４０歳メタボぎりぎり中年男のジョーバダイエット日記今-12kg

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2008.12.14

ダイエットと言えば減量。減量と言えば、、、

テーマ：ダイエットしてる？してる！してる！(383)

カテゴリ：スポーツでダイエット

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ダイエットと言えば減量。減量と言えば、ボクシング。
ボクシングに減量はつきものです。
ボクサーの友人に聞きましたが、減量中も水分補給は絶対に欠かせないそうです。
私はそれまで「あしたのジョー」の減量シーンのイメージがあったので、水も絶つのかと思ったけど、それは科学的に正しくないそうです。
水はいずれ尿や汗になって体の外に出るから、むしろ積極的に水を飲むそうです。もちろんトレーニング中の話です。

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