気が向いたら

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（自家製　青汁）
セロリ　ほうれん草　青梗菜　などの青菜と　りんごジュース少々で　適当につくって　飲んでいます。私はセロリ好きなので　セロリさえ入っていれば　おいしいと思ってしまうのかもしれません。　お通じめちゃくちゃ快調になります♪

（カニカマ）
なぜか　今お気に入り。カニカマといっても　いろいろ種類があるようで　見た目　カニのみのようにみえる　食べきりパックのようになったのが　おいしいですね。　棒状のよりも　なんだか美味しく感じました。

（コントレックス）
これは　半年くらい飲み続けています。一日一本以上飲んでいるかもしれません。　コントレックスに限らず　ミネラルウォーターは　いろいろ飲んでいます。硬度が高くても　もう何も感じなくなりました。　軟水も硬水もおいしいですね＾＾

（ごま）
ごますりのついたビン入りのを買ったので　やたらと何にでもかけて食べています。練りゴマもコストコで大量に買ってしまったので　ゴマプリンというか　ゴマゼリー？をつくって　食べています。　砂糖少なめで　ゼラチンと豆乳でつくると　ゴマ豆腐みたいな感じおいしいです。これにあうのが、メ－プルシロップ。１００％のだと黒蜜のようなかんじで、ゴマとよくあいます。ゆるくホイップした生クリームもまぜてつくると　ムースみたいになってふんわりして美味しいです。でもカロリーが高くなりますね。

(豆乳とぶどうジュース）
自家製青汁を飲み始めてから　毎日ではないですが、これもぼちぼち続けています。効果は　どうなんでしょう・・・・化粧品を変えたり、そのほかのサプリメントも飲み始めたので　これの効果があったのかどうかはわかりません。でも　以前よりは　肌の調子はよくなってきたような気がします。　気のせいかもしれません＾＾；

今思いついたのはこれくらい。　イチゴが美味しい季節になってきたので　これからは　また果物三昧の毎日になるかもしれません。　

そらと　ぼんたん