2015年06月18日
テーマ： 仕事と健康(70)
カテゴリ： みんな
私は子供たちを学校に送り出して、朝8時半から5時半までの勤務。
夫は(その日にもよりますが)朝7時前には家を出ます。
そして帰りは夜の8～9時くらい。(ばらつきはあります)
夫が帰ってくる前に子供たちは夕飯を済ませ、(夫が早い時は一緒に食事)9時には就寝。
seaは塾が9時に終わるので私たちがの時に帰宅。
その後食事をします。
食事が済んだら風呂に入って遅くても11時までには寝床に行きます。
そんな毎日の繰り返し。
5年前に比べると1時間以上寝るのが早くなったし、起きる時間も早くなりました。
規則正しい生活を心がけているので病気も滅多にかかりません。
良い習慣はずっと続けていきたいと思います。
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めぐりん♪♪
光のアートondeの認定講師,クラフトパンチで作る立体の花3DフラワーHCA認定として活動中。
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