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2007年04月10日

マタニティヨガ教室に入りました

(20)

テーマ： *☆* 初めての妊娠 *☆*(1532)

カテゴリ：初タマ前半

前から行きたいな～と思っていた産院のマタニティヨガ
つわりが楽になってきた予定日１ヶ月違いの友達と、今日から参加し始めました

１２～３人くらいいたかな☆
みんな話しやすそうな方ばかりだし、先生もフレンドリーでとーってもおしゃべり。
先生のおしゃべりをききながらゆーっくりいろいろなストレッチをしてきました。
やっぱり自己流でやるよりもポイントとか、速度とか、呼吸とか、分かりやすい。

今日の収穫はなんといっても足のマッサージでした。
足のうらをもみほぐしたんだけど、「ともかく冷えてる妊婦さんが多いのよー」
と言いながら、「押すと痛い所は悪い所なのよ。」といって、いろいろ教えてくれました。
私は小指の付け根・土踏まずのかかとよりの辺りが固くて痛かったんです。
そしたらそこは、肩・腎臓や膀胱などの内臓なんですって。
あまりにもピンポン大正解でおどろき。

それに、先生の「この中に膀胱炎とか言われてる人いる？」との質問に、
照れながら手を挙げたらなんと半分近くの方々が同じく手を挙げました。
なんと多いことでしょう

これには先生もびっくり。
急遽そこからは、冷えとりの足マッサージを集中的に教えてもらうことになりました。
足の裏の痛い所を押し、内側のくるぶしの下のむくみをマッサージ。
ふくらはぎ・膝・ももの裏側と横側をつぼ押し。
どんどんやっていって、どこを押してもこれが痛いんです。
先生が直接押してくれたらさらに痛ーい
「いたたたたた…先生そこ痛いですゥ～。」とテレビでよくみる足裏マッサージで苦しむタレントみたいなことになってしまいました。
膀胱炎で挙手してた人はみんな同じように痛がっていました。
そういうのがない人はちっとも痛くないんですって。
不思議なもんですねぇ

もうこれは毎日この足マッサージをやるしかありませんわ！
脱・膀胱炎めざして、がんばります
帰りは友達とのんびりお茶しました。
楽しかったです～
分娩直前まで通っちゃいます。

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