coconut＊転勤族の妻、双子との日々

ラクファス　ファスティング2日目｜空腹感と体重変化は？

☀️朝の体重・昨日：53.05kg   →  今朝：52.90kgなんか思ってたより減ってない〜泣🍚朝ごはん気を取り直して朝ごはんはコーンスープ。こちらもなかなか美味しく頂きました😊🍚昼ごはんお昼は昨日の夜も飲んだクラムチャウダー。今日はお休みだったので午前中はすぐに過ぎました。空腹感は少し感じたものの、大丈夫でした◎🍹間食子どもがおやつを食べていて、一番空腹感がマックスに。午前中飲むのを忘れていた間食用の飲み物を飲んでみました。水に混ぜて飲むタイプの粉が苦手なので恐る恐る。激まずでした、、、スープは美味しいのでとても残念。🍚夜ごはんそろそろ飽きてきたスープ。朝と同じコーンスープ。しかしお腹が減っていたので、美味しくいただきました。別のセットにエビのスープがあったな〜2種類買って毎食違うスープにするのもありかも。🌝夜楽しみな体重測定！！朝　52.09kg →夜　53.00kg増えとる！！！しかも裸で測ったのに。✅まとめ体重は昨日からほとんど変わらず。でも、空腹に慣れてきた感覚や、胃腸が休まってる感じはあるので、数値以外の変化を楽しみに続けてみようと思います♪でもやっぱり体重落ちて欲しいなー。明日の朝までなのでもう少し頑張ります。お昼ご飯ドカ食いしないように気をつけないと。