながら、しばし休憩。 これがあるので、ここを利用するのだ。 休憩時間が少し足りな目ではあったが、バスの発車時刻５分前に献血ルームを後にする。 まだ献血中の人がいたかも知れないが、少なくとも休憩していたのは自分だけだった。
2020年12月24日
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健康診断
職場の健康診断を受けるので、朝食抜きで出勤。体力を温存する為に、 地下鉄の駅まで普段ならば歩くところバスで行った。日によって男女で受診できる時間帯が入れ替わり、本日、男性は１１時から。今までは８時半からの日に合わせて受けていたのだが、今年はシフト勤務になった上に一昨日まで休暇中で選択の余地がなくなってしまったので、こんな時間帯に。初日ではないし開始時刻が遅いので受診者は少なかろうと、ちょうど着くように会場へ向かったところ、既に１０人ほど待っていた。身長は数mm減少。１番高かった頃よりも１cm以上縮んでいる。今後もさらに小さくなっていくのだろう。一方、体重は、朝食抜きで受けたのだが、例年よりも時間帯が遅いにも関わらず１㎏ほど増えていた。６連休の間、ほとんど身体を動かさなかったからなあ。視力は、矯正視力を低めにして作ったブルーライト対応の仕事用メガネをかけて受けたのだが、昨年同様に１．２。勘が冴えたのだろうか。それよりも、老眼の度合いを知りたいものだ。血圧は、昨年は最初に測った時に上が１４５だったので測り直して１２９まで落ちたが、今年は薬のお陰で１１８に。同じく投薬治療中のコレステロールはどういう値になるか。
2020年12月17日
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高血圧治療
本日は昼過ぎからの勤務。今朝、高血圧＆コレステロール治療の薬が切れたので、昼前に病院へ。その際に毎日つけている血圧測定結果を見せたのだが、あまり良くない。特に最低血圧の目標値が８０に対し、今の平均値が１００ちょっとというのがまずいとの事。薬を少し強めようと、今までの薬にもう１種類追加する事になった。徹夜を含むシフト勤務になり、生活が不規則になったのと歩く距離が減ったのも原因だろうなあ。食事が原因ならばカミさんも同様になるはずだが、問題ないらしい。何はともあれ、今月中旬に行なわれる職場の健康診断では引っ掛からないようにしたいものだ。
2020年12月02日
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高血圧治療に着手
本日は休暇を取得。４日に献血へ行った際、血圧が高過ぎて出来なかっただけでなく、早急に病院へ行くようにアドバイスされた。高めというだけならばともかく、献血が出来ないという弊害が出た以上、観念して病院へ行く事に。風邪などがうつされないよう内科以外を探したところ（カミさん曰はく「調剤薬局で（風邪を）もらうから一緒よ」との事だったが）、うちから１km程の場所にある脳神経科で扱っている事が判明し、予約しておいた。９時に予約を入れていたのだが、家を出たのはその１０分前。自転車を飛ばして行ったので２分前には着いたが、血圧が高くはならないだろうか？問診表を提出後、まずは医師ではなく女性看護師２人がいる別室で血圧測定。上が１６０くらいだったが、急いだ事に加えて看護師がきれいだったのも原因かも。一旦、待合室へ戻り、すぐに医師のいる診察室へ。高血圧だけでなく、長年引っ掛かっている高脂血症も対応してもらおうと、ここ５年間の健康診断と献血時の血液検査の結果を見てもらう。すると、高血圧の方は次に病院へ行くまで毎朝測っての様子見のような感じで済んだが、高脂血症はもはやそういう段階ではないようで、投薬治療をする事に。また、現状把握の為に再び先程の別室へ行って血液検査。会計を済ませて次回の予約を入れようとしたら「予約なしでも大丈夫ですよ」。脳神経科なので、そこまで患者さんは多くないのだろう。これも、内科を避けたメリットかも。他の患者がいないわけではなかったが。この後、調剤薬局で薬を処方してもらってから帰宅。別の調剤薬局に勤めているカミさんによると「あそこは高い。うちも高いけど」。
2020年10月14日
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こんな時に頭痛が
１日からマーの住む京都へ行っているカミさんが、明晩の飛行機で帰ってくる。車で迎えに行く可能性を考えると、今夜が仕事帰りに飲める最後のチャンスだったが、なぜか業務終了時刻あたりから軽い頭痛が。諦めてまっすぐ帰った。残念。帰宅後は、テレビ中継が終わるまでホークス戦を観る。その間に残りのカレーで夕食を済ませ、続けて入浴と洗濯。中継終了後に掃除をした（半分は「ルンバ」にさせたのだが）。－－翌日追記－－頭痛はほぼ収まっていたが、２３時過ぎには就寝。
2020年10月06日
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薬を変えてみた
昨日同様に、左の首付近から頭にかけての痛みが。昨日「EVE」が効かなかったので、今日は「ロキソプロフェン錠」に。すぐには効果が出なかったが、１５時過ぎには治っていた。★【第(2)類医薬品】イブ(24錠)【第1類医薬品】特報！なんと！あの【皇漢堂製薬】ロキソプロフェン錠「クニヒロ」 12錠 が〜“お一人さま1個限定”でお試し特価！※お取り寄せになる場合もございます【RCP】【セルフメディケーション税制 対象品】
2020年10月05日
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また頭痛
昨日に続いて頭痛。昼前、「バファリン」を飲むが効かない。【指定第2類医薬品】《ライオン》バファリンA 10錠（解熱鎮痛薬）昼休みを終えて執務室に戻った時点では、多少良くなっていた。しかしまだ痛いので、しばらくして今度は自宅で飲んでいる「EVE」を投与。だが、効果なし。★【第(2)類医薬品】イブ(24錠)１７時頃になって、やっと回復。その後は、寝るまで問題なかった。ところで、まだ頭が痛い昼過ぎに「こんな時に限って施錠当番とは」と、状況によっては他の人に代わってもらう事も考えていたのだが、その必要もなかった。それどころか、普段ならば２０時頃にはなるところが、今日は１９時前には帰れる状態に。今日に合わせて仕事をためていたのだが、一部の作業は後回しにして１９時半には会社を出た。それでも、執務室を出たのは断トツで最後だったが。
2020年07月15日
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頭痛
天気が悪いせいか、朝から頭がモヤモヤ（早起きのせいではないだろう）。その内に治るだろうと思っていたが悪化したので、昼前に頭痛薬「EVE」を飲む。すぐには効かなかったが、昼休み頃にやっと治った。★【第(2)類医薬品】イブ(24錠)【メール便対応商品・6個まで】
2020年07月14日
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頭痛
「牧のうどん」での昼食が終わった頃から頭痛が。車に常備している頭痛薬（頭痛持ちなので）を飲んでも治らない。１３時５５分からホークスの練習試合のテレビ中継があるので早く帰りたかったが、義母のパンを買うからと「コストコ」へ向かわされた。駐車場に着くと、自分は車内に残りカミさん１人でコストコへ行ってもらう。自分は寝て待っていたのだが、５分程で「（入店待ちで）並んでいる人が多過ぎ」と、何も買わずに戻ってきた。それくらいで諦めるのなら、わざわざ遠回りして寄らなくても良かっただろうに。だが、お陰で試合開始前には家に着く事ができた。帰宅後、さらに薬を飲んだが治まらないので昼寝をしてみるがダメ。寝続けると夜に眠れなくなるので３０分程で切り上げ、その後はテレビでホークスの練習試合を観るが、痛みが頭だけでなく首や肩にまでおよび、暑く感じないのに汗だくに。風呂に入ってさっさと寝てしまいたかったが、まだ夕方であまりにも早過ぎる。逆に身体を動かした方が治るのではと、海浜公園へウォーキングに出掛けた。ウォークマンでお気に入りの音楽を聴きながら歩いたところ、１往復（約２．２km）歩き終わる前には体調もほぼ治ったので、もう１往復。もっと歩けたが、夕食の時間になったので帰宅。歩き始めるまでは食欲もまるでなかったが、こちらも解消した。すっかりエンジンがかかってしまったので、夕食後、さらに２往復。こういう治し方もあるんだ。
2020年06月14日
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はり灸院へ
昨日から、首から肩にかけて強烈なこりが。あまりのひどさに、昨夜は眠れなかった。今朝になっても解消されていない。夕方まで様子を見てみたが、治る気配なし。平日は治療する暇がなく、明日になってもこのままの状態が続くときついので、１７時を過ぎていたがはり灸院へ。手もみと電気マッサージで、完治とまではいかないがだいぶ楽になった。保険適用で、￥１，３００なり。単なる肩こりでは保険適用にはならないようだが、眠れないくらいの痛みだったのでOK。ちなみに、その原因が仕事のみの場合は労災となって保険適用の対象外になるらしい。この程度の料金でこんなに効果があるのならば、また利用しよう。ちなみにここは、休診日は祝日だけらしい。今回は男性２人で対応してくれたが、他にもいるのだろうか。それとも、祝日以外は休みなし？
2020年03月01日
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頭痛
出社直後から頭痛が。９時過ぎには早速「バファリン」を飲む。しかし、効果なし。しばらく我慢したが一向に治る気配がなかったので、昼前に自宅でも飲んでいる「イブ」を投与。今度は効果があった。治ったのは良いが、今後もこれだけ飲まないと治らないとなると厄介だ。この後、帰宅するまで問題なし。ただ、寝る直前に少し痛みが。
2020年02月03日
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健康診断の結果
先月受けた健康診断の結果を見て、上司Ｓ氏が騒いでいた。色々と引っ掛かり、再検査を受ける必要があるらしい。一方自分は、１１月頃から心臓に違和感があり健康診断で引っ掛かるだろうと思っていたが問題なし、同じくまずかろうと思っていた血圧も測り直したら正常値に。コレステロール値が高いのはいつもの通りだが、中性脂肪は昨年と比べて半減。メタボ（胴囲８５cm以上）にも引っ掛からず、再検査通告もなし。調子良いとは思えないんだけどなあ。強いて挙げれば、前回は正月明けに受けて散々だったので、今回は正月前に受けたという事くらい。
2020年01月24日
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体調良好
今年に入って、初めて平日に頭痛が起きなかった。しかも、頭痛が起きやすい雨だったのに。日曜、月曜と、カミさんが風邪を引いていてほとんど家から出ずにゆっくりしたのが良かったか。
2020年01月14日
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本日の体調
６日から毎日頭が痛くなり、８日までは薬も飲んだ（９日は効かなくなるのを恐れてガマン）。という訳で、昨夜は２３時ちょい過ぎと、自分にしては早い時間帯に寝床へ。久々の７時間睡眠。そのお陰か、それとも天気が良かったからか、今朝は快調だった（気圧が下がると頭痛になる）。
2020年01月10日
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頭痛続き
曇りや雨続きということもあってか、今週に入って毎日のように頭痛。昨日まで、３日続けて頭痛薬を飲んだくらい。今日も起きた直後と昼食後に痛くなったが、これ以上続けると効かなくなりそうなので、今日はガマン。ちなみにカミさんも風邪気味のようで、弁当や朝食の準備はしてくれていたが、その後は布団の中に潜っていた（仕事は休み）。自分が帰宅した際にもカミさんの分だけ布団が敷きっ放しだったので、だいたい寝ていたのだろう。ただ、夕食は準備してくれていた（会社を出る前に何か買って帰ろうかと尋ねはしたが）。
2020年01月09日
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健康診断
昨年１０月に着任した今の職場があるビルでは、年明けに行なわれる。昨年度はここで受けたのだが、正月に増えた体重が落とせず、まずい結果に。ここから歩いて１０分の所にある、以前いた職場があるビルではこの時期と年明けに行なわれるので、今年度は向こうで本日受ける事にした（同じ職場の同期Ｓ氏も）最近、献血の度に高血圧を指摘され、今日も１回目は最高が１４６だったが、再測定をして１２９まで下がり、問題なしと言われた。ホントに問題ないのか？最近、動悸が激しい気もするのだが。体重は、前回より１．４kg減。正月前に受けた甲斐があったようだ。前回、軽めの脂肪肝という結果だったが、今回はボーダーラインらしい。ただ、腹囲は＋０．５cm（それでも基準値内だが）。身長や視力などは誤差の範囲だった。
2019年12月03日
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頭痛
朝から頭痛。天気が下り坂だからだろう。１０時過ぎに頭痛薬を投与し、解消。だが、いつものように気分がハイになるというところまではいかず。帰る際にも雨が降っていたので、終日、天気が良くなかったのかも（執務室からは天気がわからない）。
2019年11月27日
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体調不良かも
終日、心拍数が多いように感じた。また、帰り際は胸（胃？気管？）も少し苦しさが。
2019年11月25日
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朝から頭痛
午前中は薬を飲まずに耐える。だが、昼休みを過ぎても痛みが取れなかったので薬を投与。少し効き始めが遅かったが、何とか取れた。最近、心拍数が多いようだし、頭が痛くなる日も多いので少し不安。この先、週末にはマーが帰って来るし、１１月末から飲みごとの予定が数件あるのだが。
2019年11月20日
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腰痛
朝食を済ませて立とうとした時、腰に違和感が。ギックリ腰のようではなさそうだが。出勤時、腰を使うようにやや大股で歩いてみたが好転せず。仕事中も、痛いとまではいかないが、重いような感じで１日中不快だった。こんな時こそ、社内の無料マッサージコーナー（要予約）が使えれば良いのだが。早く帰って腰を休ませたかったが、こんな日に限って席替えが。自分の席は対象外だったが、男という事で１時間以上手伝わされた。明日は湿布を貼って出勤しよう。
2019年11月13日
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痛っ！
リビングの椅子に右足の薬指をぶつけた。時間が経っても痛みが取れないので見てみたら、えらく腫れて青くなっている。まだか、折れてなかろうなあ。しばらくウォーキングは中止か。
2019年10月12日
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風邪が悪化
明日から沖縄へ行くのに、土曜日頃から引いた風邪がさらに悪化。業務開始直後、時間が取れたので会社近くの内科へ。他に患者さんがいなかった事もあって、３０分もかからずに往復できた。だが、注射などの治療もなく、次に薬を飲むのは昼食前で、それまでは現状維持（＝頭が痛い）ので、頭痛薬を投与。こんなんで、明日までに治るのだろうか。
2019年07月24日
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風邪を引いてしまった
土曜日（２０日）から喉に違和感。自分が風邪を引く時は、ほぼ毎回、喉からやられる。週の後半に沖縄へ行くので耳鼻咽喉科へ行っておきたかったが、保安協会の点検があって家にいる必要があった為、行けなかった。代わりに、カミさんに相談して「葛根湯」を投与したり、喉の痛みに効くという飴やゼリー状の物を舐めたり。それでだいぶ良くなったのだが、今日は咳が出始めた。さらに、仕事が終わる頃には鼻水まで。果たして、沖縄へ行くまでに治るのだろうか？帰宅するとカミさんが「マーちゃん、風邪引いて点滴打ってもらったんだって」。親子揃って風邪とは。そこまで似なくても良いのだが。
2019年07月23日
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頭痛
久し振りに雨の心配をせずに出勤。天気が悪い（＝気圧が低い）と頭が痛くなりやすいので、雨が降らないと助かる。しかし、昼前から右の首筋に懲りのような痛みが。頭も少し痛くなった。夕方になって頭痛薬を投与するも効果なし。
2019年07月05日
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また頭痛
会社に着いてから頭痛。天気が悪いからなあ。９時半頃に早くも投薬。しかし、好転せず。せめて６時間空けて再投薬しようとおもっていたが、昼食後に休憩したら治った。やれやれ。その後は、頭がすっきりして普段より快調だった。
2019年07月03日
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頭痛
夕方から頭痛。何をする気にもなれん。早く寝よう。
2019年07月01日
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歯医者へ
仕事を早目に上がって歯医者へ。１８時に予約していたのだが、１７時４５分に到着。５０分には名前を呼ばれた。今日は、前回作った金属を被せる作業。何度も、沁みないかとか痛くないかと尋ねられたが、そういう事はまるでなし。結構な事だが、単に鈍くなっているだけかも。この後は２～３ヵ月後にチェックするくらいかと思っていたら、支払いの際に７月はいつ来られるか尋ねられた。いつものように１８時からだと直近では１２日らしいが、あいにく京都へ行っている。そもそも、仕事の後に来ようとすると早帰りをする必要があるのだが、そのチャンスは週に１度あるかどうか。１２日の翌週は無理そうで、早帰りできるとしたら２３日からの週か。時間帯はいつでも構わないので土曜日はどうか尋ねると、２０日の１４時半からなら空いているというので、そこで予約。１ヶ月近くも先だ。まだ行かないといかんのかな。通い始めの頃は、なるべくバスで帰ろうとして待ち時間が長い時だけ歩くようにしていたのだが、最近は「今日はどこを通ろうか」と歩く事自体を楽しむようにしている。もっとも、梅雨に入るとそれは出来ないが。
2019年06月25日
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頭痛
週末、後頭部に軽い痛みというかモヤモヤ感。日曜日に昼寝はしたが、投薬まではせず。今朝もまだ痛みは残っていた。時間が経てばどうにかなるのではと思っていたが、１０時過ぎに投薬。最近は効かない事もあるが、今日は早目に効いた。投薬前はケアレスミスがあったが、後は快調。
2019年06月17日
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歯医者
３月にマーの住む京都へ行ったのだが、その直前に歯の詰め物が取れた。戻ってきてから4月に歯医者へ行ったところ、そこは虫歯だった事が判明したので抜歯。その後、１ヶ月に１～２回のペースで歯医者へ通い、今日の歯石取りで終わりと思っていたところ、その最中に詰め物が取れた。そこをチェックしてもらうと、また虫歯が。歯石取りが済むと、続けて治療が始まる。仮の詰め物をして本日は終了。しかし、また行かないといけない。いつ終わるんだろう。面倒だなあ。
2019年06月10日
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頭痛
出勤後に頭が痛くなった。１０時頃、「バファリン」を投与。【第(2)類医薬品】 ライオン バファリンA 20錠 / 頭痛 生理痛 【メール便対象品】しかし回復しなかった為、２時間後に今度は「イブ」を飲む。今度は３０分経たない内におおむね回復。【エスエス】 イブ 糖衣錠 20錠 【第(2)類医薬品】１日に複数回、それもたった２時間しかあけずに２回目の投与する事になるので躊躇したが、結果的には治ったので飲んで良かった。ただ、明日は外出するのだが、心配。
2019年05月17日
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快適
昨夜は、ここのところの睡眠不足と体調不良の為、２２時前に寝た。５時半に一旦目が覚めたが、それから寝直して起きた時は快適。昨日からクールビズが始まり、昨日は上着を羽織って出勤したが、今朝は上着なし、半袖Ｙシャツ姿で会社へ。暑くもなく寒くもなく、これまた快適だった。業後は、２月以来３ヶ月ぶりに社内マッサージへ。またまた快適。
2019年05月16日
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頭痛
夕方から薬を飲む程ではないレベルの頭痛が。会社から出て外の空気に触れたら治るかとも思ったが、回復せず。それどころか、夕食後には気持ち悪さまで。薬を飲もうかとも思ったが、頻繁に飲む事によって効きが悪くなるのが嫌なのと、飲んでまで行なうべき事もなかったので、最低限の作業だけ済ませて２２時前には寝室へ。
2019年05月15日
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頭痛
朝から軽い頭痛。起きる前まで雨が降っていたようで、気圧が低いせいだろう。これから天気は良くなるとの事だったのでその内に治るだろうと思っていたのだが、治る気配がなかったので１０時頃に頭痛薬（バファリン）を投与。１５時過ぎ、Ｎ女史が「今日、頭痛くないですか？」。彼女も、自分と同じく気圧が低いと頭が痛くなる体質らしい。１０時頃に薬を飲んだと言うと「私も１０時半頃に飲んで、今はバッチリです」。今日の天気で痛くなるのは過敏かと思っていたが、やはり痛くなる程度だったのだなあ。体調不良と言えば、明後日１１日に結婚式を行なう予定のＡ女史。「大事な時の前になると体調を崩すんです」と、昨日も体調不良を訴えていたが、本日はとうとう休んだ。明日は休暇取得予定なので出社する必要はないが、休養ではなく準備の為だろう。大丈夫かな。
2019年05月09日
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抜歯後の対応
一昨日、抜歯した。その際、「明日か明後日にでも、消毒をしに来て下さい」。一昨日行くのでさえ、週に１度の早帰りの日を調整して行ったのに。「５分くらいで済みますし、予約もいらないので昼休みとかには来られませんか」。会社から片道３０分かかるので、無理。ただ、１８時半まで受け付けてくれるとの事。昨日は通夜があったので無理だったので、今日行く事に。ホークス戦を観に行く予定なのだが、仕方ない。１７時５０分頃に会社を出る。歯医者の最寄駅からは、自転車で歯医者へ。この為に、今朝はこの駅まで自転車で来ておいた。１８時２０分頃、歯医者に到着。１０分程経って、診察室へ。しかし、ここでもイスに座ったまま５分程待たされる。やっと院長先生が来られ、口の中をチェックしたらもう終わり。うがい薬を貰って、１８時４０分頃に歯医者を出た。
2019年04月25日
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抜歯
ちょうど１ヶ月前、京都へ行く直前に右上奥歯の詰め物が取れた。すぐに歯医者へ電話したが、予約が取れたのは２週間後の４月６日。歯医者へ行ったら、原因は虫歯ではなかろうかとの事。ただ、歯自体がほとんど残っていないので、浮き上がってくるのを待つか、いっそのこと抜いてしまうか、次回までに考えておくように言われた。カミさんに伝えると、即答ではなかったが数日経って「１番奥ならば抜いて、そうでなければブリッジにしてもらいなさい」。回答までに数日あったところを見ると、歯科衛生士で以前、そこの歯医者に勤めていた義妹に聞いてくれたのかも知れない。自分は抜きたくなかったが、下の歯も抜いているので残しておいても噛む相手がいない。無用な歯の治療をするのも何なので、抜く事にした。週に１度の早帰りを今日に繰り上げ、仕事が済むとすぐに歯医者へ。予約していた時刻の２０分も前に着いたが、待ち時間５分程度で名前を呼ばれた。イスに座るなり、衛生士さんからどうするか尋ねられ、抜くと回答。前回は、若先生が先に見て、後から院長先生に病院としての見解を伝えられたが、今回は最初から院長先生が来られて抜き始めた。目をつぶっていたのでよくわからないが、機械を使ってではなく力技で引っこ抜いている様子。女医さんだとどうするんだろう？抜けた瞬間がわからないくらい、歯に痛みはなかった。診察室へ入ってからちょうど３０分後にはお支払い。￥１，９００だった。時間もお金も、もっとかかると思っていたが。歯医者へ向かう途中、抜いた後は痛くて食べられないのではないか、先に夕食を済ませておくべきだったのではとも考えていたのだが、夕食は普段通りに食べられた。麻酔が効いているので気をつけるように言われていたが、問題なし。
2019年04月23日
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頭痛
出勤前から軽い頭痛が。激しい痛みではなかったので様子を見てみたが、一向に治らないので昼食前に投薬。家には頭痛薬「EVE」があるので、違う物の方が良かろうと今回は「バファリン」に。たいていの頭痛は投薬後３０分も経てば治るのだが、今回は効果なし。仕方がないので、夕方に今度は執務室備え付けの薬箱からEVEを取り出した。すると、その様子を見ていたＮ女史から「（頭痛が）治らないんですか？ さっきも飲んでいたでしょう？」。よく見ているなあ。「偏頭痛？ 天気良くないからねえ」。確かに自分は偏頭痛持ちで、天気が悪くなる（正確には気圧が下がる）と頭が痛くなる事が多い。Ｎ女史も同じらしい。また、頭痛の際に肩が痛くなる事があるという状況も自分と一緒だ。頭痛の方は、EVEが今回の症状に合ったのか、それともたくさん飲んだからか、帰る頃には解消していた。やれやれだが、量の効果だとしたら今後やっかいだ。★【第(2)類医薬品】イブ(24錠)【メール便対応商品・6個まで】【第(2)類医薬品】 《ライオン》 バファリンA 10錠
2019年04月11日
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軽い頭痛
昨日から、右側頭部に軽い違和感が。普段とは違う感覚で、薬を飲んでも解消しなかった（後で自然解消）。その違和感が今朝起きた時にも。こちらも出勤までには治ったが、気になる。
2019年04月08日
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歯の治療
２週間前、マーの所へ行く直前に歯の詰め物が取れた。すぐに歯医者へ電話をしたが、予約が取れたのは今日。天気が良いので自転車で行く事にしていたのだが、出発が予定より１０分近く遅くなってしまったので、ダッシュで向かった。お陰で予約していた１１時半より前に着いたが、診察室へ呼ばれたのは４０分頃。レントゲンの他に普通の写真も撮られる。普通の写真は初めてではないかな。これを見ながら、若い方の先生から他の歯の状況も合わせて説明を受ける。問題の歯は根元部分しか残っておらず、浮き上がってくるのを待つか、抜いてしまうかという状態らしい。さらに、院長先生も診てくれた。自分としては、抜いたら戻せないので様子見にしたいところだが。帰り際、次の予約をしようと直近で空いている土曜日を尋ねると２７日との返事。３週間も待つのか。平日でも２２日（月）からしか空いていないらしい。２７日にはマーも帰省してくるし、受付最終は１８時らしいので、２３日の１８時に予約を入れた。早帰りにすれば間に合うだろう。ただ、うちのチームで休みや早帰りを予定しているメンバーがいれば変更する必要があるが。それにしても、前回行っていた歯医者は完治までに日数がかかったので、カミさんの指示で、カミさんとマーが利用しているここの歯医者（以前、義妹が勤めていた）にしたのだが、こう予約が取れないと、結局長くなると思うのだが。
2019年04月06日
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くしゃみ
８日（金）からくしゃみを連発。鼻も少しつまり気味だった。元々花粉症のところ、鼻うがいや洗顔などによってほとんど発症しなくなっていたのだが、花粉の飛散量が限界を超えたのだろう。昨日、起きる頃までくしゃみが続き、咳をしただけでも身体が痛むくらいにまでなったのだが、雨で飛散が収まったのか、自分のくしゃみも終息。今日も全く出ていないので、収まったのだろう。
2019年03月11日
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頭痛
起きたら軽い頭痛が。あまりひどくはなかったので、薬は飲まずに出勤。春一番が吹いた昨日よりはだいぶ気温が低い（それでも３月上旬並みという事だったが）らしいので、マフラーをしっかり巻いて家を出たのだが、実際には寒くなかったので途中でマフラーをとった。会社に着くと、昨日、食道の検査の為に「九大病院」へ行くので午前中は休むと言っていたＳ氏の勤務表が休みになっていた。午前中だけじゃ無理だろう。自分の頭痛はほぼ解消していた。しかし、昼前に再び痛み出し、昼食後に頭痛薬を投与。いつものようにスパッとは効かなかったが、耐えられる程度には落ち着いた。
2019年02月20日
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社内マッサージ
週に１回の早帰りを今日させてもらい、社内マッサージへ。１０月に異動になった為、歩いて１０分程かかる別館まで行かないといけない。少し早く着いたので、本を読んで時間調整。前回同様、腰だけやってもらうつもりだったが、向かう途中で肩凝りの方がひどい気がしたので、肩を中心にみてもらうよう依頼（４５分間しかないので、両方たっぷりは出来ない）。案の定、肩はだいぶ凝っていたらしい。肩と腰に針を打ってもらったのだが、腰のある部分ではズシーンと重い感覚が。肩と腰が心なしか軽くなった感じでマッサージ室を後にする。久し振りに、以前の職場から帰った（今とは地下鉄の利用駅が異なる）。
2019年02月19日
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健康診断の結果
先月受けた健康診断の結果が渡された。例年は年末に受けるのだが今年は正月明けに受けたので、体重がかなり多い。血液検査などの結果も悪かろうなあ。最大のポイント、コレステロール値だが、総コレステロール値は昨年より改善。赤十字基準だと基準値内なのだが。ただ、HDL（善玉）が減り、LDL（悪玉）が増えている。これは良くない。また、血圧が高く感じたが、昨年とあまり変わらなかった（昨年も高かった）。他には、肥満度が高くなった以外は特に問題なし。一時引っ掛かった事がある尿酸値（高くなると痛風になる）も大丈夫だった。心拍数が上がるなど、心臓が弱ってきている気がするのだが。
2019年02月18日
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頭痛
戸締り当番だというのに、昼過ぎから頭痛。最近、頭痛薬を飲む機会が多いので避けたかったが、先が長いので飲んでおく。ところが、懸念していた通り、効かない。このままではまずいと、執務室を離れたり顔を洗いに行ったりしてみたところ、しばらくして回復。もしかしたら、薬が普段より遅めに効きだしたのかも知れないが。夕方まではそんな体調でも十分こなせたが、終業時刻を過ぎてから月末定例作業でバタバタ。それが終わっても当番があり、２時間程残業した。ちなみに頭痛は、先程までがウソのようにすっかり回復。
2019年01月31日
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