山、スキー、ときどき犬・・・

へなちょこスキーヤーめるちんさんです(^o^)／


そもそも
この週の平日は・・・なんか月曜日風邪っぽい
何故か左膝痛い・・・
会社でも、風邪ひきさんは邪魔になるので・・・まあ、コロナでも、インフルでも無かったんですが、最低限の仕事こなして帰宅

めちゃくちゃ具合悪い訳でもないので
アレコレ家のことやったりしたり、パドルクラブ行ったり・・・そのうち、左膝重症って程じゃないけど
ちょっと引きずりながら歩く感じで、９０度以上曲げると痛い

とはいえ
普通に歩けると言えば歩けるので
ハードに滑らなければ、良いっかなぁ
って感じで
レッスン参加


そうそう
骨折明けの
奥さんも少しなら滑れそうだったので
朝一のリフトめがけて、レッスン前にファット履いて出動しましたが
ズダズダに荒らされて硬くなった、非圧雪ゾーンに薄っすら雪降った程度・・・
地獄の様なバーンだらけで、整地何本か滑って
板交換m(__)m


で
レッスン開始
班分けで、テクニカル班ってまだ存在し続ける様で
うーーーーん
今日はちんたらで良いから、ハードなのは御免なのだが・・・
人数が合わず・・・テクニカル班へ・・・

先生は、テクニカルの検定員だった先生で・・・まあ、滑りの理論が難しいのよね
低速でやるとはいえ、嫌な予感
（膝痛いのは当然伝えてますがねぇ）


うーーーん
指導員検定やってて、まともな斜面ないので、厳しいのだが
よりによって内脚の外旋かよ・・・
外旋し過ぎて、ピボットだなんだと言われた、微妙な操作・・・膝痛い原因も、これ有るんじゃないかと思い始めてた一つで・・・まあ、低速のうちは言われるがまま頑張りましたが
そのうち外旋加えて、足を前後させるんで・・・テレマークっぽい動きでして、うーーーん膝に負担が（笑）

これ
いかにみんな、母指球側に乗ってるか分かるって感じで・・・自分小指側に普段意識して乗ってるので、そこで外旋させすぎると、他の人より負荷掛かるのかもと思ったりして・・・

更に斜面に止まったまま切り替えてエッジで立つ練習
膝の負担半端ない
途中で左ひざにに負担かかるのは全部やめてましたが・・・

最後急斜面大回りで、午前レッスン終了・・・・
先生に「膝痛いですかぁ」言われて・・・まあ痛いさね・・・
滑りに出てたのかな


ちょっと階段の上り下りも辛い感じだったので、今回はここで終了することに

奥さんも骨折明けなんで、無理しないとのことなんで
昼めし食って、終了m(__)m


うーーーーん
膝痛
じん帯切ったりしたわけじゃないと思うし
軟骨や、水溜まってでもなさそうなんで・・・

負荷が掛かり過ぎ＆疲労ｏｒ気が付かないうちにじん帯痛めた
かと思いますが
ジジイが無理するのは怖いねぇ

３連休でしたが
後半二日は大事を取ってスキー止めましたm(__)m

まあ
黙ってる訳でもなく、色々ゴルフで試打してきましたんで
その話はまた今度